Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 cup
quick cook oats
1 & 1/4 cups
light brown sugar, divided
flour, divided
1/4 teaspoon
baking powder
baking soda
10 tablespoons
1 & 1/2 cups
chocolate chips {I used white chocolate}
1
salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		cook oats
0.0g 		sugar
0.0g 		flour
0.0g 		baking powder
0.0g 		baking soda
0.0g 		butter
5.0g 		chocolate chips
0.0g 		egg
44.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 5.54 н/д 5.58 5.58
Total Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 4.06 н/д 4.37 н/д 8.43 8.43
Carbohydrates (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.34 н/д 0.34 0.34
Ash (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 н/д 0.38 н/д 0.48 0.48
Calories (kcal) н/д н/д н/д н/д н/д 35.85 н/д 62.92 н/д 98.77 98.77
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.05 0.05
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 н/д 0.09 0.09
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.05 0.05
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.05 0.05
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.05 0.05
Alcohol (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.79 н/д 33.37 н/д 34.16 34.16
Caffeine (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.34 н/д 0.34 0.34
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.05 0.05
Dietary Fiber (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Calcium (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 1.2 н/д 23.32 н/д 24.52 24.52
Iron (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.81 н/д 0.81 0.81
Magnesium (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д 5.28 н/д 5.38 5.38
Phosphorus (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 1.2 н/д 84.04 н/д 85.24 85.24
Potassium (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 1.2 н/д 58.96 н/д 60.16 60.16
Sodium (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 28.8 н/д 61.6 н/д 90.4 90.4
Zinc (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.49 н/д 0.49 0.49
Copper (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.044 н/д 0.044 0.044
Manganese (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.018 н/д 0.018 0.018
Selenium (mcg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д 13.9 н/д 14.0 14.0
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 124.95 н/д 214.28 н/д 339.23 339.23
Retinol (mcg) н/д н/д н/д н/д н/д 33.55 н/д 61.16 н/д 94.71 94.71
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д н/д н/д н/д н/д 34.2 н/д 61.6 н/д 95.8 95.8
Beta Carotene (mcg) н/д н/д н/д н/д н/д 7.9 н/д 4.4 н/д 12.3 12.3
Vitamin E (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 н/д 0.43 н/д 0.54 0.54
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 2.8 н/д 15.4 н/д 18.2 18.2
Lycopene (mcg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 145.64 н/д 145.64 145.64
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.22 н/д 0.22 0.22
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Thiamin (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.031 н/д 0.031 0.031
Riboflavin (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.211 н/д 0.213 0.213
Niacin (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.031 н/д 0.033 0.033
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.634 н/д 0.639 0.639
Vitamin B-6 (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.062 н/д 0.062 0.062
Folate (mcg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 н/д 20.68 н/д 20.83 20.83
Vitamin B-12 (mcg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.57 н/д 0.58 0.58
Choline (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.9 н/д 110.5 н/д 111.4 111.4
Folic acid (mcg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.075 н/д 0.075 0.075
Threonine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.246 н/д 0.248 0.248
Isoleucine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.295 н/д 0.297 0.297
Leucine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.48 н/д 0.484 0.484
Lysine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.4 н/д 0.404 0.404
Methionine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.167 н/д 0.168 0.168
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.119 н/д 0.119 0.119
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.299 н/д 0.301 0.301
Tyrosine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.22 н/д 0.222 0.222
Valine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.378 н/д 0.381 0.381
Arginine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.361 н/д 0.362 0.362
Histidine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.136 н/д 0.137 0.137
Alanine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.326 н/д 0.327 0.327
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.585 н/д 0.588 0.588
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.739 н/д 0.748 0.748
Glycine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.189 н/д 0.19 0.19
Proline (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.224 н/д 0.228 0.228
Serine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.427 н/д 0.429 0.429
Cholesterol (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 10.75 н/д 186.12 н/д 196.87 196.87
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 2.569 н/д 1.364 н/д 3.933 3.933
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 1.051 н/д 1.676 н/д 2.727 2.727
Polyunsaturated (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.152 н/д 0.598 н/д 0.75 0.75