Рецепт Oatmeal Apple Raisin Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	egg 3.67g	milk 15.25g	raisins 13.75g	apple 13.65g	oil 9.08g	flour 10.42g	oats 13.0g	sugar 5.56g	baking powder 1.15g	salt 0.5g	nutmeg 0.38g	cinnamon 0.43g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.46	0.51	0.42	0.04	0.0	1.08	2.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	4.72	56.64
Total Fat (g)	0.36	0.15	0.06	0.02	9.08	0.1	0.9	0.0	0.0	0.0	0.38	0.01	11.06	132.72
Carbohydrates (g)	0.03	0.76	10.89	1.89	0.0	7.95	8.62	5.55	0.0	0.0	0.0	0.35	36.03	432.36
Ash (g)	0.03	0.11	0.25	0.03	0.0	0.05	0.22	0.0	0.42	0.5	0.0	0.02	1.64	19.68
Calories (kcal)	5.243	6.405	41.113	7.098	80.297	37.917	50.57	21.501	0.0	0.0	3.315	1.07	254.529	3054.348
Starch (g)	н/д	н/д	0.37	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.38	4.56
Sucrose (g)	0.0	0.0	0.06	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.35	4.2
Glucose (dextrose) (g)	0.01	0.0	3.82	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	4.16	49.92
Fructose (g)	0.0	0.0	4.08	0.81	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	4.9	58.8
Lactose (g)	0.0	0.79	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.8	9.6
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	2.78	13.71	2.12	11.68	0.0	1.24	1.07	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	32.66	391.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.03	0.79	8.14	1.42	0.0	0.03	н/д	5.55	0.0	0.0	0.0	0.01	15.97	191.64
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.5	0.3	0.0	0.3	1.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	2.7	32.4
Calcium (mg)	1.943	18.148	6.875	0.819	0.0	1.563	7.02	0.056	0.0	0.12	0.0	4.342	40.885	490.62
Iron (mg)	0.07	0.0	0.26	0.02	0.0	0.48	0.61	0.0	0.0	0.0	0.0	0.04	1.48	17.76
Magnesium (mg)	0.44	1.678	4.4	0.683	0.0	2.292	23.01	0.0	0.0	0.005	0.0	0.26	32.767	393.204
Phosphorus (mg)	7.003	14.488	13.888	1.502	0.0	11.25	67.99	0.0	0.0	0.0	0.0	0.277	116.397	1396.764
Potassium (mg)	4.913	22.875	102.988	14.606	0.0	11.146	55.77	0.111	0.0	0.04	0.0	1.868	214.316	2571.792
Sodium (mg)	5.133	6.71	1.513	0.137	0.0	0.208	0.26	0.0	314.64	193.79	0.0	0.043	522.434	6269.208
Zinc (mg)	0.04	0.06	0.03	0.01	0.0	0.07	0.52	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.74	8.88
Copper (mg)	0.004	0.002	0.044	0.004	0.0	0.015	0.082	0.0	0.0	0.0	н/д	0.001	0.151	1.812
Manganese (mg)	0.001	0.0	0.041	0.005	н/д	0.071	0.64	0.0	0.0	0.001	н/д	0.076	0.835	10.02
Selenium (mcg)	1.2	0.5	0.1	0.0	0.0	3.5	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.3	63.6
Vitamin A, IU (IU)	17.857	29.89	0.0	7.371	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.278	56.396	676.752
Retinol (mcg)	5.097	8.845	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	13.942	167.304
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	5.133	8.845	0.0	0.41	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.065	14.453	173.436
Beta Carotene (mcg)	0.367	0.305	0.0	3.686	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.485	4.843	58.116
Vitamin E (mg)	0.04	0.0	0.02	0.02	0.84	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.93	11.16
Vitamin D (IU)	1.283	7.93	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.213	110.556
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.065	0.065	0.78
Lutein + zeaxanthin (mcg)	12.137	0.0	0.0	3.959	0.0	1.875	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.962	18.932	227.184
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	0.0	0.01	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.11	1.32
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.3	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.0	12.0
Thiamin (mg)	0.003	0.003	0.015	0.003	0.0	0.082	0.099	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.205	2.46
Riboflavin (mg)	0.018	0.029	0.018	0.004	0.0	0.051	0.018	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.139	1.668
Niacin (mg)	0.003	0.014	0.106	0.012	0.0	0.615	0.125	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.88	10.56
Pantothenic acid (mg)	0.053	0.055	0.014	0.008	0.0	0.046	0.176	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.353	4.236
Vitamin B-6 (mg)	0.005	0.006	0.023	0.005	0.0	0.004	0.016	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.061	0.732
Folate (mcg)	1.723	0.763	0.688	0.41	0.0	19.063	7.28	0.0	0.0	0.0	0.0	0.026	29.951	359.412
Vitamin B-12 (mcg)	0.05	0.07	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	1.32
Choline (mg)	9.2	2.7	1.5	0.5	н/д	1.1	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	15.0	180.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	16.042	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	16.042	192.504
Tryptophan (g)	0.006	0.006	0.007	0.0	0.0	0.014	0.03	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.063	0.756
Threonine (g)	0.021	0.014	0.011	0.001	0.0	0.029	0.075	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.152	1.824
Isoleucine (g)	0.025	0.029	0.008	0.001	0.0	0.038	0.09	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.191	2.292
Leucine (g)	0.04	0.058	0.014	0.001	0.0	0.074	0.166	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.354	4.248
Lysine (g)	0.033	0.044	0.011	0.001	0.0	0.024	0.091	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.206	2.472
Methionine (g)	0.014	0.012	0.003	0.0	0.0	0.019	0.04	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.088	1.056
Cystine (g)	0.01	0.018	0.003	0.0	0.0	0.023	0.053	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.107	1.284
Phenylalanine (g)	0.025	0.026	0.019	0.001	0.0	0.054	0.117	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.243	2.916
Tyrosine (g)	0.018	0.021	0.001	0.0	0.0	0.032	0.074	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.148	1.776
Valine (g)	0.032	0.034	0.011	0.001	0.0	0.044	0.122	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.244	2.928
Arginine (g)	0.03	0.015	0.056	0.001	0.0	0.044	0.155	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.302	3.624
Histidine (g)	0.011	0.012	0.01	0.001	0.0	0.024	0.053	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.112	1.344
Alanine (g)	0.027	0.017	0.015	0.001	0.0	0.034	0.114	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.21	2.52
Aspartic acid (g)	0.049	0.047	0.015	0.01	0.0	0.046	0.189	н/д	н/д	0.0	0.0	0.002	0.357	4.284
Glutamic acid (g)	0.062	0.119	0.022	0.004	0.0	0.363	0.482	н/д	н/д	0.0	0.0	0.002	1.053	12.636
Glycine (g)	0.016	0.009	0.011	0.001	0.0	0.039	0.109	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.186	2.232
Proline (g)	0.019	0.055	0.034	0.001	0.0	0.125	0.121	н/д	н/д	0.0	0.0	0.002	0.357	4.284
Serine (g)	0.036	0.032	0.01	0.001	0.0	0.054	0.098	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.231	2.772
Cholesterol (mg)	15.51	0.763	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	16.273	195.276
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.234	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.234	2.808
Saturated Fat (g)	0.114	0.096	0.008	0.004	0.675	0.017	0.159	0.0	0.0	0.0	0.338	0.002	1.411	16.932
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	1.638	22.708	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.113	24.459	293.508
Monounsaturated Fat (g)	0.14	0.043	0.007	0.001	2.065	0.009	0.283	0.0	0.0	0.0	0.018	0.001	2.567	30.804
Polyunsaturated (g)	0.05	0.006	0.006	0.007	5.917	0.043	0.33	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.358	76.296