Рецепт Oats Rava Laddoo - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Semolina/ Rava - 1cup
Cashews, Raisins, Almonds - 1tbsp each
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		rolled oats
81.82g 		semolina
0.0g 		sugar
200.0g 		coconut
10.4g 		butter
5.0g 		ghee
-9.0g 		raisins
14.0g 		almonds
0.49g 		cashews
0.0g 		cardamom
1.0g 		milk
75.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 10.76 н/д 0.0 0.35 0.04 -0.03 0.43 0.1 н/д 0.11 2.42 14.18 14.18
Total Fat (g) 5.33 н/д 0.0 3.48 4.06 -8.95 0.06 0.24 н/д 0.07 2.44 6.73 6.73
Carbohydrates (g) 55.39 н/д 199.96 1.58 0.0 -0.0 11.09 0.11 н/д 0.68 3.39 272.21 272.21
Ash (g) 1.45 н/д 0.0 0.1 0.11 н/д 0.26 0.01 н/д 0.06 0.52 2.5 2.5
Calories (kcal) 310.098 н/д 774.0 36.816 35.85 -78.84 41.86 2.829 н/д 3.11 45.0 1170.723 1170.723
Starch (g) 47.39 н/д н/д н/д н/д н/д 0.38 0.0 н/д н/д н/д 47.77 47.77
Sucrose (g) 0.81 н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.02 н/д н/д 0.0 0.89 0.89
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 3.89 0.0 н/д н/д 0.0 3.89 3.89
Fructose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 4.16 0.0 н/д н/д 0.0 4.16 4.16
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 3.95 3.95 3.95
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 8.87 н/д 0.06 4.89 0.79 -0.02 2.16 0.02 н/д 0.08 66.24 83.09 83.09
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.81 н/д 199.82 0.65 0.0 -0.0 8.29 0.02 н/д н/д 3.95 213.53 213.53
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 8.3 н/д 0.0 0.9 0.0 -0.0 0.5 0.1 н/д 0.3 0.0 10.1 10.1
Calcium (mg) 42.546 н/д 2.0 1.456 1.2 -0.36 7.0 1.299 н/д 3.83 84.75 143.721 143.721
Iron (mg) 3.48 н/д 0.02 0.25 0.0 -0.0 0.26 0.02 н/д 0.14 0.02 4.19 4.19
Magnesium (mg) 112.912 н/д 0.0 3.328 0.1 -0.0 4.48 1.319 н/д 2.29 7.5 131.928 131.928
Phosphorus (mg) 335.462 н/д 0.0 11.752 1.2 -0.27 14.14 2.381 н/д 1.78 68.25 434.695 434.695
Potassium (mg) 296.188 н/д 4.0 37.024 1.2 -0.45 104.86 3.469 н/д 11.19 107.25 564.731 564.731
Sodium (mg) 4.909 н/д 0.0 2.08 28.8 -0.18 1.54 0.005 н/д 0.18 30.0 67.334 67.334
Zinc (mg) 2.98 н/д 0.0 0.11 0.0 -0.0 0.03 0.02 н/д 0.07 0.3 3.52 3.52
Copper (mg) 0.319 н/д 0.0 0.046 0.0 -0.0 0.045 0.005 н/д 0.004 0.008 0.426 0.426
Manganese (mg) 2.97 н/д 0.0 0.156 0.0 н/д 0.042 0.011 н/д 0.28 0.0 3.459 3.459
Selenium (mcg) 23.6 н/д 1.2 1.1 0.1 -0.0 0.1 0.0 н/д н/д 2.8 28.8 28.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 0.0 0.0 124.95 н/д 0.0 0.005 н/д 0.0 76.5 201.455 201.455
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 33.55 -74.16 0.0 0.0 н/д 0.0 21.0 -19.61 -19.61
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 0.0 0.0 34.2 -75.6 0.0 0.0 н/д 0.0 21.0 -20.4 -20.4
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 7.9 -17.37 0.0 0.005 н/д н/д 3.75 -5.715 -5.715
Vitamin E (mg) 0.34 н/д 0.0 0.02 0.12 -0.25 0.02 0.13 н/д н/д 0.05 0.42 0.42
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 2.8 н/д н/д н/д н/д н/д 30.0 32.8 32.8
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 147.276 н/д 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.005 н/д н/д 0.0 147.281 147.281
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) 0.1 н/д н/д 0.06 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.01 0.17 0.17
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 0.0 0.3 0.0 -0.0 0.3 0.0 н/д 0.2 0.0 0.9 0.9
Thiamin (mg) 0.376 н/д 0.0 0.007 0.001 -0.0 0.015 0.001 н/д 0.002 0.03 0.433 0.433
Riboflavin (mg) 0.131 н/д 0.04 0.002 0.002 -0.001 0.018 0.005 н/д 0.002 0.135 0.334 0.334
Niacin (mg) 0.925 н/д 0.0 0.056 0.002 -0.0 0.108 0.017 н/д 0.011 0.083 1.201 1.201
Pantothenic acid (mg) 0.916 н/д 0.0 0.031 0.006 н/д 0.014 0.002 н/д н/д 0.27 1.239 1.239
Vitamin B-6 (mg) 0.082 н/д 0.0 0.005 0.0 -0.0 0.024 0.001 н/д 0.002 0.03 0.144 0.144
Folate (mcg) 26.182 н/д 0.0 2.704 0.15 -0.0 0.7 0.246 н/д н/д 3.75 33.732 33.732
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 -0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.33 0.34 0.34
Choline (mg) 33.1 н/д 0.0 1.3 0.9 -2.0 1.6 0.3 н/д н/д 10.7 45.8 45.8
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.147 н/д н/д 0.004 0.001 н/д 0.007 0.001 н/д н/д 0.06 0.22 0.22
Threonine (g) 0.311 н/д н/д 0.012 0.002 н/д 0.011 0.003 н/д н/д 0.105 0.445 0.445
Isoleucine (g) 0.409 н/д н/д 0.014 0.003 н/д 0.008 0.003 н/д н/д 0.128 0.564 0.564
Leucine (g) 0.802 н/д н/д 0.026 0.004 н/д 0.014 0.007 н/д н/д 0.203 1.056 1.056
Lysine (g) 0.524 н/д н/д 0.016 0.004 н/д 0.011 0.003 н/д н/д 0.105 0.662 0.662
Methionine (g) 0.172 н/д н/д 0.006 0.001 н/д 0.003 0.001 н/д н/д 0.06 0.243 0.243
Cystine (g) 0.376 н/д н/д 0.007 0.001 н/д 0.003 0.001 н/д н/д 0.015 0.403 0.403
Phenylalanine (g) 0.548 н/д н/д 0.018 0.002 н/д 0.02 0.006 н/д н/д 0.113 0.705 0.705
Tyrosine (g) 0.327 н/д н/д 0.01 0.002 н/д 0.001 0.002 н/д н/д 0.113 0.456 0.456
Valine (g) 0.565 н/д н/д 0.021 0.003 н/д 0.011 0.004 н/д н/д 0.143 0.746 0.746
Arginine (g) 0.695 н/д н/д 0.057 0.002 н/д 0.057 0.012 н/д н/д 0.06 0.884 0.884
Histidine (g) 0.229 н/д н/д 0.008 0.001 н/д 0.01 0.003 н/д н/д 0.06 0.311 0.311
Alanine (g) 0.458 н/д н/д 0.018 0.002 н/д 0.015 0.005 н/д н/д 0.075 0.573 0.573
Aspartic acid (g) 0.998 н/д н/д 0.034 0.003 н/д 0.015 0.014 н/д н/д 0.18 1.245 1.245
Glutamic acid (g) 2.316 н/д н/д 0.079 0.009 н/д 0.022 0.034 н/д н/д 0.488 2.947 2.947
Glycine (g) 0.524 н/д н/д 0.017 0.001 н/д 0.011 0.007 н/д н/д 0.06 0.62 0.62
Proline (g) 0.368 н/д н/д 0.015 0.004 н/д 0.035 0.005 н/д н/д 0.255 0.682 0.682
Serine (g) 0.581 н/д н/д 0.018 0.003 н/д 0.01 0.005 н/д н/д 0.083 0.698 0.698
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 10.75 -23.04 0.0 0.0 н/д 0.0 7.5 -4.79 -4.79
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.908 н/д 0.0 3.089 2.569 -5.573 0.008 0.018 н/д 0.007 1.403 2.429 2.429
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 4.888 н/д н/д н/д н/д н/д 0.46 н/д 5.348 5.348
Monounsaturated Fat (g) 1.62 н/д 0.0 0.149 1.051 -2.586 0.007 0.152 н/д 0.009 0.608 1.009 1.009
Polyunsaturated (g) 1.882 н/д 0.0 0.038 0.152 -0.332 0.006 0.059 н/д 0.004 0.15 1.96 1.96