Рецепт Old Cauliflower New Tricks. Bake your Cauliflower Like A Chicken. - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	shallot 8.8g	serrano chilies 23.67g	fennel 0.66g	cayenne 0.45g	pepper 0.53g	almonds 18.2g	sea salt 6.0g	flour 7.81g	cilantro 5.1g	sauce 30.0g	oil 40.8g	onion 72.0g	cumin 4.2g	water 118.5g	salt 0.0g	cilantro 1.7g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.22	0.41	0.01	0.05	0.06	3.99	0.0	0.81	0.11	0.12	0.0	0.79	0.75	0.0	н/д	0.04	7.35	7.35
Total Fat (g)	0.01	0.1	0.0	0.08	0.02	9.21	0.0	0.08	0.03	0.03	40.8	0.07	0.94	0.0	н/д	0.01	51.37	51.37
Carbohydrates (g)	1.48	1.59	0.05	0.25	0.34	3.63	0.0	5.96	0.19	7.98	0.0	6.72	1.86	0.0	н/д	0.06	30.11	30.11
Ash (g)	0.07	0.21	0.01	0.03	0.02	0.55	5.99	0.04	0.07	н/д	0.0	0.25	0.32	0.12	н/д	0.02	7.7	7.7
Calories (kcal)	6.336	7.574	0.203	1.431	1.352	105.742	0.0	28.428	1.173	31.2	360.672	28.8	15.75	0.0	н/д	0.391	589.052	589.052
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.19
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.87	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	1.58	1.58
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.42	н/д	н/д	н/д	н/д	1.43	1.43
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.93	н/д	н/д	н/д	н/д	0.93	0.93
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	7.02	21.36	0.59	0.04	0.06	0.81	0.01	0.93	4.7	21.66	0.0	64.16	0.34	118.38	н/д	1.57	241.63	241.63
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.91	н/д	0.05	0.0	0.9	0.0	0.02	0.04	7.55	0.0	3.05	0.09	0.0	н/д	0.01	12.64	12.64
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.9	0.0	0.1	0.1	1.9	0.0	0.2	0.1	0.3	0.0	1.2	0.4	0.0	н/д	0.0	5.4	5.4
Calcium (mg)	3.256	2.603	0.321	0.666	2.316	39.312	1.44	1.172	3.417	2.7	0.0	16.56	39.102	3.555	н/д	1.139	117.559	117.559
Iron (mg)	0.11	0.2	0.0	0.04	0.15	0.68	0.02	0.36	0.09	0.15	0.01	0.15	2.79	0.0	н/д	0.03	4.78	4.78
Magnesium (mg)	1.848	5.207	0.111	0.684	1.028	50.05	0.06	1.718	1.326	1.8	0.0	7.2	15.372	1.185	н/д	0.442	88.032	88.032
Phosphorus (mg)	5.28	9.467	0.328	1.319	0.917	87.36	0.0	8.435	2.448	3.3	0.0	20.88	20.958	0.0	н/д	0.816	161.507	161.507
Potassium (mg)	29.392	72.187	2.713	9.063	6.673	125.034	0.48	8.357	26.571	28.8	0.0	105.12	75.096	0.0	н/д	8.857	498.342	498.342
Sodium (mg)	1.056	2.367	0.341	0.135	0.233	5.096	2325.48	0.156	2.346	2.7	0.0	2.88	7.056	4.74	н/д	0.782	2355.368	2355.368
Zinc (mg)	0.04	0.06	0.0	0.01	0.01	0.57	0.01	0.05	0.03	0.02	0.0	0.12	0.2	0.01	н/д	0.01	1.14	1.14
Copper (mg)	0.008	0.031	0.0	0.002	0.006	0.213	0.002	0.011	0.012	0.015	0.0	0.029	0.037	0.012	н/д	0.004	0.38	0.38
Manganese (mg)	0.026	0.045	0.001	0.009	0.03	0.408	0.006	0.053	0.022	н/д	н/д	0.094	0.14	0.0	н/д	0.007	0.84	0.84
Selenium (mcg)	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.5	0.0	2.6	0.0	0.0	0.0	0.4	0.2	0.0	н/д	0.0	4.1	4.1
Vitamin A, IU (IU)	104.72	221.769	0.878	187.245	1.585	1.274	0.0	0.0	344.148	н/д	0.0	1.44	53.34	0.0	н/д	114.716	1031.115	1031.115
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	5.28	11.124	0.046	9.365	0.08	0.0	0.0	0.0	17.187	6.3	0.0	0.0	2.688	0.0	н/д	5.729	57.798	57.798
Beta Carotene (mcg)	н/д	126.387	н/д	98.28	0.827	0.728	0.0	0.0	200.43	74.7	0.0	0.72	32.004	0.0	н/д	66.81	600.886	600.886
Vitamin E (mg)	н/д	0.16	н/д	0.13	0.0	4.5	0.0	0.0	0.13	0.08	3.76	0.01	0.14	0.0	н/д	0.04	8.97	8.97
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.032	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.032	0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	128.754	н/д	59.207	1.087	0.182	0.0	1.406	44.115	8.1	0.0	2.88	18.816	0.0	н/д	14.705	279.251	279.251
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.07	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.15	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Vitamin C (mg)	0.7	10.6	0.1	0.3	0.1	0.0	0.0	0.0	1.4	2.0	0.0	5.3	0.3	0.0	н/д	0.5	21.3	21.3
Thiamin (mg)	0.005	0.012	0.0	0.001	0.001	0.036	0.0	0.062	0.004	0.006	0.0	0.036	0.026	0.0	н/д	0.001	0.191	0.191
Riboflavin (mg)	0.002	0.019	0.0	0.004	0.001	0.102	0.0	0.038	0.008	0.009	0.0	0.022	0.014	0.0	н/д	0.003	0.222	0.222
Niacin (mg)	0.018	0.364	0.004	0.039	0.006	0.666	0.0	0.461	0.057	0.069	0.0	0.086	0.192	0.0	н/д	0.019	1.982	1.982
Pantothenic acid (mg)	0.026	0.047	0.002	н/д	н/д	0.056	0.0	0.034	0.029	н/д	0.0	0.086	н/д	0.0	н/д	0.01	0.29	0.29
Vitamin B-6 (mg)	0.031	0.121	0.0	0.011	0.002	0.022	0.0	0.003	0.008	0.009	0.0	0.086	0.018	0.0	н/д	0.003	0.314	0.314
Folate (mcg)	2.992	5.444	0.177	0.477	0.053	5.46	0.0	14.292	3.162	1.8	0.0	13.68	0.42	0.0	н/д	1.054	49.011	49.011
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	2.1	н/д	0.2	0.1	9.5	0.0	0.8	0.7	0.5	н/д	4.4	1.0	0.0	н/д	0.2	19.5	19.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	12.027	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	12.027	12.027
Tryptophan (g)	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	0.056
Threonine (g)	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.127	0.0	0.022	н/д	н/д	0.0	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.172	0.172
Isoleucine (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.129	0.0	0.028	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.174	0.174
Leucine (g)	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.277	0.0	0.055	н/д	н/д	0.0	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	0.367	0.367
Lysine (g)	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.113	0.0	0.018	н/д	н/д	0.0	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.171	0.171
Methionine (g)	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.035	0.0	0.014	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.051	0.051
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.053	0.0	0.017	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Phenylalanine (g)	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.217	0.0	0.041	н/д	н/д	0.0	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	0.286	0.286
Tyrosine (g)	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	0.024	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.138	0.138
Valine (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.151	0.0	0.033	н/д	н/д	0.0	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.208	0.208
Arginine (g)	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.464	0.0	0.033	н/д	н/д	0.0	0.072	н/д	н/д	н/д	н/д	0.585	0.585
Histidine (g)	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.111	0.0	0.018	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Alanine (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.187	0.0	0.026	н/д	н/д	0.0	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.237	0.237
Aspartic acid (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.513	0.0	0.034	н/д	н/д	0.0	0.065	н/д	н/д	н/д	н/д	0.633	0.633
Glutamic acid (g)	0.046	н/д	н/д	н/д	н/д	0.972	0.0	0.272	н/д	н/д	0.0	0.187	н/д	н/д	н/д	н/д	1.477	1.477
Glycine (g)	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.277	0.0	0.029	н/д	н/д	0.0	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	0.338	0.338
Proline (g)	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.182	0.0	0.094	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.298	0.298
Serine (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.189	0.0	0.041	н/д	н/д	0.0	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.254	0.254
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.053	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.053	1.053
Saturated Fat (g)	0.002	0.014	н/д	0.015	0.005	0.708	0.0	0.012	0.001	0.003	3.031	0.029	0.065	0.0	н/д	0.0	3.885	3.885
Phytosterols (mg)	0.44	1.42	н/д	0.374	0.488	21.112	0.0	н/д	0.255	н/д	102.0	10.8	2.856	н/д	н/д	0.085	139.829	139.829
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.005	н/д	0.012	0.005	5.877	0.0	0.007	0.014	0.012	9.274	0.007	0.59	0.0	н/д	0.005	15.809	15.809
Polyunsaturated (g)	0.004	0.052	н/д	0.038	0.006	2.193	0.0	0.032	0.002	0.012	26.577	0.014	0.138	0.0	н/д	0.001	29.068	29.068