CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Oaxaca Tostada Bites - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Zest of one lime finely gra
30 sm Tortilla chips peppers shredded
Salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		beans
24.25g 		tomatoes
9.4g 		lime juice
3.78g 		cocoa
0.07g 		cinnamon
0.05g 		avocado
11.33g 		garlic
0.22g 		cilantro
0.21g 		sauce
0.2g 		cumin
0.09g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		cream
1.0g 		jack cheese
7.06g 		romaine lettuce
1.41g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.24 0.08 0.02 0.01 0.0 0.23 0.01 0.0 0.0 0.02 н/д н/д 0.02 1.73 0.02 7.38 88.56
Total Fat (g) 0.34 0.02 0.0 0.01 0.0 1.66 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д н/д 0.2 2.14 0.0 4.4 52.8
Carbohydrates (g) 15.12 0.37 0.32 0.04 0.04 0.97 0.07 0.01 0.0 0.04 н/д н/д 0.03 0.05 0.05 17.1 205.2
Ash (g) 0.87 0.05 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.97 11.64
Calories (kcal) 82.693 1.693 0.945 0.277 0.134 18.133 0.324 0.049 0.024 0.328 н/д н/д 1.93 26.343 0.24 133.112 1597.344
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 0.24
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.12 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.15 1.8
Fructose (g) н/д 0.13 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.16 1.92
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.0 0.04 0.48
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.67 8.89 3.43 н/д 0.01 8.3 0.13 0.2 0.19 0.01 н/д н/д 0.74 2.9 1.33 28.79 345.48
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.51 0.25 0.06 0.0 0.0 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.04 0.04 0.02 0.99 11.88
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.7 0.1 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 4.7 56.4
Calcium (mg) 29.828 0.94 0.529 0.0 0.543 1.36 0.394 0.142 0.024 0.815 н/д н/д 1.1 52.686 0.465 88.826 1065.912
Iron (mg) 1.22 0.03 0.0 0.02 0.0 0.06 0.0 0.0 0.0 0.06 н/д н/д 0.0 0.05 0.01 1.47 17.64
Magnesium (mg) 41.468 1.034 0.303 н/д 0.033 3.287 0.054 0.055 0.024 0.32 н/д н/д 0.1 1.907 0.197 48.781 585.372
Phosphorus (mg) 85.36 2.257 0.529 н/д 0.035 5.893 0.333 0.102 0.045 0.437 н/д н/д 1.15 31.358 0.423 127.921 1535.052
Potassium (mg) 359.628 22.286 4.425 н/д 0.233 54.967 0.872 1.107 0.251 1.565 н/д н/д 1.41 5.721 3.483 455.946 5471.352
Sodium (mg) 1.213 0.47 0.076 0.0 0.005 0.793 0.037 0.098 1.24 0.147 н/д н/д 0.8 37.855 0.113 42.846 514.152
Zinc (mg) 0.89 0.02 0.0 н/д 0.0 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.21 0.0 1.2 14.4
Copper (mg) 0.204 0.006 0.001 н/д 0.0 0.022 0.001 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.002 0.001 0.237 2.844
Manganese (mg) 0.257 0.01 0.001 н/д 0.009 н/д 0.004 0.001 0.0 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.288 3.456
Selenium (mcg) 0.8 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.0 0.0 1.9 22.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 78.33 1.891 0.0 0.16 н/д 0.02 14.34 3.212 1.111 н/д н/д 5.76 н/д 122.811 227.633 2731.596
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.6 13.56 0.0 15.16 181.92
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 3.949 0.076 н/д 0.008 0.793 0.0 0.716 0.161 0.056 н/д н/д 1.62 13.984 6.148 27.511 330.132
Beta Carotene (mcg) 0.0 42.221 1.135 н/д 0.061 7.027 0.011 8.351 1.8 0.667 н/д н/д 0.26 5.509 73.687 140.727 1688.724
Vitamin E (mg) 0.05 0.05 0.01 н/д 0.0 0.23 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 0.0 0.38 4.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 241.948 0.0 н/д 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 241.956 2903.472
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 11.566 0.0 н/д 0.12 30.713 0.035 1.838 0.02 0.392 н/д н/д 0.0 0.0 32.599 77.283 927.396
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.02 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.2 1.1 0.0 0.0 1.1 0.1 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.3 4.0 48.0
Thiamin (mg) 0.218 0.004 0.001 н/д 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.001 0.001 0.235 2.82
Riboflavin (mg) 0.046 0.002 0.001 н/д 0.0 0.015 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.028 0.001 0.095 1.14
Niacin (mg) 0.475 0.055 0.005 н/д 0.001 0.197 0.002 0.002 0.0 0.004 н/д н/д 0.001 0.006 0.004 0.754 9.048
Pantothenic acid (mg) 0.218 0.008 0.005 н/д 0.0 н/д 0.001 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.002 0.24 2.88
Vitamin B-6 (mg) 0.07 0.008 0.002 н/д 0.0 0.029 0.003 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.006 0.001 0.12 1.44
Folate (mcg) 107.67 1.411 0.378 н/д 0.003 9.18 0.007 0.132 0.002 0.009 н/д н/д 0.07 1.271 1.918 122.05 1464.6
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.06 0.0 0.06 0.72
Choline (mg) 16.1 0.6 0.2 н/д 0.0 1.6 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.2 1.1 0.1 20.1 241.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.002 0.024
Tryptophan (g) 0.063 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.065 0.78
Threonine (g) 0.221 0.003 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.226 2.712
Isoleucine (g) 0.23 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.235 2.82
Leucine (g) 0.42 0.003 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.001 0.428 5.136
Lysine (g) 0.359 0.003 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.001 0.366 4.392
Methionine (g) 0.08 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.082 0.984
Cystine (g) 0.058 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.06 0.72
Phenylalanine (g) 0.284 0.007 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.294 3.528
Tyrosine (g) 0.148 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.151 1.812
Valine (g) 0.274 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.001 0.28 3.36
Arginine (g) 0.325 0.002 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.331 3.972
Histidine (g) 0.146 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.148 1.776
Alanine (g) 0.221 0.003 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.227 2.724
Aspartic acid (g) 0.633 0.013 0.004 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.002 0.656 7.872
Glutamic acid (g) 0.798 0.04 0.003 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.003 0.851 10.212
Glycine (g) 0.204 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.208 2.496
Proline (g) 0.223 0.002 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.001 0.23 2.76
Serine (g) 0.286 0.003 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.001 0.293 3.516
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.52 6.286 0.0 6.806 81.672
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.09 0.003 0.0 0.0 0.0 0.241 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.115 1.347 0.001 1.799 21.588
Phytosterols (mg) н/д 0.658 н/д н/д 0.014 н/д н/д 0.011 н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.742 8.904
Monounsaturated Fat (g) 0.029 0.003 0.0 н/д 0.0 1.111 0.0 0.001 0.0 0.012 н/д н/д 0.051 0.618 0.0 1.825 21.9
Polyunsaturated (g) 0.148 0.008 0.001 н/д 0.0 0.206 0.001 0.0 0.001 0.003 н/д н/д 0.008 0.064 0.002 0.441 5.292