CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Oatmeal Banana Raisin Coconut Cookies - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 48 		margarine
5.91g 		sugar
3.44g 		sugar
2.08g 		egg
0.92g 		vanilla extract
0.09g 		flour
3.91g 		baking soda
0.1g 		salt
0.06g 		cinnamon
0.05g 		nutmeg
0.01g 		cloves
0.01g 		rolled oats
5.11g 		bananas
3.15g 		raisins
5.16g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.01 0.0 0.0 0.12 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.67 0.03 0.16 1.4 67.2
Total Fat (g) 4.77 0.0 0.0 0.09 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.33 0.01 0.02 5.27 252.96
Carbohydrates (g) 0.04 3.37 2.08 0.01 0.01 2.98 0.0 0.0 0.04 0.01 0.0 3.46 0.72 4.08 16.81 806.88
Ash (g) 0.11 0.02 0.0 0.01 0.0 0.02 0.04 0.06 0.0 0.0 0.0 0.09 0.03 0.1 0.47 22.56
Calories (kcal) 42.385 13.063 8.063 1.311 0.252 14.219 0.0 0.0 0.134 0.06 0.017 19.38 2.801 15.417 117.101 5620.848
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.96 0.17 0.14 3.27 156.96
Sucrose (g) н/д 3.25 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.05 0.08 0.02 3.4 163.2
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.05 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.16 1.43 1.64 78.72
Fructose (g) н/д 0.04 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.15 1.53 1.72 82.56
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.98 0.05 0.0 0.7 0.05 0.47 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.55 2.36 0.8 5.94 285.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 3.34 2.08 0.01 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.38 3.05 8.94 429.12
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 0.1 0.2 0.9 43.2
Calcium (mg) 0.177 2.853 0.021 0.486 0.01 0.586 0.0 0.015 0.543 0.021 0.035 2.659 0.157 2.578 10.141 486.768
Iron (mg) 0.0 0.02 0.0 0.02 0.0 0.18 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.22 0.01 0.1 0.55 26.4
Magnesium (mg) 0.177 0.309 0.0 0.11 0.011 0.859 0.0 0.001 0.033 0.021 0.014 7.057 0.85 1.65 11.091 532.368
Phosphorus (mg) 0.296 0.138 0.0 1.751 0.005 4.219 0.0 0.0 0.035 0.024 0.006 20.966 0.692 5.208 33.338 1600.224
Potassium (mg) 1.064 4.572 0.042 1.228 0.13 4.18 0.0 0.005 0.233 0.04 0.06 18.511 11.265 38.62 79.95 3837.6
Sodium (mg) 55.745 0.963 0.0 1.283 0.008 0.078 26.22 24.224 0.005 0.002 0.013 0.307 0.031 0.567 109.447 5253.456
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 0.0 0.01 0.24 11.52
Copper (mg) 0.0 0.002 0.0 0.001 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.003 0.017 0.047 2.256
Manganese (mg) н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 0.027 0.0 0.0 0.009 0.0 0.002 0.186 0.008 0.015 0.25 12.0
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.5 0.0 0.0 3.2 153.6
Vitamin A, IU (IU) 211.098 0.0 0.0 4.464 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 0.012 0.029 0.0 2.014 0.0 217.776 10453.248
Retinol (mcg) 45.4 0.0 0.0 1.274 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 46.674 2240.352
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 48.415 0.0 0.0 1.283 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.001 0.001 0.0 0.094 0.0 49.803 2390.544
Beta Carotene (mcg) 36.06 0.0 0.0 0.092 0.0 0.0 0.0 0.0 0.061 0.002 0.005 0.0 0.818 0.0 37.037 1777.776
Vitamin E (mg) 0.53 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.01 0.58 27.84
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.321 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.321 15.408
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.384
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 3.034 0.0 0.703 0.0 0.0 0.12 0.0 0.0 9.204 0.692 0.0 13.754 660.192
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 0.03 1.44
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.1 0.4 19.2
Thiamin (mg) 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.031 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.024 0.001 0.006 0.062 2.976
Riboflavin (mg) 0.002 0.0 0.0 0.004 0.0 0.019 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.002 0.007 0.044 2.112
Niacin (mg) 0.001 0.004 0.0 0.001 0.0 0.23 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.058 0.021 0.04 0.356 17.088
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.004 0.0 0.013 0.0 0.017 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.057 0.01 0.005 0.108 5.184
Vitamin B-6 (mg) 0.001 0.001 0.0 0.001 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.012 0.009 0.03 1.44
Folate (mcg) 0.059 0.034 0.0 0.431 0.0 7.148 0.0 0.0 0.003 0.009 0.005 1.636 0.629 0.258 10.213 490.224
Vitamin B-12 (mcg) 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.96
Choline (mg) 0.7 0.1 0.0 2.3 н/д 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.1 0.3 0.6 6.5 312.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.016 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.016 288.768
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.005 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.009 0.0 0.003 0.019 0.912
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.011 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.019 0.001 0.004 0.041 1.968
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.014 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.026 0.001 0.003 0.05 2.4
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.028 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.05 0.002 0.005 0.095 4.56
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.009 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.033 0.002 0.004 0.056 2.688
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.007 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.011 0.0 0.001 0.023 1.104
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.009 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.024 0.0 0.001 0.036 1.728
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.034 0.002 0.007 0.07 3.36
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.012 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.0 0.001 0.038 1.824
Valine (g) н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.016 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.035 0.002 0.004 0.065 3.12
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.016 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.043 0.002 0.021 0.09 4.32
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.009 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.014 0.003 0.004 0.032 1.536
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.013 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.029 0.001 0.006 0.055 2.64
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.012 н/д 0.017 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.062 0.004 0.006 0.101 4.848
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.015 н/д 0.136 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.145 0.005 0.008 0.309 14.832
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.014 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.033 0.001 0.004 0.057 2.736
Proline (g) н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.047 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.023 0.001 0.013 0.089 4.272
Serine (g) н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.036 0.001 0.004 0.07 3.36
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 3.878 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.878 186.144
Trans Fat (g) 0.88 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.88 42.24
Saturated Fat (g) 0.898 0.0 0.0 0.028 0.0 0.006 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.057 0.003 0.003 0.999 47.952
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.014 0.007 0.014 н/д 0.503 н/д 0.539 25.872
Monounsaturated Fat (g) 2.298 0.0 0.0 0.035 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.101 0.001 0.003 2.442 117.216
Polyunsaturated (g) 1.436 0.0 0.0 0.012 0.0 0.016 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.118 0.002 0.002 1.587 76.176