Рецепт Oats Pakoda - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	oats 156.0g	flour 62.5g	rice flour 79.0g	onions 288.0g	coriander 0.0g	chillies 32.85g	ginger 2.05g	curry 0.0g	garlic 2.61g	butter 9.46g	salt 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	26.35	6.46	4.7	3.17	н/д	0.66	0.04	н/д	0.17	0.08	н/д	н/д	41.61	41.61
Total Fat (g)	10.76	0.61	1.12	0.29	н/д	0.07	0.02	н/д	0.01	7.67	н/д	н/д	20.55	20.55
Carbohydrates (g)	103.38	47.69	63.3	26.9	н/д	3.11	0.36	н/д	0.86	0.01	н/д	н/д	245.62	245.62
Ash (g)	2.68	0.29	0.48	1.01	н/д	0.2	0.02	н/д	0.04	0.2	н/д	н/д	4.92	4.92
Calories (kcal)	606.84	227.5	289.14	115.2	н/д	13.14	1.637	н/д	3.889	67.828	н/д	н/д	1325.174	1325.174
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	2.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.85	2.85
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	5.67	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.67	5.67
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	3.72	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.72	3.72
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	12.82	7.45	9.39	256.64	н/д	28.82	1.61	н/д	1.53	1.5	н/д	н/д	319.77	319.77
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.17	0.09	12.21	н/д	1.68	0.03	н/д	0.03	0.01	н/д	н/д	14.22	14.22
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	16.5	1.7	1.9	4.9	н/д	0.5	0.0	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	25.6	25.6
Calcium (mg)	84.24	9.375	7.9	66.24	н/д	5.913	0.327	н/д	4.724	2.27	н/д	н/д	180.99	180.99
Iron (mg)	7.36	2.9	0.28	0.6	н/д	0.39	0.01	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	11.6	11.6
Magnesium (mg)	276.12	13.75	27.65	28.8	н/д	8.213	0.88	н/д	0.653	0.189	н/д	н/д	356.254	356.254
Phosphorus (mg)	815.88	67.5	77.42	83.52	н/д	15.111	0.696	н/д	3.993	2.27	н/д	н/д	1066.39	1066.39
Potassium (mg)	669.24	66.875	60.04	420.48	н/д	111.69	8.491	н/д	10.466	2.27	н/д	н/д	1349.552	1349.552
Sodium (mg)	3.12	1.25	0.0	11.52	н/д	2.3	0.266	н/д	0.444	54.49	н/д	н/д	73.389	73.389
Zinc (mg)	6.19	0.44	0.63	0.49	н/д	0.1	0.01	н/д	0.03	0.01	н/д	н/д	7.9	7.9
Copper (mg)	0.983	0.088	0.103	0.115	н/д	0.056	0.005	н/д	0.008	0.0	н/д	н/д	1.357	1.357
Manganese (mg)	7.675	0.425	0.948	0.374	н/д	0.079	0.005	н/д	0.044	0.0	н/д	н/д	9.55	9.55
Selenium (mcg)	н/д	21.2	11.9	1.4	н/д	0.2	0.0	н/д	0.4	0.1	н/д	н/д	35.2	35.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	5.76	н/д	387.302	0.0	н/д	0.235	236.405	н/д	н/д	629.702	629.702
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	63.477	н/д	н/д	63.477	63.477
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	19.382	0.0	н/д	0.0	64.706	н/д	н/д	84.088	84.088
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	2.88	н/д	220.424	0.0	н/д	0.131	14.947	н/д	н/д	238.381	238.381
Vitamin E (mg)	н/д	0.04	0.09	0.06	н/д	0.23	0.01	н/д	0.0	0.22	н/д	н/д	0.64	0.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.298	н/д	н/д	5.298	5.298
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	11.25	0.0	11.52	н/д	238.163	0.0	н/д	0.418	0.0	н/д	н/д	261.35	261.35
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.24	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.24	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	21.3	н/д	79.7	0.1	н/д	0.8	0.0	н/д	н/д	101.9	101.9
Thiamin (mg)	1.186	0.494	0.111	0.144	н/д	0.03	0.001	н/д	0.005	0.001	н/д	н/д	1.97	1.97
Riboflavin (mg)	0.218	0.306	0.016	0.086	н/д	0.03	0.001	н/д	0.003	0.003	н/д	н/д	0.663	0.663
Niacin (mg)	1.498	3.688	2.046	0.346	н/д	0.312	0.015	н/д	0.018	0.004	н/д	н/д	7.926	7.926
Pantothenic acid (mg)	2.106	0.275	0.648	0.346	н/д	0.02	0.004	н/д	0.016	0.01	н/д	н/д	3.424	3.424
Vitamin B-6 (mg)	0.187	0.025	0.348	0.346	н/д	0.092	0.003	н/д	0.032	0.0	н/д	н/д	1.033	1.033
Folate (mcg)	87.36	114.375	3.16	54.72	н/д	7.556	0.225	н/д	0.078	0.284	н/д	н/д	267.758	267.758
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.02	0.02
Choline (mg)	н/д	6.5	4.6	17.6	н/д	3.6	0.6	н/д	0.6	1.8	н/д	н/д	35.3	35.3
Folic acid (mcg)	0.0	96.25	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	96.25	96.25
Tryptophan (g)	0.359	0.081	0.055	0.029	н/д	0.01	0.0	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	0.537	0.537
Threonine (g)	0.905	0.175	0.166	0.058	н/д	0.023	0.001	н/д	0.004	0.004	н/д	н/д	1.335	1.335
Isoleucine (g)	1.076	0.225	0.19	0.029	н/д	0.023	0.001	н/д	0.006	0.005	н/д	н/д	1.554	1.554
Leucine (g)	1.997	0.444	0.387	0.086	н/д	0.036	0.001	н/д	0.008	0.008	н/д	н/д	2.967	2.967
Lysine (g)	1.092	0.144	0.166	0.115	н/д	0.03	0.001	н/д	0.007	0.007	н/д	н/д	1.561	1.561
Methionine (g)	0.484	0.113	0.111	0.0	н/д	0.007	0.0	н/д	0.002	0.002	н/д	н/д	0.717	0.717
Cystine (g)	0.64	0.138	0.087	0.0	н/д	0.013	0.0	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	0.88	0.88
Phenylalanine (g)	1.404	0.325	0.253	0.086	н/д	0.02	0.001	н/д	0.005	0.004	н/д	н/д	2.097	2.097
Tyrosine (g)	0.889	0.194	0.245	0.029	н/д	0.013	0.0	н/д	0.002	0.004	н/д	н/д	1.376	1.376
Valine (g)	1.466	0.263	0.277	0.058	н/д	0.026	0.001	н/д	0.008	0.006	н/д	н/д	2.104	2.104
Arginine (g)	1.856	0.263	0.411	0.288	н/д	0.033	0.001	н/д	0.016	0.003	н/д	н/д	2.871	2.871
Histidine (g)	0.64	0.144	0.119	0.029	н/д	0.013	0.001	н/д	0.003	0.002	н/д	н/д	0.949	0.949
Alanine (g)	1.373	0.206	0.261	0.058	н/д	0.026	0.001	н/д	0.003	0.003	н/д	н/д	1.93	1.93
Aspartic acid (g)	2.262	0.275	0.435	0.259	н/д	0.095	0.004	н/д	0.013	0.006	н/д	н/д	3.349	3.349
Glutamic acid (g)	5.788	2.175	0.869	0.749	н/д	0.085	0.003	н/д	0.021	0.017	н/д	н/д	9.707	9.707
Glycine (g)	1.31	0.231	0.213	0.086	н/д	0.023	0.001	н/д	0.005	0.002	н/д	н/д	1.872	1.872
Proline (g)	1.451	0.75	0.221	0.029	н/д	0.03	0.001	н/д	0.003	0.008	н/д	н/д	2.491	2.491
Serine (g)	1.17	0.325	0.245	0.058	н/д	0.026	0.001	н/д	0.005	0.005	н/д	н/д	1.834	1.834
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	20.339	н/д	н/д	20.339	20.339
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.903	0.1	0.308	0.115	н/д	0.007	0.004	н/д	0.002	4.86	н/д	н/д	7.299	7.299
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	43.2	н/д	н/д	0.307	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	43.507	43.507
Monounsaturated Fat (g)	3.401	0.056	0.348	0.029	н/д	0.003	0.003	н/д	0.0	1.988	н/д	н/д	5.829	5.829
Polyunsaturated (g)	3.962	0.256	0.3	0.058	н/д	0.036	0.003	н/д	0.007	0.288	н/д	н/д	4.91	4.91