Рецепт Oats Vegetable Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	milk 244.0g	vegetables 59.15g	oats 9.75g	garlic 2.61g	butter 4.73g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.86	1.97	1.65	0.17	0.04	н/д	н/д	11.68	11.68
Total Fat (g)	7.93	0.31	0.67	0.01	3.84	н/д	н/д	12.76	12.76
Carbohydrates (g)	11.03	7.96	6.46	0.86	0.0	н/д	н/д	26.32	26.32
Ash (g)	1.68	0.35	0.17	0.04	0.1	н/д	н/д	2.35	2.35
Calories (kcal)	146.4	37.856	37.928	3.889	33.914	н/д	н/д	259.987	259.987
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	12.83	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.83	12.83
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	215.5	48.55	0.8	1.53	0.75	н/д	н/д	267.13	267.13
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	12.83	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	12.86	12.86
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	2.4	1.0	0.1	0.0	н/д	н/д	3.5	3.5
Calcium (mg)	275.72	14.788	5.265	4.724	1.135	н/д	н/д	301.632	301.632
Iron (mg)	0.07	0.56	0.46	0.04	0.0	н/д	н/д	1.14	1.14
Magnesium (mg)	24.4	14.196	17.258	0.653	0.095	н/д	н/д	56.601	56.601
Phosphorus (mg)	222.04	34.899	50.993	3.993	1.135	н/д	н/д	313.06	313.06
Potassium (mg)	348.92	125.398	41.828	10.466	1.135	н/д	н/д	527.747	527.747
Sodium (mg)	97.6	27.801	0.195	0.444	27.245	н/д	н/д	153.284	153.284
Zinc (mg)	0.98	0.27	0.39	0.03	0.0	н/д	н/д	1.66	1.66
Copper (mg)	0.024	0.053	0.061	0.008	0.0	н/д	н/д	0.147	0.147
Manganese (mg)	0.0	0.142	0.48	0.044	0.0	н/д	н/д	0.665	0.665
Selenium (mcg)	9.0	0.2	н/д	0.4	0.0	н/д	н/д	9.7	9.7
Vitamin A, IU (IU)	248.88	3003.637	0.0	0.235	118.203	н/д	н/д	3370.955	3370.955
Retinol (mcg)	68.32	0.0	0.0	0.0	31.738	н/д	н/д	100.058	100.058
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	68.32	150.241	0.0	0.0	32.353	н/д	н/д	250.914	250.914
Beta Carotene (mcg)	12.2	н/д	н/д	0.131	7.473	н/д	н/д	19.804	19.804
Vitamin E (mg)	0.15	н/д	н/д	0.0	0.11	н/д	н/д	0.26	0.26
Vitamin D (IU)	97.6	н/д	н/д	н/д	2.649	н/д	н/д	100.249	100.249
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.418	0.0	н/д	н/д	0.418	0.418
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	6.2	0.0	0.8	0.0	н/д	н/д	7.0	7.0
Thiamin (mg)	0.098	0.071	0.074	0.005	0.0	н/д	н/д	0.248	0.248
Riboflavin (mg)	0.439	0.053	0.014	0.003	0.001	н/д	н/д	0.51	0.51
Niacin (mg)	0.268	0.739	0.094	0.018	0.002	н/д	н/д	1.122	1.122
Pantothenic acid (mg)	0.878	0.095	0.132	0.016	0.005	н/д	н/д	1.126	1.126
Vitamin B-6 (mg)	0.098	0.059	0.012	0.032	0.0	н/д	н/д	0.201	0.201
Folate (mcg)	12.2	17.154	5.46	0.078	0.142	н/д	н/д	35.034	35.034
Vitamin B-12 (mcg)	1.07	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	1.08	1.08
Choline (mg)	34.9	н/д	н/д	0.6	0.9	н/д	н/д	36.4	36.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.195	0.018	0.022	0.002	0.0	н/д	н/д	0.238	0.238
Threonine (g)	0.342	0.077	0.057	0.004	0.002	н/д	н/д	0.481	0.481
Isoleucine (g)	0.415	0.095	0.067	0.006	0.002	н/д	н/д	0.585	0.585
Leucine (g)	0.659	0.13	0.125	0.008	0.004	н/д	н/д	0.926	0.926
Lysine (g)	0.342	0.118	0.068	0.007	0.003	н/д	н/д	0.539	0.539
Methionine (g)	0.195	0.024	0.03	0.002	0.001	н/д	н/д	0.252	0.252
Cystine (g)	0.049	0.018	0.04	0.002	0.0	н/д	н/д	0.109	0.109
Phenylalanine (g)	0.366	0.083	0.088	0.005	0.002	н/д	н/д	0.543	0.543
Tyrosine (g)	0.366	0.053	0.056	0.002	0.002	н/д	н/д	0.479	0.479
Valine (g)	0.464	0.101	0.092	0.008	0.003	н/д	н/д	0.666	0.666
Arginine (g)	0.195	0.136	0.116	0.016	0.001	н/д	н/д	0.465	0.465
Histidine (g)	0.195	0.053	0.04	0.003	0.001	н/д	н/д	0.292	0.292
Alanine (g)	0.244	0.083	0.086	0.003	0.001	н/д	н/д	0.417	0.417
Aspartic acid (g)	0.586	0.207	0.141	0.013	0.003	н/д	н/д	0.95	0.95
Glutamic acid (g)	1.586	0.272	0.362	0.021	0.009	н/д	н/д	2.249	2.249
Glycine (g)	0.195	0.071	0.082	0.005	0.001	н/д	н/д	0.354	0.354
Proline (g)	0.83	0.047	0.091	0.003	0.004	н/д	н/д	0.974	0.974
Serine (g)	0.268	0.095	0.073	0.005	0.002	н/д	н/д	0.443	0.443
Cholesterol (mg)	24.4	0.0	0.0	0.0	10.17	н/д	н/д	34.57	34.57
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.563	0.059	0.119	0.002	2.43	н/д	н/д	7.173	7.173
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	1.976	0.018	0.213	0.0	0.994	н/д	н/д	3.201	3.201
Polyunsaturated (g)	0.488	0.142	0.248	0.007	0.144	н/д	н/д	1.028	1.028