Рецепт Oats Payasam - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	oats 78.0g	milk 0.0g	sugar 200.0g	raisins 14.0g	vanilla essence 0.09g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.17	н/д	0.0	0.43	0.0	13.6	13.6
Total Fat (g)	5.38	н/д	0.0	0.06	0.0	5.45	5.45
Carbohydrates (g)	51.69	н/д	199.96	11.09	0.01	262.75	262.75
Ash (g)	1.34	н/д	0.0	0.26	0.0	1.6	1.6
Calories (kcal)	303.42	н/д	774.0	41.86	0.05	1119.33	1119.33
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.38	н/д	0.38	0.38
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.06	0.06
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	3.89	н/д	3.89	3.89
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	4.16	н/д	4.16	4.16
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	6.41	н/д	0.06	2.16	0.08	8.71	8.71
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	199.82	8.29	0.01	208.12	208.12
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	8.3	н/д	0.0	0.5	0.0	8.8	8.8
Calcium (mg)	42.12	н/д	2.0	7.0	0.003	51.123	51.123
Iron (mg)	3.68	н/д	0.02	0.26	0.0	3.96	3.96
Magnesium (mg)	138.06	н/д	0.0	4.48	0.001	142.541	142.541
Phosphorus (mg)	407.94	н/д	0.0	14.14	0.0	422.08	422.08
Potassium (mg)	334.62	н/д	4.0	104.86	0.0	443.48	443.48
Sodium (mg)	1.56	н/д	0.0	1.54	0.003	3.103	3.103
Zinc (mg)	3.1	н/д	0.0	0.03	0.0	3.13	3.13
Copper (mg)	0.491	н/д	0.0	0.045	0.0	0.536	0.536
Manganese (mg)	3.838	н/д	0.0	0.042	0.0	3.88	3.88
Selenium (mcg)	н/д	н/д	1.2	0.1	0.0	1.3	1.3
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	0.02	0.02
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.0	0.3	0.0	0.3	0.3
Thiamin (mg)	0.593	н/д	0.0	0.015	0.0	0.608	0.608
Riboflavin (mg)	0.109	н/д	0.04	0.018	0.0	0.167	0.167
Niacin (mg)	0.749	н/д	0.0	0.108	0.0	0.857	0.857
Pantothenic acid (mg)	1.053	н/д	0.0	0.014	0.0	1.067	1.067
Vitamin B-6 (mg)	0.094	н/д	0.0	0.024	0.0	0.117	0.117
Folate (mcg)	43.68	н/д	0.0	0.7	0.0	44.38	44.38
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	0.0	1.6	0.0	1.6	1.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.179	н/д	н/д	0.007	н/д	0.186	0.186
Threonine (g)	0.452	н/д	н/д	0.011	н/д	0.464	0.464
Isoleucine (g)	0.538	н/д	н/д	0.008	н/д	0.547	0.547
Leucine (g)	0.998	н/д	н/д	0.014	н/д	1.012	1.012
Lysine (g)	0.546	н/д	н/д	0.011	н/д	0.557	0.557
Methionine (g)	0.242	н/д	н/д	0.003	н/д	0.245	0.245
Cystine (g)	0.32	н/д	н/д	0.003	н/д	0.323	0.323
Phenylalanine (g)	0.702	н/д	н/д	0.02	н/д	0.722	0.722
Tyrosine (g)	0.445	н/д	н/д	0.001	н/д	0.446	0.446
Valine (g)	0.733	н/д	н/д	0.011	н/д	0.744	0.744
Arginine (g)	0.928	н/д	н/д	0.057	н/д	0.986	0.986
Histidine (g)	0.32	н/д	н/д	0.01	н/д	0.33	0.33
Alanine (g)	0.686	н/д	н/д	0.015	н/д	0.702	0.702
Aspartic acid (g)	1.131	н/д	н/д	0.015	н/д	1.146	1.146
Glutamic acid (g)	2.894	н/д	н/д	0.022	н/д	2.916	2.916
Glycine (g)	0.655	н/д	н/д	0.011	н/д	0.666	0.666
Proline (g)	0.725	н/д	н/д	0.035	н/д	0.76	0.76
Serine (g)	0.585	н/д	н/д	0.01	н/д	0.595	0.595
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.952	н/д	0.0	0.008	0.0	0.96	0.96
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	1.7	н/д	0.0	0.007	0.0	1.707	1.707
Polyunsaturated (g)	1.981	н/д	0.0	0.006	0.0	1.987	1.987