CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Nuts Phirni - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Milk – 1 litre
Cashewnuts – 50 gms
Cardamom Powder – 1 tsp
Rava – 100 gms
Kesari Powder – a pinch
Saffron Strands – few (optional)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		milk
0.0g 		almonds
20.0g 		pistachios
26.5g 		cardamom
0.0g 		ghee
8.54g 		sugar
2.8g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 4.24 5.46 н/д 0.02 0.0 9.73 9.73
Total Fat (g) н/д 9.88 11.78 н/д 8.5 0.0 30.16 30.16
Carbohydrates (g) н/д 4.33 7.41 н/д 0.0 2.8 14.55 14.55
Ash (g) н/д 0.6 0.8 н/д н/д 0.0 1.4 1.4
Calories (kcal) н/д 115.0 147.605 н/д 74.81 10.836 348.251 348.251
Starch (g) н/д 0.15 0.44 н/д н/д н/д 0.59 0.59
Sucrose (g) н/д 0.72 1.86 н/д н/д н/д 2.58 2.58
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.02 0.07 н/д н/д н/д 0.1 0.1
Fructose (g) н/д 0.02 0.05 н/д н/д н/д 0.06 0.06
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.01 0.05 н/д н/д н/д 0.06 0.06
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 0.94 1.05 н/д 0.02 0.0 2.01 2.01
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.78 2.02 н/д 0.0 2.8 5.6 5.6
Galactose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Dietary Fiber (g) н/д 2.4 2.7 н/д 0.0 0.0 5.2 5.2
Calcium (mg) н/д 52.8 28.355 н/д 0.342 0.028 81.525 81.525
Iron (mg) н/д 0.74 1.1 н/д 0.0 0.0 1.84 1.84
Magnesium (mg) н/д 53.6 32.065 н/д 0.0 0.0 85.665 85.665
Phosphorus (mg) н/д 96.8 129.85 н/д 0.256 0.0 226.906 226.906
Potassium (mg) н/д 141.0 271.625 н/д 0.427 0.056 413.108 413.108
Sodium (mg) н/д 0.2 0.265 н/д 0.171 0.0 0.636 0.636
Zinc (mg) н/д 0.62 0.58 н/д 0.0 0.0 1.2 1.2
Copper (mg) н/д 0.2 0.345 н/д 0.0 0.0 0.545 0.545
Manganese (mg) н/д 0.458 0.318 н/д н/д 0.0 0.776 0.776
Selenium (mcg) н/д 0.5 1.9 н/д 0.0 0.0 2.4 2.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.2 146.545 н/д н/д 0.0 146.745 146.745
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 70.37 0.0 70.37 70.37
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 7.42 н/д 71.736 0.0 79.156 79.156
Beta Carotene (mcg) н/д 0.2 87.98 н/д 16.482 0.0 104.662 104.662
Vitamin E (mg) н/д 5.24 0.61 н/д 0.24 0.0 6.09 6.09
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.2 н/д н/д 0.0 0.0 0.2 0.2
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.06 0.0 н/д н/д н/д 0.06 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.13 5.99 н/д н/д н/д 6.12 6.12
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.01 0.21 н/д н/д н/д 0.22 0.22
Vitamin C (mg) н/д 0.0 1.3 н/д 0.0 0.0 1.3 1.3
Thiamin (mg) н/д 0.042 0.231 н/д 0.0 0.0 0.273 0.273
Riboflavin (mg) н/д 0.202 0.042 н/д 0.001 0.001 0.246 0.246
Niacin (mg) н/д 0.678 0.345 н/д 0.0 0.0 1.023 1.023
Pantothenic acid (mg) н/д 0.094 0.138 н/д н/д 0.0 0.232 0.232
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.028 0.451 н/д 0.0 0.0 0.479 0.479
Folate (mcg) н/д 10.0 13.515 н/д 0.0 0.0 23.515 23.515
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 10.4 н/д н/д 1.9 0.0 12.3 12.3
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.042 0.072 н/д н/д н/д 0.114 0.114
Threonine (g) н/д 0.12 0.178 н/д н/д н/д 0.298 0.298
Isoleucine (g) н/д 0.14 0.239 н/д н/д н/д 0.379 0.379
Leucine (g) н/д 0.298 0.411 н/д н/д н/д 0.709 0.709
Lysine (g) н/д 0.116 0.305 н/д н/д н/д 0.421 0.421
Methionine (g) н/д 0.03 0.09 н/д н/д н/д 0.12 0.12
Cystine (g) н/д 0.038 0.095 н/д н/д н/д 0.133 0.133
Phenylalanine (g) н/д 0.224 0.281 н/д н/д н/д 0.505 0.505
Tyrosine (g) н/д 0.09 0.111 н/д н/д н/д 0.201 0.201
Valine (g) н/д 0.164 0.329 н/д н/д н/д 0.493 0.493
Arginine (g) н/д 0.49 0.538 н/д н/д н/д 1.028 1.028
Histidine (g) н/д 0.112 0.135 н/д н/д н/д 0.247 0.247
Alanine (g) н/д 0.206 0.244 н/д н/д н/д 0.45 0.45
Aspartic acid (g) н/д 0.582 0.482 н/д н/д н/д 1.064 1.064
Glutamic acid (g) н/д 1.362 1.012 н/д н/д н/д 2.374 2.374
Glycine (g) н/д 0.294 0.252 н/д н/д н/д 0.546 0.546
Proline (g) н/д 0.206 0.215 н/д н/д н/д 0.421 0.421
Serine (g) н/д 0.19 0.326 н/д н/д н/д 0.516 0.516
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 21.862 0.0 21.862 21.862
Trans Fat (g) н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.004 0.004
Saturated Fat (g) н/д 0.746 1.442 н/д 5.288 0.0 7.476 7.476
Phytosterols (mg) н/д н/д 56.71 н/д н/д н/д 56.71 56.71
Monounsaturated Fat (g) н/д 6.178 6.18 н/д 2.454 0.0 14.811 14.811
Polyunsaturated (g) н/д 2.414 3.567 н/д 0.315 0.0 6.296 6.296