Рецепт Nyonya Laksa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	rice noodles 75.6g	bean sprouts 25.0g	fish cakes 16.67g	eggs 29.33g	cucumber 12.23g	chicken broth 138.01g	coconut milk 37.67g	peanut 4.72g	sea salt 0.0g	chilies 1.83g	chilies 10.95g	garlic 0.65g	coriander 0.42g	shrimps 2.5g	chili sauce 0.0g	chilies 21.9g	sea salt 0.13g	sugar 0.18g	vinegar 1.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.6	0.76	2.28	3.69	0.07	1.38	0.76	0.76	н/д	0.04	0.22	0.04	0.05	0.51	н/д	0.44	0.0	0.0	0.0	13.59	163.08
Total Fat (g)	0.42	0.05	1.75	2.92	0.02	0.14	8.03	1.92	н/д	0.0	0.02	0.0	0.07	0.04	н/д	0.04	0.0	0.0	0.0	15.43	185.16
Carbohydrates (g)	62.93	1.49	2.07	0.23	0.26	0.55	1.06	1.75	н/д	0.17	1.04	0.22	0.23	0.02	н/д	2.07	0.0	0.17	0.01	74.27	891.24
Ash (g)	0.64	0.11	н/д	0.25	0.04	0.97	0.37	н/д	н/д	0.01	0.07	0.01	0.03	0.03	н/д	0.13	0.12	0.0	н/д	2.78	33.36
Calories (kcal)	275.178	7.5	33.5	41.947	1.467	9.661	74.203	26.304	н/д	0.73	4.38	0.972	1.242	2.65	н/д	8.76	0.0	0.677	0.263	489.434	5873.208
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.36
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.06	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	1.68
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	1.44
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.36
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.36
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	9.0	22.6	10.37	22.25	11.83	134.97	27.45	0.17	н/д	1.6	9.61	0.38	0.04	1.9	н/д	19.22	0.0	0.0	1.17	272.55	3270.6
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	1.03	0.14	0.23	0.17	0.0	н/д	0.91	н/д	0.09	0.56	0.01	н/д	0.0	н/д	1.12	0.0	0.17	0.01	4.44	53.28
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.36
Dietary Fiber (g)	1.2	0.5	0.2	0.0	0.1	0.6	н/д	0.3	н/д	0.0	0.2	0.0	0.2	0.0	н/д	0.3	0.0	0.0	0.0	3.5	42.0
Calcium (mg)	13.608	3.25	4.5	15.547	1.712	8.281	6.78	10.767	н/д	0.329	1.971	1.181	2.954	1.3	н/д	3.942	0.03	0.002	0.088	76.24	914.88
Iron (mg)	0.53	0.23	0.12	0.54	0.03	0.28	1.24	0.13	н/д	0.02	0.13	0.01	0.07	0.06	н/д	0.26	0.0	0.0	0.0	3.64	43.68
Magnesium (mg)	9.072	5.25	5.333	3.52	1.467	1.38	17.327	6.092	н/д	0.456	2.738	0.163	1.375	0.925	н/д	5.475	0.001	0.0	0.063	60.637	727.644
Phosphorus (mg)	115.665	13.5	28.5	56.027	2.568	17.941	36.16	13.081	н/д	0.84	5.037	0.998	1.704	5.125	н/д	10.074	0.0	0.0	0.1	307.321	3687.852
Potassium (mg)	22.679	37.25	72.5	39.307	16.629	110.408	82.867	31.357	н/д	6.205	37.23	2.617	5.279	4.625	н/д	74.46	0.01	0.004	0.913	544.339	6532.068
Sodium (mg)	137.589	1.5	46.5	41.067	0.245	218.056	4.897	3.07	н/д	0.128	0.767	0.111	0.146	3.7	н/д	1.533	48.448	0.0	0.063	507.816	6093.792
Zinc (mg)	0.56	0.1	0.09	0.33	0.02	0.1	0.21	0.16	н/д	0.01	0.03	0.01	0.02	0.03	н/д	0.07	0.0	0.0	0.0	1.72	20.64
Copper (mg)	0.06	0.04	0.018	0.029	0.009	0.041	0.083	0.032	н/д	0.003	0.019	0.002	0.004	0.007	н/д	0.037	0.0	0.0	0.0	0.384	4.608
Manganese (mg)	0.378	0.048	н/д	0.012	0.009	0.069	0.29	н/д	н/д	0.004	0.026	0.011	0.008	0.001	н/д	0.053	0.0	0.0	н/д	0.908	10.896
Selenium (mcg)	11.4	0.2	3.8	9.3	0.0	0.0	н/д	0.2	н/д	0.0	0.1	0.1	0.1	1.0	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	26.3	315.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	5.25	н/д	142.853	8.804	0.0	0.0	н/д	н/д	21.517	129.101	0.059	0.0	4.5	н/д	258.201	0.0	0.0	н/д	570.284	6843.408
Retinol (mcg)	0.0	0.0	3.0	40.773	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	1.35	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	45.123	541.476
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.25	3.167	41.067	0.489	0.0	0.0	0.0	н/д	1.077	6.461	0.0	0.0	1.35	н/д	12.921	0.0	0.0	0.0	66.781	801.372
Beta Carotene (mcg)	н/д	1.5	0.333	2.933	3.791	0.0	н/д	0.189	н/д	12.246	73.475	0.033	н/д	0.0	н/д	146.949	0.0	0.0	0.0	241.448	2897.376
Vitamin E (mg)	н/д	0.03	0.09	0.28	0.0	0.0	н/д	0.43	н/д	0.01	0.08	0.0	н/д	0.03	н/д	0.15	0.0	0.0	0.0	1.1	13.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	10.267	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.067	168.804
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	4.333	97.093	1.956	0.0	н/д	0.0	н/д	13.231	79.388	0.104	н/д	0.0	н/д	158.775	0.0	0.0	0.0	354.881	4258.572
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.15	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	1.8
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Vitamin C (mg)	0.0	3.3	0.6	0.0	0.4	9.7	0.4	0.0	н/д	4.4	26.6	0.2	0.1	0.1	н/д	53.1	0.0	0.0	0.0	98.7	1184.4
Thiamin (mg)	0.023	0.02	0.018	0.021	0.004	0.0	0.008	0.012	н/д	0.002	0.01	0.001	0.001	0.001	н/д	0.02	0.0	0.0	0.0	0.139	1.668
Riboflavin (mg)	0.015	0.03	0.018	0.141	0.004	0.014	0.0	0.012	н/д	0.002	0.01	0.001	0.001	0.001	н/д	0.02	0.0	0.0	0.0	0.268	3.216
Niacin (mg)	0.166	0.188	0.345	0.021	0.005	0.704	0.241	0.21	н/д	0.017	0.104	0.005	0.009	0.064	н/д	0.208	0.0	0.0	0.0	2.286	27.432
Pantothenic acid (mg)	0.038	0.095	н/д	0.422	0.029	0.014	0.057	н/д	н/д	0.001	0.007	0.004	н/д	0.007	н/д	0.013	0.0	0.0	н/д	0.687	8.244
Vitamin B-6 (mg)	0.015	0.023	0.043	0.041	0.006	0.014	0.011	0.009	н/д	0.005	0.031	0.008	н/д	0.003	н/д	0.061	0.0	0.0	0.0	0.269	3.228
Folate (mcg)	2.268	15.25	2.5	13.787	1.712	0.0	5.273	3.684	н/д	0.42	2.519	0.02	0.0	0.075	н/д	5.037	0.0	0.0	0.0	52.543	630.516
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.1	0.38	0.0	0.06	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.57	6.84
Choline (mg)	н/д	3.6	10.7	73.7	0.7	н/д	3.2	1.7	н/д	0.2	1.2	0.2	н/д	2.0	н/д	2.4	0.0	0.0	0.0	99.6	1195.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.667	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.667	8.004
Tryptophan (g)	0.03	0.01	н/д	0.05	0.001	н/д	0.008	н/д	н/д	0.001	0.003	0.0	н/д	0.007	н/д	0.007	0.0	н/д	н/д	0.117	1.404
Threonine (g)	0.091	0.02	н/д	0.164	0.001	н/д	0.026	н/д	н/д	0.001	0.008	0.001	н/д	0.021	н/д	0.015	0.0	н/д	н/д	0.348	4.176
Isoleucine (g)	0.113	0.033	н/д	0.197	0.001	н/д	0.03	н/д	н/д	0.001	0.008	0.001	н/д	0.025	н/д	0.015	0.0	н/д	н/д	0.424	5.088
Leucine (g)	0.212	0.045	н/д	0.32	0.004	н/д	0.057	н/д	н/д	0.002	0.012	0.002	н/д	0.04	н/д	0.024	0.0	н/д	н/д	0.717	8.604
Lysine (g)	0.091	0.043	н/д	0.267	0.004	н/д	0.034	н/д	н/д	0.002	0.01	0.002	н/д	0.044	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	0.515	6.18
Methionine (g)	0.06	0.008	н/д	0.111	0.001	н/д	0.015	н/д	н/д	0.0	0.002	0.001	н/д	0.014	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	0.217	2.604
Cystine (g)	0.053	0.005	н/д	0.079	0.001	н/д	0.015	н/д	н/д	0.001	0.004	0.0	н/д	0.006	н/д	0.009	0.0	н/д	н/д	0.173	2.076
Phenylalanine (g)	0.136	0.03	н/д	0.199	0.004	н/д	0.038	н/д	н/д	0.001	0.007	0.001	н/д	0.022	н/д	0.013	0.0	н/д	н/д	0.45	5.4
Tyrosine (g)	0.091	0.013	н/д	0.147	0.0	н/д	0.023	н/д	н/д	0.001	0.004	0.001	н/д	0.017	н/д	0.009	0.0	н/д	н/д	0.304	3.648
Valine (g)	0.159	0.033	н/д	0.252	0.001	н/д	0.045	н/д	н/д	0.001	0.009	0.002	н/д	0.024	н/д	0.018	0.0	н/д	н/д	0.544	6.528
Arginine (g)	0.219	0.05	н/д	0.241	0.004	н/д	0.124	н/д	н/д	0.002	0.011	0.004	н/д	0.045	н/д	0.022	0.0	н/д	н/д	0.721	8.652
Histidine (g)	0.06	0.018	н/д	0.091	0.0	н/д	0.019	н/д	н/д	0.001	0.004	0.001	н/д	0.01	н/д	0.009	0.0	н/д	н/д	0.213	2.556
Alanine (g)	0.151	0.025	н/д	0.217	0.004	н/д	0.038	н/д	н/д	0.001	0.009	0.001	н/д	0.029	н/д	0.018	0.0	н/д	н/д	0.492	5.904
Aspartic acid (g)	0.242	0.12	н/д	0.39	0.005	н/д	0.075	н/д	н/д	0.005	0.032	0.003	н/д	0.053	н/д	0.064	0.0	н/д	н/д	0.989	11.868
Glutamic acid (g)	0.507	0.04	н/д	0.493	0.024	н/д	0.173	н/д	н/д	0.005	0.028	0.005	н/д	0.087	н/д	0.057	0.0	н/д	н/д	1.419	17.028
Glycine (g)	0.121	0.015	н/д	0.126	0.004	н/д	0.038	н/д	н/д	0.001	0.008	0.001	н/д	0.031	н/д	0.015	0.0	н/д	н/д	0.36	4.32
Proline (g)	0.121	н/д	н/д	0.15	0.001	н/д	0.03	н/д	н/д	0.002	0.01	0.001	н/д	0.017	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	0.351	4.212
Serine (g)	0.136	0.008	н/д	0.285	0.004	н/д	0.038	н/д	н/д	0.001	0.009	0.001	н/д	0.02	н/д	0.018	0.0	н/д	н/д	0.518	6.216
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	9.167	124.08	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	3.8	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	137.047	1644.564
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.113	0.013	0.453	0.909	0.001	0.041	7.127	0.812	н/д	0.0	0.002	0.001	0.004	0.008	н/д	0.004	0.0	0.0	0.0	9.489	113.868
Phytosterols (mg)	н/д	3.75	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.192	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	3.942	47.304
Monounsaturated Fat (g)	0.136	0.005	0.687	1.118	0.0	0.069	0.343	0.681	н/д	0.0	0.001	0.0	0.057	0.006	н/д	0.002	0.0	0.0	0.0	3.104	37.248
Polyunsaturated (g)	0.113	0.015	0.473	0.399	0.0	0.028	0.087	0.333	н/д	0.002	0.012	0.002	0.007	0.017	н/д	0.024	0.0	0.0	0.0	1.512	18.144