Рецепт Oats and vegetable patties - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	rolled oats 40.91g	ricotta cheese 30.75g	carrot 12.24g	potatoes 35.49g	coriander 5.0g	lemon juice 2.54g	chili 1.3g	cumin 0.27g	sugar 0.53g	salt 0.0g	milk 30.5g	rolled oats 20.45g	oil 3.38g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.38	3.48	0.11	0.66	0.62	0.01	0.16	0.05	0.0	н/д	0.98	2.69	0.0	14.14	28.28
Total Fat (g)	2.67	3.21	0.03	0.04	0.89	0.0	0.22	0.06	0.0	н/д	0.99	1.33	3.38	12.81	25.62
Carbohydrates (g)	27.7	1.26	1.17	7.14	2.75	0.22	0.71	0.12	0.52	н/д	1.38	13.85	0.0	56.82	113.64
Ash (g)	0.72	н/д	0.12	0.33	0.3	0.01	0.11	0.02	0.0	н/д	0.21	0.36	0.0	2.18	4.36
Calories (kcal)	155.049	47.97	5.017	30.876	14.9	0.635	4.082	0.994	2.032	н/д	18.3	77.524	29.835	387.215	774.43
Starch (g)	23.7	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.85	н/д	35.72	71.44
Sucrose (g)	0.41	н/д	0.44	0.07	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.2	н/д	1.12	2.24
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	0.07	0.13	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.23	0.46
Fructose (g)	0.0	н/д	0.07	0.11	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.23	0.46
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.6	0.0	н/д	1.6	3.2
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	4.43	22.47	10.8	27.32	0.44	2.3	0.1	0.02	0.0	н/д	26.94	2.22	0.0	97.05	194.1
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.41	0.09	0.58	0.31	н/д	0.06	0.09	0.01	0.52	н/д	1.6	0.2	0.0	3.87	7.74
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	4.1	0.0	0.3	0.6	2.1	0.0	0.4	0.0	0.0	н/д	0.0	2.1	0.0	9.8	19.6
Calcium (mg)	21.273	73.8	4.038	1.775	35.45	0.178	3.614	2.467	0.005	н/д	34.465	10.637	0.0	187.702	375.404
Iron (mg)	1.74	0.13	0.04	0.11	0.82	0.0	0.19	0.18	0.0	н/д	0.01	0.87	0.0	4.07	8.14
Magnesium (mg)	56.456	3.998	1.469	7.808	16.5	0.152	2.21	0.97	0.0	н/д	3.05	28.228	0.0	120.84	241.68
Phosphorus (mg)	167.731	52.275	4.283	15.616	20.45	0.152	3.939	1.322	0.0	н/д	27.755	83.866	0.0	377.389	754.778
Potassium (mg)	148.094	35.363	39.16	134.507	63.35	3.15	24.908	4.738	0.011	н/д	43.615	74.047	0.0	570.942	1141.884
Sodium (mg)	2.455	31.98	8.444	1.42	1.75	0.025	13.13	0.445	0.0	н/д	12.2	1.227	0.0	73.076	146.152
Zinc (mg)	1.49	0.38	0.03	0.11	0.24	0.0	0.04	0.01	0.0	н/д	0.12	0.74	0.0	3.16	6.32
Copper (mg)	0.16	0.009	0.006	0.067	0.049	0.001	0.006	0.002	0.0	н/д	0.003	0.08	0.0	0.383	0.766
Manganese (mg)	1.485	н/д	0.017	0.05	0.095	0.0	0.028	0.009	0.0	н/д	0.0	0.743	н/д	2.427	4.854
Selenium (mcg)	11.8	4.8	0.0	0.1	1.3	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	1.1	5.9	0.0	25.2	50.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	2044.397	1.065	0.0	0.508	385.45	3.366	0.0	н/д	31.11	0.0	0.0	2465.895	4931.79
Retinol (mcg)	0.0	34.133	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	8.54	0.0	0.0	42.673	85.346
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	35.055	102.183	0.0	0.0	0.025	19.279	0.17	0.0	н/д	8.54	0.0	0.0	165.252	330.504
Beta Carotene (mcg)	0.0	7.995	1013.877	0.71	н/д	0.076	195.0	2.019	0.0	н/д	1.525	0.0	0.0	1221.202	2442.404
Vitamin E (mg)	0.17	0.03	0.08	0.0	н/д	0.0	0.38	0.01	0.0	н/д	0.02	0.09	0.31	1.09	2.18
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.2	н/д	н/д	12.2	24.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.122	0.0	н/д	0.0	0.273	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.395	0.79
Lutein + zeaxanthin (mcg)	73.638	0.0	31.328	3.194	н/д	0.229	4.03	1.187	0.0	н/д	0.0	36.819	0.0	150.425	300.85
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.03	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.05	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.12	0.24
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.7	4.6	1.1	1.2	0.8	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	8.4	16.8
Thiamin (mg)	0.188	0.006	0.009	0.039	0.012	0.001	0.005	0.002	0.0	н/д	0.012	0.094	0.0	0.367	0.734
Riboflavin (mg)	0.065	0.058	0.007	0.007	0.015	0.0	0.01	0.001	0.0	н/д	0.055	0.033	0.0	0.252	0.504
Niacin (mg)	0.462	0.028	0.12	0.511	0.107	0.003	0.103	0.012	0.0	н/д	0.034	0.231	0.0	1.609	3.218
Pantothenic acid (mg)	0.458	н/д	0.033	0.185	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.11	0.229	0.0	1.017	2.034
Vitamin B-6 (mg)	0.041	0.009	0.017	0.106	н/д	0.001	0.048	0.001	0.0	н/д	0.012	0.02	0.0	0.257	0.514
Folate (mcg)	13.091	3.69	2.325	3.549	0.0	0.33	1.3	0.027	0.0	н/д	1.525	6.546	0.0	32.383	64.766
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.13	0.0	0.0	0.23	0.46
Choline (mg)	16.5	5.2	1.1	4.8	н/д	0.1	0.9	0.1	0.0	н/д	4.4	8.3	н/д	41.3	82.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.074	н/д	0.001	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.037	0.0	0.147	0.294
Threonine (g)	0.155	н/д	0.023	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.043	0.078	0.0	0.324	0.648
Isoleucine (g)	0.205	н/д	0.01	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.052	0.102	0.0	0.397	0.794
Leucine (g)	0.401	н/д	0.012	0.039	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.082	0.2	0.0	0.735	1.47
Lysine (g)	0.262	н/д	0.012	0.039	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.043	0.131	0.0	0.487	0.974
Methionine (g)	0.086	н/д	0.002	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.043	0.0	0.166	0.332
Cystine (g)	0.188	н/д	0.01	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.094	0.0	0.305	0.61
Phenylalanine (g)	0.274	н/д	0.007	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.046	0.137	0.0	0.493	0.986
Tyrosine (g)	0.164	н/д	0.005	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.046	0.082	0.0	0.321	0.642
Valine (g)	0.282	н/д	0.009	0.039	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	0.141	0.0	0.529	1.058
Arginine (g)	0.348	н/д	0.011	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.174	0.0	0.589	1.178
Histidine (g)	0.115	н/д	0.005	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.057	0.0	0.215	0.43
Alanine (g)	0.229	н/д	0.013	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.031	0.115	0.0	0.409	0.818
Aspartic acid (g)	0.499	н/д	0.023	0.163	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.073	0.25	0.0	1.008	2.016
Glutamic acid (g)	1.158	н/д	0.045	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.198	0.579	0.0	2.09	4.18
Glycine (g)	0.262	н/д	0.006	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.131	0.0	0.445	0.89
Proline (g)	0.184	н/д	0.006	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.104	0.092	0.0	0.411	0.822
Serine (g)	0.29	н/д	0.006	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	0.145	0.0	0.504	1.008
Cholesterol (mg)	0.0	12.608	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	3.05	0.0	0.0	15.658	31.316
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.087	0.087	0.174
Saturated Fat (g)	0.454	2.033	0.005	0.011	0.05	0.0	0.038	0.004	0.0	н/д	0.57	0.227	0.251	3.642	7.284
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	2.3	н/д	1.079	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	8.438	11.997	23.994
Monounsaturated Fat (g)	0.81	0.913	0.001	0.0	0.679	0.0	0.046	0.037	0.0	н/д	0.247	0.405	0.767	3.906	7.812
Polyunsaturated (g)	0.941	0.098	0.015	0.014	0.088	0.0	0.097	0.009	0.0	н/д	0.061	0.47	2.198	3.991	7.982