Рецепт Ob's Tortilla Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	garlics -- 7.83g	stock 453.6g	chili 7.5g	olive oil 27.0g	cumin 3.0g	chilis 226.8g	pepper 0.0g	salt 0.0g	corn tortillas 28.35g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.5	0.0	0.92	0.0	0.53	18.39	н/д	н/д	1.62	21.96	21.96
Total Fat (g)	0.04	0.0	1.26	27.0	0.67	9.28	н/д	н/д	0.81	39.05	39.05
Carbohydrates (g)	2.59	5.81	4.1	0.0	1.33	18.78	н/д	н/д	12.66	45.26	45.26
Ash (g)	0.12	5.08	0.64	0.0	0.23	н/д	н/д	н/д	0.26	6.33	6.33
Calories (kcal)	11.667	22.68	23.55	238.68	11.25	229.068	н/д	н/д	61.803	598.698	598.698
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.16
Fructose (g)	н/д	н/д	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	0.32
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	4.59	442.71	0.58	0.0	0.24	176.09	н/д	н/д	13.01	637.22	637.22
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.08	3.86	0.54	0.0	0.07	6.15	н/д	н/д	0.25	10.94	10.94
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.0	2.6	0.0	0.3	5.4	н/д	н/д	1.8	10.3	10.3
Calcium (mg)	14.172	0.0	20.85	0.27	27.93	65.772	н/д	н/д	22.964	151.958	151.958
Iron (mg)	0.13	0.0	1.07	0.15	1.99	3.54	н/д	н/д	0.35	7.23	7.23
Magnesium (mg)	1.958	н/д	12.75	0.0	10.98	45.36	н/д	н/д	20.412	91.46	91.46
Phosphorus (mg)	11.98	н/д	22.725	0.0	14.97	190.512	н/д	н/д	89.019	329.206	329.206
Potassium (mg)	31.398	н/д	143.7	0.27	53.64	621.432	н/д	н/д	52.731	903.171	903.171
Sodium (mg)	1.331	1814.4	75.75	0.54	5.04	1086.372	н/д	н/д	12.758	2996.191	2996.191
Zinc (mg)	0.09	н/д	0.2	0.0	0.14	4.49	н/д	н/д	0.37	5.3	5.3
Copper (mg)	0.023	н/д	0.032	0.0	0.026	0.249	н/д	н/д	0.043	0.374	0.374
Manganese (mg)	0.131	н/д	0.163	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	0.094	0.487	0.487
Selenium (mcg)	1.1	н/д	0.5	0.0	0.2	12.2	н/д	н/д	1.7	15.7	15.7
Vitamin A, IU (IU)	0.705	966.168	2223.75	0.0	38.1	н/д	н/д	н/д	0.567	3229.29	3229.29
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	111.225	0.0	1.92	27.216	н/д	н/д	0.0	140.361	140.361
Beta Carotene (mcg)	0.392	н/д	1125.0	0.0	22.86	303.912	н/д	н/д	0.284	1452.447	1452.447
Vitamin E (mg)	0.01	н/д	2.18	3.87	0.1	1.59	н/д	н/д	0.08	7.83	7.83
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	1.575	0.0	0.0	7536.564	н/д	н/д	0.0	7538.139	7538.139
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.253	н/д	23.25	0.0	13.44	124.74	н/д	н/д	0.851	163.533	163.533
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.03	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.23	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.46	0.46
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	2.4	0.0	4.8	0.0	0.2	10.2	н/д	н/д	0.0	17.7	17.7
Thiamin (mg)	0.016	н/д	0.026	0.0	0.019	0.136	н/д	н/д	0.026	0.222	0.222
Riboflavin (mg)	0.009	н/д	0.059	0.0	0.01	0.204	н/д	н/д	0.02	0.302	0.302
Niacin (mg)	0.055	н/д	0.592	0.0	0.137	3.856	н/д	н/д	0.425	5.065	5.065
Pantothenic acid (mg)	0.047	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.031	0.078	0.078
Vitamin B-6 (mg)	0.097	н/д	0.275	0.0	0.013	0.34	н/д	н/д	0.062	0.788	0.788
Folate (mcg)	0.235	н/д	7.5	0.0	0.3	24.948	н/д	н/д	1.418	34.4	34.4
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1.41	н/д	н/д	0.0	1.41	1.41
Choline (mg)	1.8	н/д	5.0	0.1	0.7	74.6	н/д	н/д	3.8	86.0	86.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.017	0.017
Threonine (g)	0.013	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.062	0.075	0.075
Isoleucine (g)	0.017	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.077	0.077
Leucine (g)	0.024	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.201	0.226	0.226
Lysine (g)	0.021	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.045	0.067	0.067
Methionine (g)	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	0.04	0.04
Cystine (g)	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.031	0.037	0.037
Phenylalanine (g)	0.014	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.082	0.096	0.096
Tyrosine (g)	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.068	0.074	0.074
Valine (g)	0.023	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.082	0.105	0.105
Arginine (g)	0.049	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.082	0.132	0.132
Histidine (g)	0.009	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.051	0.06	0.06
Alanine (g)	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.122	0.132	0.132
Aspartic acid (g)	0.038	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.113	0.152	0.152
Glutamic acid (g)	0.063	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.309	0.372	0.372
Glycine (g)	0.016	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.068	0.084	0.084
Proline (g)	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.145	0.152	0.152
Serine (g)	0.015	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.079	0.094	0.094
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	47.628	н/д	н/д	0.0	47.628	47.628
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.007	0.0	0.221	3.729	0.046	3.447	н/д	н/д	0.128	7.578	7.578
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	6.225	59.67	2.04	н/д	н/д	н/д	н/д	67.935	67.935
Monounsaturated Fat (g)	0.001	н/д	0.268	19.699	0.421	4.037	н/д	н/д	0.196	24.622	24.622
Polyunsaturated (g)	0.02	н/д	0.56	2.84	0.098	0.499	н/д	н/д	0.403	4.419	4.419