Рецепт Oatmeal Raisin Streusel Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	margarine 4.73g	milk 20.33g	egg 4.11g	oatmeal 4.55g	flour 13.89g	sugar 5.56g	baking powder 1.15g	salt 0.25g	cinnamon 0.11g	raisins 10.31g	sugar 3.44g	oatmeal 1.27g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.01	0.69	0.52	0.6	1.43	0.0	0.0	0.0	0.0	0.32	0.0	0.17	3.73	44.76
Total Fat (g)	3.82	0.2	0.41	0.3	0.14	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	0.0	0.08	4.99	59.88
Carbohydrates (g)	0.03	1.01	0.03	3.08	10.6	5.55	0.0	0.0	0.09	8.17	3.37	0.86	32.79	393.48
Ash (g)	0.09	0.15	0.04	0.08	0.07	0.0	0.42	0.25	0.0	0.19	0.02	0.02	1.33	15.96
Calories (kcal)	33.908	8.54	5.873	17.229	50.557	21.501	0.0	0.0	0.268	30.834	13.063	4.798	186.569	2238.828
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	2.63	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	н/д	0.73	3.64	43.68
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	3.25	0.01	3.36	40.32
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.86	0.05	0.0	2.92	35.04
Fructose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	3.06	0.04	0.0	3.1	37.2
Lactose (g)	н/д	1.06	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	1.06	12.72
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.78	18.28	3.11	0.49	1.66	0.0	0.0	0.0	0.01	1.59	0.05	0.14	26.12	313.44
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.06	0.03	0.05	0.04	5.55	0.0	0.0	0.0	6.1	3.34	0.01	16.18	194.16
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.5	0.4	0.0	0.0	0.0	0.1	0.4	0.0	0.1	1.4	16.8
Calcium (mg)	0.142	24.197	2.177	2.364	2.083	0.056	0.0	0.06	1.086	5.156	2.853	0.658	40.831	489.972
Iron (mg)	0.0	0.01	0.08	0.19	0.64	0.0	0.0	0.0	0.01	0.19	0.02	0.05	1.2	14.4
Magnesium (mg)	0.142	2.237	0.493	6.273	3.056	0.0	0.0	0.003	0.065	3.3	0.309	1.747	17.624	211.488
Phosphorus (mg)	0.236	19.317	7.844	18.638	15.0	0.0	0.0	0.0	0.069	10.416	0.138	5.19	76.847	922.164
Potassium (mg)	0.851	30.5	5.503	16.456	14.861	0.111	0.0	0.02	0.467	77.241	4.572	4.582	155.164	1861.968
Sodium (mg)	44.596	8.947	5.749	0.273	0.278	0.0	314.64	96.895	0.011	1.134	0.963	0.076	473.561	5682.732
Zinc (mg)	0.0	0.09	0.05	0.17	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.05	0.47	5.64
Copper (mg)	0.0	0.002	0.004	0.018	0.019	0.0	0.0	0.0	0.0	0.033	0.002	0.005	0.083	0.996
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.002	0.165	0.094	0.0	0.0	0.0	0.019	0.031	0.002	0.046	0.359	4.308
Selenium (mcg)	0.0	0.7	1.3	1.3	4.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.4	8.5	102.0
Vitamin A, IU (IU)	168.879	39.853	19.999	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.32	0.0	0.0	0.0	229.051	2748.612
Retinol (mcg)	36.32	11.793	5.708	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	53.822	645.864
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	38.732	11.793	5.749	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.016	0.0	0.0	0.0	56.291	675.492
Beta Carotene (mcg)	28.848	0.407	0.411	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.121	0.0	0.0	0.0	29.787	357.444
Vitamin E (mg)	0.43	0.0	0.04	0.02	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.52	6.24
Vitamin D (IU)	н/д	10.573	1.437	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.011	144.132
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.016	0.0	0.0	0.0	0.016	0.192
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	13.593	8.183	2.5	0.0	0.0	0.0	0.241	0.0	0.0	2.279	26.795	321.54
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.02	0.01	0.05	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	0.1	1.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.3	3.6
Thiamin (mg)	0.0	0.004	0.003	0.021	0.11	0.0	0.0	0.0	0.0	0.011	0.0	0.006	0.155	1.86
Riboflavin (mg)	0.002	0.039	0.02	0.007	0.068	0.001	0.0	0.0	0.0	0.013	0.0	0.002	0.152	1.824
Niacin (mg)	0.001	0.018	0.003	0.051	0.819	0.0	0.0	0.0	0.001	0.079	0.004	0.014	0.992	11.904
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.073	0.059	0.051	0.061	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.004	0.014	0.274	3.288
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.008	0.006	0.005	0.006	0.0	0.0	0.0	0.0	0.018	0.001	0.001	0.045	0.54
Folate (mcg)	0.047	1.017	1.93	1.455	25.417	0.0	0.0	0.0	0.007	0.516	0.034	0.405	30.828	369.936
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.09	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.15	1.8
Choline (mg)	0.6	3.6	10.3	1.8	1.4	0.0	0.0	0.0	0.0	1.1	0.1	0.5	19.5	234.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	21.389	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	21.389	256.668
Tryptophan (g)	н/д	0.008	0.007	0.008	0.018	н/д	н/д	0.0	0.0	0.005	н/д	0.002	0.049	0.588
Threonine (g)	н/д	0.018	0.023	0.017	0.039	н/д	н/д	0.0	0.0	0.008	н/д	0.005	0.111	1.332
Isoleucine (g)	н/д	0.039	0.028	0.023	0.05	н/д	н/д	0.0	0.0	0.006	н/д	0.006	0.152	1.824
Leucine (g)	н/д	0.077	0.045	0.045	0.099	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.012	0.288	3.456
Lysine (g)	н/д	0.059	0.037	0.029	0.032	н/д	н/д	0.0	0.0	0.008	н/д	0.008	0.174	2.088
Methionine (g)	н/д	0.016	0.016	0.01	0.025	н/д	н/д	0.0	0.0	0.002	н/д	0.003	0.071	0.852
Cystine (g)	н/д	0.024	0.011	0.021	0.031	н/д	н/д	0.0	0.0	0.002	н/д	0.006	0.095	1.14
Phenylalanine (g)	н/д	0.035	0.028	0.03	0.072	н/д	н/д	0.0	0.0	0.014	н/д	0.008	0.188	2.256
Tyrosine (g)	н/д	0.028	0.021	0.018	0.043	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.005	0.116	1.392
Valine (g)	н/д	0.045	0.035	0.031	0.058	н/д	н/д	0.0	0.0	0.008	н/д	0.009	0.187	2.244
Arginine (g)	н/д	0.02	0.034	0.039	0.058	н/д	н/д	0.0	0.0	0.042	н/д	0.011	0.204	2.448
Histidine (g)	н/д	0.016	0.013	0.013	0.032	н/д	н/д	0.0	0.0	0.007	н/д	0.004	0.085	1.02
Alanine (g)	н/д	0.022	0.03	0.025	0.046	н/д	н/д	0.0	0.0	0.011	н/д	0.007	0.143	1.716
Aspartic acid (g)	н/д	0.063	0.055	0.055	0.061	н/д	н/д	0.0	0.0	0.011	н/д	0.015	0.261	3.132
Glutamic acid (g)	н/д	0.159	0.069	0.129	0.483	н/д	н/д	0.0	0.0	0.017	н/д	0.036	0.892	10.704
Glycine (g)	н/д	0.012	0.018	0.029	0.051	н/д	н/д	0.0	0.0	0.008	н/д	0.008	0.127	1.524
Proline (g)	н/д	0.073	0.021	0.02	0.167	н/д	н/д	0.0	0.0	0.026	н/д	0.006	0.313	3.756
Serine (g)	н/д	0.043	0.04	0.032	0.072	н/д	н/д	0.0	0.0	0.007	н/д	0.009	0.203	2.436
Cholesterol (mg)	0.0	1.017	17.371	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	18.388	220.656
Trans Fat (g)	0.704	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.704	8.448
Saturated Fat (g)	0.718	0.128	0.127	0.05	0.022	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.0	0.014	1.067	12.804
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.028	н/д	н/д	н/д	0.028	0.336
Monounsaturated Fat (g)	1.839	0.057	0.156	0.09	0.013	0.0	0.0	0.0	0.0	0.005	0.0	0.025	2.185	26.22
Polyunsaturated (g)	1.149	0.008	0.056	0.105	0.057	0.0	0.0	0.0	0.0	0.004	0.0	0.029	1.408	16.896