CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Oatmeal Peanut Butter And Banana Muffins - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x over ripe bananas mushed up
    top
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
15.63g 		oatmeal
19.72g 		sugar
4.58g 		maple
0.06g 		baking powder
1.15g 		salt
0.25g 		peanut butter
7.17g 		milk
20.33g 		egg
3.67g 		cinnamon
0.0g 		sugar
0.19g 		top
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.61 2.51 0.01 0.0 0.0 0.0 1.57 0.69 0.46 н/д 0.0 н/д 6.85 82.2
Total Fat (g) 0.15 1.23 0.0 0.0 0.0 0.0 3.55 0.2 0.36 н/д 0.0 н/д 5.5 66.0
Carbohydrates (g) 11.92 13.32 4.5 0.06 0.0 0.0 1.72 1.01 0.03 н/д 0.19 н/д 32.75 393.0
Ash (g) 0.07 0.61 0.02 0.0 0.42 0.25 0.22 0.15 0.03 н/д 0.0 н/д 1.78 21.36
Calories (kcal) 56.875 73.934 17.417 0.221 0.0 0.0 42.14 8.54 5.243 н/д 0.742 н/д 205.112 2461.344
Starch (g) н/д 11.17 н/д н/д н/д н/д 0.33 н/д н/д н/д н/д н/д 11.5 138.0
Sucrose (g) н/д 0.27 4.33 н/д н/д н/д 0.17 0.0 0.0 н/д н/д н/д 4.78 57.36
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 0.06 н/д н/д н/д 0.29 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.36 4.32
Fructose (g) н/д 0.0 0.05 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.6
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 1.06 0.0 н/д н/д н/д 1.06 12.72
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 1.86 2.04 0.06 0.01 0.0 0.0 0.11 18.28 2.78 н/д 0.0 н/д 25.15 301.8
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.04 0.3 4.45 0.05 0.0 0.0 0.47 1.06 0.03 н/д 0.19 н/д 6.58 78.96
Galactose (g) н/д 0.03 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.36
Dietary Fiber (g) 0.4 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 2.8 33.6
Calcium (mg) 2.344 69.4 3.804 0.056 0.0 0.06 3.87 24.197 1.943 н/д 0.002 н/д 105.676 1268.112
Iron (mg) 0.73 5.77 0.03 0.0 0.0 0.0 0.15 0.01 0.07 н/д 0.0 н/д 6.76 81.12
Magnesium (mg) 3.438 27.208 0.413 0.012 0.0 0.003 12.828 2.237 0.44 н/д 0.0 н/д 46.577 558.924
Phosphorus (mg) 16.875 83.595 0.183 0.002 0.0 0.0 24.008 19.317 7.003 н/д 0.0 н/д 150.984 1811.808
Potassium (mg) 16.719 70.78 6.096 0.171 0.0 0.02 42.427 30.5 4.913 н/д 0.004 н/д 171.63 2059.56
Sodium (mg) 0.313 50.867 1.283 0.007 314.64 96.895 34.113 8.947 5.133 н/д 0.0 н/д 512.198 6146.376
Zinc (mg) 0.11 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 0.09 0.04 н/д 0.0 н/д 1.13 13.56
Copper (mg) 0.022 0.073 0.002 0.0 0.0 0.0 0.041 0.002 0.004 н/д 0.0 н/д 0.144 1.728
Manganese (mg) 0.106 0.576 0.003 0.003 0.0 0.0 0.097 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.787 9.444
Selenium (mcg) 5.3 5.3 0.1 0.0 0.0 0.0 2.9 0.7 1.2 н/д 0.0 н/д 15.4 184.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 704.052 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 39.853 17.857 н/д 0.0 н/д 761.762 9141.144
Retinol (mcg) 0.0 211.354 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.793 5.097 н/д 0.0 н/д 228.244 2738.928
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 211.354 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.793 5.133 н/д 0.0 н/д 228.28 2739.36
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.407 0.367 н/д 0.0 н/д 0.773 9.276
Vitamin E (mg) 0.01 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 0.43 0.0 0.04 н/д 0.0 н/д 0.57 6.84
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 10.573 1.283 н/д н/д н/д 11.857 142.284
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.813 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.137 н/д 0.0 н/д 14.949 179.388
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.36
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.6 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.71 8.52
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.06 0.72
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.123 0.404 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.004 0.003 н/д 0.0 н/д 0.542 6.504
Riboflavin (mg) 0.077 0.237 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.039 0.018 н/д 0.0 н/д 0.377 4.524
Niacin (mg) 0.922 3.263 0.005 0.0 0.0 0.0 0.943 0.018 0.003 н/д 0.0 н/д 5.154 61.848
Pantothenic acid (mg) 0.069 0.217 0.006 0.0 0.0 0.0 0.075 0.073 0.053 н/д 0.0 н/д 0.492 5.904
Vitamin B-6 (mg) 0.006 0.315 0.002 0.0 0.0 0.0 0.039 0.008 0.005 н/д 0.0 н/д 0.376 4.512
Folate (mcg) 28.594 56.387 0.046 0.0 0.0 0.0 2.508 1.017 1.723 н/д 0.0 н/д 90.275 1083.3
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.05 н/д 0.0 н/д 0.14 1.68
Choline (mg) 1.6 8.0 0.1 0.0 0.0 0.0 4.7 3.6 9.2 н/д 0.0 н/д 27.3 327.6
Folic acid (mcg) 24.063 50.078 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 74.141 889.692
Tryptophan (g) 0.02 0.035 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.008 0.006 н/д н/д н/д 0.07 0.84
Threonine (g) 0.044 0.073 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.018 0.021 н/д н/д н/д 0.156 1.872
Isoleucine (g) 0.056 0.099 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.039 0.025 н/д н/д н/д 0.218 2.616
Leucine (g) 0.111 0.189 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.077 0.04 н/д н/д н/д 0.417 5.004
Lysine (g) 0.036 0.134 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.059 0.033 н/д н/д н/д 0.262 3.144
Methionine (g) 0.028 0.043 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.016 0.014 н/д н/д н/д 0.102 1.224
Cystine (g) 0.034 0.087 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.024 0.01 н/д н/д н/д 0.155 1.86
Phenylalanine (g) 0.081 0.13 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.035 0.025 н/д н/д н/д 0.271 3.252
Tyrosine (g) 0.048 0.075 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.028 0.018 н/д н/д н/д 0.17 2.04
Valine (g) 0.066 0.14 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.045 0.032 н/д н/д н/д 0.282 3.384
Arginine (g) 0.066 0.166 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.03 н/д н/д н/д 0.282 3.384
Histidine (g) 0.036 0.057 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.016 0.011 н/д н/д н/д 0.121 1.452
Alanine (g) 0.052 0.11 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.022 0.027 н/д н/д н/д 0.211 2.532
Aspartic acid (g) 0.069 0.231 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.063 0.049 н/д н/д н/д 0.411 4.932
Glutamic acid (g) 0.544 0.538 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.159 0.062 н/д н/д н/д 1.302 15.624
Glycine (g) 0.058 0.124 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.012 0.016 н/д н/д н/д 0.21 2.52
Proline (g) 0.188 0.077 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.073 0.019 н/д н/д н/д 0.356 4.272
Serine (g) 0.081 0.124 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.043 0.036 н/д н/д н/д 0.284 3.408
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.017 15.51 н/д 0.0 н/д 16.527 198.324
Trans Fat (g) н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.024
Saturated Fat (g) 0.025 0.304 0.0 0.0 0.0 0.0 0.682 0.128 0.114 н/д 0.0 н/д 1.253 15.036
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.014 0.42 0.0 0.0 0.0 0.0 1.486 0.057 0.14 н/д 0.0 н/д 2.116 25.392
Polyunsaturated (g) 0.064 0.479 0.0 0.0 0.0 0.0 0.812 0.008 0.05 н/д 0.0 н/д 1.413 16.956