Рецепт Nyonya Assam Laksa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 3	sardines 0.0g	turmeric 0.0g	tamarind 1.67g	salt 0.0g	noodles 0.0g	onion 92.68g	pineapple 153.85g	chilies 10.95g	salad 0.0g	mint 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.74	0.83	0.22	н/д	н/д	1.84	5.52
Total Fat (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.07	0.18	0.02	н/д	н/д	0.29	0.87
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	1.04	н/д	н/д	7.0	20.19	1.04	н/д	н/д	29.26	87.78
Ash (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	0.34	0.07	н/д	н/д	0.72	2.16
Calories (kcal)	н/д	н/д	3.983	н/д	н/д	29.658	76.925	4.38	н/д	н/д	114.946	344.838
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.67	9.22	н/д	н/д	н/д	9.88	29.64
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.09	2.66	н/д	н/д	н/д	4.76	14.28
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.87	3.26	н/д	н/д	н/д	5.13	15.39
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.06
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	0.52	н/д	н/д	84.56	132.31	9.61	н/д	н/д	227.0	681.0
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.96	н/д	н/д	4.65	15.15	0.56	н/д	н/д	21.32	63.96
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.8	2.2	0.2	н/д	н/д	3.2	9.6
Calcium (mg)	н/д	н/д	1.233	н/д	н/д	18.536	20.001	1.971	н/д	н/д	41.741	125.223
Iron (mg)	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.24	0.45	0.13	н/д	н/д	0.87	2.61
Magnesium (mg)	н/д	н/д	1.533	н/д	н/д	8.341	18.462	2.738	н/д	н/д	31.074	93.222
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	1.883	н/д	н/д	25.024	12.308	5.037	н/д	н/д	44.252	132.756
Potassium (mg)	н/д	н/д	10.467	н/д	н/д	110.289	167.697	37.23	н/д	н/д	325.682	977.046
Sodium (mg)	н/д	н/д	0.467	н/д	н/д	7.414	1.539	0.767	н/д	н/д	10.186	30.558
Zinc (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.12	0.18	0.03	н/д	н/д	0.34	1.02
Copper (mg)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.056	0.169	0.019	н/д	н/д	0.245	0.735
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.074	1.431	0.026	н/д	н/д	1.531	4.593
Selenium (mcg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.5	0.2	0.1	н/д	н/д	0.7	2.1
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.927	89.233	129.101	н/д	н/д	219.26	657.78
Retinol (mcg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	0.0	4.616	6.461	н/д	н/д	11.109	33.327
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	0.927	53.848	73.475	н/д	н/д	128.549	385.647
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.03	0.08	н/д	н/д	0.13	0.39
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	5.561	0.0	79.388	н/д	н/д	84.948	254.844
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	4.4	73.5	26.6	н/д	н/д	104.6	313.8
Thiamin (mg)	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.037	0.123	0.01	н/д	н/д	0.177	0.531
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.019	0.046	0.01	н/д	н/д	0.077	0.231
Niacin (mg)	н/д	н/д	0.032	н/д	н/д	0.12	0.769	0.104	н/д	н/д	1.026	3.078
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.093	0.323	0.007	н/д	н/д	0.422	1.266
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.12	0.169	0.031	н/д	н/д	0.322	0.966
Folate (mcg)	н/д	н/д	0.233	н/д	н/д	21.316	27.693	2.519	н/д	н/д	51.761	155.283
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	5.1	8.5	1.2	н/д	н/д	14.9	44.7
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.015	0.003	н/д	н/д	0.028	0.084
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.031	0.008	н/д	н/д	0.057	0.171
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.031	0.008	н/д	н/д	0.048	0.144
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.031	0.012	н/д	н/д	0.071	0.213
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.046	0.01	н/д	н/д	0.084	0.252
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.015	0.002	н/д	н/д	0.027	0.081
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.015	0.004	н/д	н/д	0.029	0.087
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.031	0.007	н/д	н/д	0.056	0.168
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.031	0.004	н/д	н/д	0.044	0.132
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.031	0.009	н/д	н/д	0.058	0.174
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.102	0.031	0.011	н/д	н/д	0.144	0.432
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.015	0.004	н/д	н/д	0.029	0.087
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.046	0.009	н/д	н/д	0.073	0.219
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.065	0.185	0.032	н/д	н/д	0.281	0.843
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.167	0.123	0.028	н/д	н/д	0.318	0.954
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.031	0.008	н/д	н/д	0.057	0.171
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.031	0.01	н/д	н/д	0.059	0.177
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.062	0.009	н/д	н/д	0.089	0.267
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.015	0.002	н/д	н/д	0.022	0.066
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.231	н/д	н/д	н/д	9.231	27.693
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.015	0.001	н/д	н/д	0.019	0.057
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.062	0.012	н/д	н/д	0.075	0.225