Рецепт O'steen's Calico Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	tomatoes 134.68g	cucumbers 146.73g	onion 124.32g	oil 0.0g	vinegar 15.0g	water 29.63g	sugar 2.3g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.19	0.87	0.99	н/д	0.0	0.0	0.0	3.05	3.05
Total Fat (g)	0.27	0.23	0.1	н/д	0.0	0.0	0.0	0.6	0.6
Carbohydrates (g)	5.28	3.17	9.39	н/д	0.14	0.0	2.3	20.27	20.27
Ash (g)	0.67	0.53	0.42	н/д	н/д	0.03	0.0	1.65	1.65
Calories (kcal)	24.242	17.608	39.782	н/д	3.15	0.0	8.901	93.683	93.683
Starch (g)	0.0	0.12	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Sucrose (g)	0.0	0.0	0.9	н/д	н/д	н/д	н/д	0.9	0.9
Glucose (dextrose) (g)	1.68	0.92	2.81	н/д	н/д	н/д	н/д	5.42	5.42
Fructose (g)	1.85	1.1	2.51	н/д	н/д	н/д	н/д	5.46	5.46
Lactose (g)	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	127.27	141.93	113.43	н/д	14.07	29.6	0.0	426.31	426.31
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	3.54	2.02	6.24	н/д	0.06	0.0	2.3	14.17	14.17
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.6	1.0	1.1	н/д	0.0	0.0	0.0	3.8	3.8
Calcium (mg)	13.468	20.542	24.864	н/д	1.05	0.889	0.023	60.836	60.836
Iron (mg)	0.36	0.32	0.32	н/д	0.03	0.0	0.0	1.04	1.04
Magnesium (mg)	14.815	17.608	11.189	н/д	0.75	0.296	0.0	44.658	44.658
Phosphorus (mg)	32.323	30.813	33.566	н/д	1.2	0.0	0.0	97.903	97.903
Potassium (mg)	319.192	199.553	147.941	н/д	10.95	0.0	0.046	677.681	677.681
Sodium (mg)	6.734	2.935	9.946	н/д	0.75	1.185	0.0	21.549	21.549
Zinc (mg)	0.23	0.25	0.16	н/д	0.01	0.0	0.0	0.65	0.65
Copper (mg)	0.081	0.103	0.075	н/д	0.002	0.003	0.0	0.263	0.263
Manganese (mg)	0.148	0.103	0.099	н/д	н/д	0.0	0.0	0.35	0.35
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.6	н/д	0.0	0.0	0.0	0.8	0.8
Vitamin A, IU (IU)	1121.884	105.646	1.243	н/д	н/д	0.0	0.0	1228.773	1228.773
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	56.566	5.869	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	62.435	62.435
Beta Carotene (mcg)	604.713	45.486	1.243	н/д	0.0	0.0	0.0	651.443	651.443
Vitamin E (mg)	0.73	0.04	0.02	н/д	0.0	0.0	0.0	0.8	0.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	3465.316	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	3465.316	3465.316
Lutein + zeaxanthin (mcg)	165.656	23.477	7.459	н/д	0.0	0.0	0.0	196.592	196.592
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.16	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.19
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	17.1	4.7	6.0	н/д	0.0	0.0	0.0	27.8	27.8
Thiamin (mg)	0.054	0.044	0.05	н/д	0.0	0.0	0.0	0.148	0.148
Riboflavin (mg)	0.027	0.044	0.025	н/д	0.0	0.0	0.0	0.096	0.096
Niacin (mg)	0.795	0.059	0.162	н/д	0.0	0.0	0.0	1.015	1.015
Pantothenic acid (mg)	0.121	0.352	0.124	н/д	н/д	0.0	0.0	0.598	0.598
Vitamin B-6 (mg)	0.108	0.073	0.162	н/д	0.0	0.0	0.0	0.343	0.343
Folate (mcg)	20.202	20.542	28.594	н/д	0.0	0.0	0.0	69.338	69.338
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	9.0	8.4	6.8	н/д	0.0	0.0	0.0	24.2	24.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.013	0.015	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	0.041
Threonine (g)	0.04	0.015	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Isoleucine (g)	0.027	0.015	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.054	0.054
Leucine (g)	0.04	0.044	0.037	н/д	н/д	н/д	н/д	0.122	0.122
Lysine (g)	0.04	0.044	0.037	н/д	н/д	н/д	н/д	0.122	0.122
Methionine (g)	0.013	0.015	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	0.041
Cystine (g)	0.013	0.015	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	0.041
Phenylalanine (g)	0.094	0.044	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	0.163	0.163
Tyrosine (g)	0.013	0.0	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	0.026
Valine (g)	0.027	0.015	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	0.066
Arginine (g)	0.027	0.044	0.137	н/д	н/д	н/д	н/д	0.208	0.208
Histidine (g)	0.013	0.0	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	0.026
Alanine (g)	0.04	0.044	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	0.109	0.109
Aspartic acid (g)	0.189	0.059	0.087	н/д	н/д	н/д	н/д	0.334	0.334
Glutamic acid (g)	0.579	0.293	0.224	н/д	н/д	н/д	н/д	1.096	1.096
Glycine (g)	0.027	0.044	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	0.096	0.096
Proline (g)	0.027	0.015	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	0.066
Serine (g)	0.04	0.044	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	0.109	0.109
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.04	0.015	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.055	0.055
Phytosterols (mg)	9.428	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.428	9.428
Monounsaturated Fat (g)	0.04	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.04	0.04
Polyunsaturated (g)	0.108	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.108	0.108