CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 med Octopus
5 x (scallions, minced)
    Salt & freshly grnd pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		octopus
0.0g 		onion
24.75g 		olive oil
18.0g 		wine
58.8g 		fennel
42.12g 		tomatoes
56.42g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.27 0.0 0.04 0.52 0.5 н/д н/д 1.33 5.32
Total Fat (g) н/д 0.02 18.0 0.0 0.08 0.11 н/д н/д 18.22 72.88
Carbohydrates (g) н/д 2.31 0.0 1.53 3.07 2.21 н/д н/д 9.13 36.52
Ash (g) н/д 0.09 0.0 0.16 0.44 0.28 н/д н/д 0.98 3.92
Calories (kcal) н/д 9.9 159.12 49.98 13.057 10.156 н/д н/д 242.213 968.852
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.25 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.25 1.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.49 н/д н/д н/д 0.71 н/д н/д 1.19 4.76
Fructose (g) н/д 0.32 н/д н/д н/д 0.77 н/д н/д 1.09 4.36
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 6.2 н/д 0.0 н/д н/д 6.2 24.8
Water (g) н/д 22.05 0.0 50.86 38.0 53.32 н/д н/д 164.22 656.88
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 1.05 0.0 0.36 н/д 1.48 н/д н/д 2.9 11.6
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.4 0.0 0.0 1.3 0.7 н/д н/д 2.4 9.6
Calcium (mg) н/д 5.693 0.18 4.704 20.639 5.642 н/д н/д 36.857 147.428
Iron (mg) н/д 0.05 0.1 0.27 0.31 0.15 н/д н/д 0.88 3.52
Magnesium (mg) н/д 2.475 0.0 7.056 7.16 6.206 н/д н/д 22.898 91.592
Phosphorus (mg) н/д 7.178 0.0 13.524 21.06 13.541 н/д н/д 55.302 221.208
Potassium (mg) н/д 36.135 0.18 74.676 174.377 133.715 н/д н/д 419.083 1676.332
Sodium (mg) н/д 0.99 0.36 2.352 21.902 2.821 н/д н/д 28.425 113.7
Zinc (mg) н/д 0.04 0.0 0.08 0.08 0.1 н/д н/д 0.3 1.2
Copper (mg) н/д 0.01 0.0 0.006 0.029 0.034 н/д н/д 0.079 0.316
Manganese (mg) н/д 0.032 0.0 0.076 0.08 0.062 н/д н/д 0.251 1.004
Selenium (mcg) н/д 0.1 0.0 0.1 0.3 0.0 н/д н/д 0.5 2.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.495 0.0 1.176 56.441 469.979 н/д н/д 528.09 2112.36
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.0 0.0 2.948 23.696 н/д н/д 26.645 106.58
Beta Carotene (mcg) н/д 0.248 0.0 0.588 н/д 253.326 н/д н/д 254.161 1016.644
Vitamin E (mg) н/д 0.0 2.58 0.0 н/д 0.3 н/д н/д 2.89 11.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 1451.687 н/д н/д 1451.687 5806.748
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.99 0.0 3.528 н/д 69.397 н/д н/д 73.915 295.66
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.02 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.15 н/д н/д 0.07 н/д н/д 0.22 0.88
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 1.8 0.0 0.0 5.1 7.2 н/д н/д 14.1 56.4
Thiamin (mg) н/д 0.012 0.0 0.006 0.004 0.023 н/д н/д 0.045 0.18
Riboflavin (mg) н/д 0.007 0.0 0.018 0.013 0.011 н/д н/д 0.049 0.196
Niacin (mg) н/д 0.03 0.0 0.129 0.27 0.333 н/д н/д 0.762 3.048
Pantothenic acid (mg) н/д 0.03 0.0 0.018 0.097 0.051 н/д н/д 0.195 0.78
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.03 0.0 0.035 0.021 0.045 н/д н/д 0.131 0.524
Folate (mcg) н/д 4.703 0.0 0.588 11.372 8.463 н/д н/д 25.126 100.504
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 1.5 0.1 3.4 н/д 3.8 н/д н/д 8.7 34.8
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.008 0.032
Threonine (g) н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.017 н/д н/д 0.022 0.088
Isoleucine (g) н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.011 н/д н/д 0.014 0.056
Leucine (g) н/д 0.007 0.0 н/д н/д 0.017 н/д н/д 0.024 0.096
Lysine (g) н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.017 н/д н/д 0.027 0.108
Methionine (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.006 0.024
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.006 0.024
Phenylalanine (g) н/д 0.007 0.0 н/д н/д 0.039 н/д н/д 0.047 0.188
Tyrosine (g) н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.008 0.032
Valine (g) н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.011 н/д н/д 0.016 0.064
Arginine (g) н/д 0.025 0.0 н/д н/д 0.011 н/д н/д 0.036 0.144
Histidine (g) н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.008 0.032
Alanine (g) н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.017 н/д н/д 0.022 0.088
Aspartic acid (g) н/д 0.022 0.0 н/д н/д 0.079 н/д н/д 0.101 0.404
Glutamic acid (g) н/д 0.064 0.0 н/д н/д 0.243 н/д н/д 0.307 1.228
Glycine (g) н/д 0.007 0.0 н/д н/д 0.011 н/д н/д 0.019 0.076
Proline (g) н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.011 н/д н/д 0.014 0.056
Serine (g) н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.017 н/д н/д 0.022 0.088
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.01 2.486 0.0 н/д 0.017 н/д н/д 2.513 10.052
Phytosterols (mg) н/д 3.713 39.78 н/д н/д 3.949 н/д н/д 47.442 189.768
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.002 13.133 0.0 н/д 0.017 н/д н/д 13.152 52.608
Polyunsaturated (g) н/д 0.005 1.894 0.0 н/д 0.045 н/д н/д 1.944 7.776