Рецепт Oat Bran Cookies - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		oil
40.88g 		sugar
55.0g 		sugar
25.0g 		eggs
24.64g 		vanilla
2.1g 		rolled oats
30.68g 		oat bran
35.25g 		flour
31.25g 		salt
0.75g 		baking soda
0.57g 		raisins
41.25g 		walnuts
6.58g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.07 0.0 3.1 0.0 4.03 6.1 3.23 0.0 0.0 1.27 1.0 18.8 75.2
Total Fat (g) 40.88 0.0 0.0 2.45 0.0 2.0 2.48 0.31 0.0 0.0 0.19 4.29 52.59 210.36
Carbohydrates (g) 0.0 53.95 25.0 0.19 0.27 20.77 23.34 23.85 0.0 0.0 32.66 0.9 180.93 723.72
Ash (g) 0.0 0.25 0.0 0.21 0.01 0.54 1.02 0.15 0.75 0.21 0.76 0.12 4.01 16.04
Calories (kcal) 361.335 209.0 96.75 35.235 6.048 116.287 86.715 113.75 0.0 0.0 123.338 43.041 1191.499 4765.996
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 17.77 н/д н/д н/д н/д 1.11 0.0 18.89 75.56
Sucrose (g) н/д 52.01 н/д 0.03 н/д 0.3 н/д н/д н/д н/д 0.19 0.16 52.68 210.72
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.74 н/д 0.05 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 11.45 0.01 12.25 49.0
Fructose (g) н/д 0.61 н/д 0.03 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 12.24 0.01 12.89 51.56
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.03 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.03 0.12
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.03 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.03 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 2.8
Water (g) 0.0 0.74 0.01 18.69 1.1 3.33 2.31 3.73 0.0 0.0 6.36 0.27 36.53 146.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 53.36 24.98 0.19 0.27 0.3 0.51 0.08 0.0 0.0 24.42 0.17 104.28 417.12
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.03 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.03 0.12
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.1 5.4 0.8 0.0 0.0 1.5 0.4 11.3 45.2
Calcium (mg) 0.0 45.65 0.25 13.059 0.231 15.955 20.445 4.688 0.18 0.0 20.625 6.45 127.532 510.128
Iron (mg) 0.01 0.39 0.0 0.45 0.0 1.3 1.91 1.45 0.0 0.0 0.78 0.19 6.49 25.96
Magnesium (mg) 0.0 4.95 0.0 2.957 0.252 42.342 82.838 6.875 0.008 0.0 13.2 10.398 163.819 655.276
Phosphorus (mg) 0.0 2.2 0.0 47.062 0.126 125.798 258.735 33.75 0.0 0.0 41.663 22.771 532.105 2128.42
Potassium (mg) 0.0 73.15 0.5 33.018 3.108 111.071 199.515 33.438 0.06 0.0 308.963 29.023 791.845 3167.38
Sodium (mg) 0.0 15.4 0.0 34.496 0.189 1.841 1.41 0.625 290.685 157.32 4.538 0.132 506.635 2026.54
Zinc (mg) 0.0 0.02 0.0 0.27 0.0 1.12 1.1 0.22 0.0 0.0 0.09 0.2 3.02 12.08
Copper (mg) 0.0 0.028 0.0 0.025 0.001 0.12 0.141 0.044 0.0 0.0 0.132 0.105 0.595 2.38
Manganese (mg) н/д 0.033 0.0 0.01 0.005 1.114 1.985 0.213 0.001 0.0 0.124 0.224 3.707 14.828
Selenium (mcg) 0.0 0.7 0.2 7.8 0.0 8.9 15.9 10.6 0.0 0.0 0.2 0.3 44.6 178.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 119.997 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.316 121.313 485.252
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 34.25 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34.25 137.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 34.496 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.066 34.562 138.248
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 2.464 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.79 3.254 13.016
Vitamin E (mg) 3.76 0.0 0.0 0.24 0.0 0.13 0.36 0.02 0.0 0.0 0.05 0.05 4.6 18.4
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 8.624 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 8.624 34.496
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 81.558 0.0 55.229 63.45 5.625 0.0 0.0 0.0 0.592 206.454 825.816
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.03 0.02 н/д н/д 0.0 0.01 0.07 0.28
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.12 н/д 0.04 0.0 0.12 н/д н/д 0.02 1.37 1.67 6.68
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.04 0.01 н/д н/д 0.0 0.12 0.17 0.68
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 0.1 1.0 4.0
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.0 0.017 0.0 0.141 0.412 0.247 0.0 0.0 0.045 0.022 0.886 3.544
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 0.005 0.118 0.002 0.049 0.078 0.153 0.0 0.0 0.054 0.01 0.469 1.876
Niacin (mg) 0.0 0.061 0.0 0.017 0.009 0.347 0.328 1.844 0.0 0.0 0.318 0.074 2.997 11.988
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.072 0.0 0.355 0.001 0.344 0.525 0.138 0.0 0.0 0.041 0.038 1.512 6.048
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.022 0.0 0.034 0.001 0.031 0.06 0.013 0.0 0.0 0.07 0.036 0.266 1.064
Folate (mcg) 0.0 0.55 0.0 11.581 0.0 9.818 18.33 57.188 0.0 0.0 2.063 6.45 105.979 423.916
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.32 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.32 1.28
Choline (mg) н/д 1.3 0.0 61.9 н/д 12.4 11.4 3.3 0.0 0.0 4.6 2.6 97.3 389.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 48.125 0.0 0.0 0.0 0.0 48.125 192.5
Tryptophan (g) 0.0 н/д н/д 0.042 н/д 0.055 0.12 0.041 0.0 н/д 0.021 0.011 0.289 1.156
Threonine (g) 0.0 н/д н/д 0.138 н/д 0.117 0.176 0.088 0.0 н/д 0.033 0.039 0.591 2.364
Isoleucine (g) 0.0 н/д н/д 0.165 н/д 0.153 0.236 0.113 0.0 н/д 0.025 0.041 0.733 2.932
Leucine (g) 0.0 н/д н/д 0.269 н/д 0.301 0.483 0.222 0.0 н/д 0.041 0.077 1.392 5.568
Lysine (g) 0.0 н/д н/д 0.224 н/д 0.196 0.268 0.072 0.0 н/д 0.033 0.028 0.821 3.284
Methionine (g) 0.0 н/д н/д 0.094 н/д 0.064 0.12 0.056 0.0 н/д 0.008 0.016 0.358 1.432
Cystine (g) 0.0 н/д н/д 0.067 н/д 0.141 0.204 0.069 0.0 н/д 0.008 0.014 0.503 2.012
Phenylalanine (g) 0.0 н/д н/д 0.168 н/д 0.206 0.321 0.163 0.0 н/д 0.058 0.047 0.961 3.844
Tyrosine (g) 0.0 н/д н/д 0.123 н/д 0.123 0.236 0.097 0.0 н/д 0.004 0.027 0.61 2.44
Valine (g) 0.0 н/д н/д 0.212 н/д 0.212 0.338 0.131 0.0 н/д 0.033 0.049 0.976 3.904
Arginine (g) 0.0 н/д н/д 0.202 н/д 0.261 0.451 0.131 0.0 н/д 0.169 0.15 1.364 5.456
Histidine (g) 0.0 н/д н/д 0.076 н/д 0.086 0.145 0.072 0.0 н/д 0.029 0.026 0.433 1.732
Alanine (g) 0.0 н/д н/д 0.182 н/д 0.172 0.307 0.103 0.0 н/д 0.045 0.046 0.855 3.42
Aspartic acid (g) 0.0 н/д н/д 0.328 н/д 0.374 0.557 0.138 0.0 н/д 0.045 0.12 1.562 6.248
Glutamic acid (g) 0.0 н/д н/д 0.414 н/д 0.868 1.322 1.088 0.0 н/д 0.066 0.186 3.943 15.772
Glycine (g) 0.0 н/д н/д 0.106 н/д 0.196 0.335 0.116 0.0 н/д 0.033 0.054 0.84 3.36
Proline (g) 0.0 н/д н/д 0.126 н/д 0.138 0.345 0.375 0.0 н/д 0.103 0.047 1.134 4.536
Serine (g) 0.0 н/д н/д 0.239 н/д 0.218 0.314 0.163 0.0 н/д 0.029 0.061 1.023 4.092
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 104.227 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 104.227 416.908
Trans Fat (g) 1.055 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.055 4.22
Saturated Fat (g) 3.037 0.0 0.0 0.764 0.0 0.341 0.469 0.05 0.0 0.0 0.025 0.403 5.089 20.356
Phytosterols (mg) 102.188 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 4.739 106.926 427.704
Monounsaturated Fat (g) 9.291 0.0 0.0 0.939 0.0 0.608 0.839 0.028 0.0 0.0 0.021 0.588 12.313 49.252
Polyunsaturated (g) 26.626 0.0 0.0 0.335 0.0 0.706 0.976 0.128 0.0 0.0 0.017 3.104 31.892 127.568