Рецепт Oatmeal Banana Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		sugar
5.0g 		butter
11.35g 		eggs
9.86g 		bananas
22.66g 		honey
25.43g 		flour
18.75g 		baking powder
0.46g 		baking soda
0.46g 		salt
0.45g 		nutmeg
0.45g 		oatmeal
8.18g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.1 1.24 0.25 0.08 1.94 0.0 0.0 0.0 0.0 1.08 4.67 46.7
Total Fat (g) 0.0 9.21 0.98 0.07 0.0 0.18 0.0 0.0 0.0 0.45 0.53 11.43 114.3
Carbohydrates (g) 5.0 0.01 0.08 5.17 20.95 14.31 0.0 0.0 0.0 0.0 5.54 51.05 510.5
Ash (g) 0.0 0.24 0.08 0.19 0.05 0.09 0.17 0.17 0.45 0.0 0.14 1.58 15.8
Calories (kcal) 19.35 81.38 14.094 20.164 77.292 68.25 0.0 0.0 0.0 3.978 31.01 315.517 3155.17
Starch (g) н/д н/д н/д 1.22 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.74 5.96 59.6
Sucrose (g) н/д н/д 0.01 0.54 0.23 н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.86 8.6
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.02 1.13 9.09 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 10.24 102.4
Fructose (g) н/д н/д 0.01 1.1 10.41 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 11.52 115.2
Lactose (g) н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Maltose (g) н/д н/д 0.01 0.0 0.37 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.38 3.8
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 1.8 7.47 16.97 4.35 2.24 0.0 0.0 0.0 0.0 0.89 33.72 337.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 5.0 0.01 0.08 2.77 20.88 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 28.86 288.6
Galactose (g) н/д н/д 0.01 0.0 0.79 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.8 8.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.6 0.1 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 2.0 20.0
Calcium (mg) 0.05 2.724 5.224 1.133 1.526 2.813 0.0 0.0 0.108 0.0 4.255 17.831 178.31
Iron (mg) 0.0 0.0 0.18 0.06 0.11 0.87 0.0 0.0 0.0 0.0 0.35 1.57 15.7
Magnesium (mg) 0.0 0.227 1.183 6.117 0.509 4.125 0.0 0.0 0.005 0.0 11.291 23.456 234.56
Phosphorus (mg) 0.0 2.724 18.825 4.984 1.017 20.25 0.0 0.0 0.0 0.0 33.546 81.346 813.46
Potassium (mg) 0.1 2.724 13.207 81.108 13.221 20.063 0.0 0.0 0.036 0.0 29.619 160.078 1600.78
Sodium (mg) 0.0 65.376 13.798 0.227 1.017 0.375 125.856 125.856 174.411 0.0 0.491 507.407 5074.07
Zinc (mg) 0.0 0.01 0.11 0.03 0.06 0.13 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.64 6.4
Copper (mg) 0.0 0.0 0.01 0.018 0.01 0.026 0.0 0.0 0.0 н/д 0.032 0.096 0.96
Manganese (mg) 0.0 0.0 0.004 0.061 0.02 0.128 0.0 0.0 0.0 н/д 0.297 0.51 5.1
Selenium (mcg) 0.0 0.1 3.1 0.2 0.2 6.4 0.0 0.0 0.0 0.0 2.4 12.4 124.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 283.637 47.999 14.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 346.135 3461.35
Retinol (mcg) 0.0 76.159 13.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 89.858 898.58
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 77.634 13.798 0.68 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 92.112 921.12
Beta Carotene (mcg) 0.0 17.933 0.986 5.891 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.809 248.09
Vitamin E (mg) 0.0 0.26 0.1 0.02 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.43 4.3
Vitamin D (IU) н/д 6.356 3.45 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.806 98.06
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 32.623 4.984 0.0 3.375 0.0 0.0 0.0 0.0 14.728 55.71 557.1
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.2
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.05 0.0 н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.13 1.3
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 2.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.1 21.0
Thiamin (mg) 0.0 0.001 0.007 0.007 0.0 0.148 0.0 0.0 0.0 0.0 0.038 0.201 2.01
Riboflavin (mg) 0.001 0.003 0.047 0.016 0.01 0.092 0.0 0.0 0.0 0.0 0.013 0.183 1.83
Niacin (mg) 0.0 0.005 0.007 0.152 0.031 1.106 0.0 0.0 0.0 0.0 0.092 1.392 13.92
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.012 0.142 0.075 0.018 0.083 0.0 0.0 0.0 0.0 0.092 0.421 4.21
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.014 0.084 0.005 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.118 1.18
Folate (mcg) 0.0 0.341 4.632 4.531 0.509 34.313 0.0 0.0 0.0 0.0 2.618 46.943 469.43
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.02 0.13 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.15 1.5
Choline (mg) 0.0 2.1 24.7 2.2 0.6 2.0 0.0 0.0 0.0 н/д 3.3 34.9 349.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.875 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.875 288.75
Tryptophan (g) н/д 0.001 0.017 0.002 0.0 0.024 н/д н/д 0.0 0.0 0.015 0.059 0.59
Threonine (g) н/д 0.005 0.055 0.007 0.0 0.053 н/д н/д 0.0 0.0 0.031 0.15 1.5
Isoleucine (g) н/д 0.006 0.066 0.007 0.003 0.068 н/д н/д 0.0 0.0 0.041 0.189 1.89
Leucine (g) н/д 0.009 0.107 0.016 0.003 0.133 н/д н/д 0.0 0.0 0.08 0.348 3.48
Lysine (g) н/д 0.008 0.09 0.011 0.003 0.043 н/д н/д 0.0 0.0 0.052 0.207 2.07
Methionine (g) н/д 0.002 0.037 0.002 0.0 0.034 н/д н/д 0.0 0.0 0.017 0.093 0.93
Cystine (g) н/д 0.001 0.027 0.002 0.0 0.041 н/д н/д 0.0 0.0 0.038 0.109 1.09
Phenylalanine (g) н/д 0.005 0.067 0.011 0.003 0.098 н/д н/д 0.0 0.0 0.055 0.238 2.38
Tyrosine (g) н/д 0.005 0.049 0.002 0.003 0.058 н/д н/д 0.0 0.0 0.033 0.149 1.49
Valine (g) н/д 0.007 0.085 0.011 0.003 0.079 н/д н/д 0.0 0.0 0.056 0.241 2.41
Arginine (g) н/д 0.003 0.081 0.011 0.003 0.079 н/д н/д 0.0 0.0 0.07 0.246 2.46
Histidine (g) н/д 0.002 0.031 0.018 0.0 0.043 н/д н/д 0.0 0.0 0.023 0.117 1.17
Alanine (g) н/д 0.003 0.073 0.009 0.003 0.062 н/д н/д 0.0 0.0 0.046 0.196 1.96
Aspartic acid (g) н/д 0.007 0.131 0.027 0.008 0.083 н/д н/д 0.0 0.0 0.1 0.355 3.55
Glutamic acid (g) н/д 0.02 0.166 0.034 0.005 0.653 н/д н/д 0.0 0.0 0.232 1.109 11.09
Glycine (g) н/д 0.002 0.042 0.009 0.003 0.069 н/д н/д 0.0 0.0 0.052 0.178 1.78
Proline (g) н/д 0.009 0.05 0.007 0.023 0.225 н/д н/д 0.0 0.0 0.037 0.351 3.51
Serine (g) н/д 0.006 0.096 0.009 0.003 0.098 н/д н/д 0.0 0.0 0.058 0.268 2.68
Cholesterol (mg) 0.0 24.403 41.691 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 66.093 660.93
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 5.83 0.306 0.025 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.405 0.091 6.687 66.87
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 3.625 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 3.625 36.25
Monounsaturated Fat (g) 0.0 2.386 0.376 0.007 0.0 0.017 0.0 0.0 0.0 0.022 0.162 2.969 29.69
Polyunsaturated (g) 0.0 0.345 0.134 0.016 0.0 0.077 0.0 0.0 0.0 0.0 0.188 0.76 7.6