Рецепт Nutritious Oats & Peanut Butter Cookies - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	oats 26.0g	peanut butter 10.75g	honey 2.33g	canola 0.0g	salt 0.25g	cinnamon 0.0g	baking soda 0.0g	chocolate chips 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.39	2.36	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	6.76	81.12
Total Fat (g)	1.79	5.33	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	7.12	85.44
Carbohydrates (g)	17.23	2.58	1.92	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	21.73	260.76
Ash (g)	0.45	0.32	0.0	н/д	0.25	н/д	н/д	н/д	1.02	12.24
Calories (kcal)	101.14	63.21	7.093	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	171.443	2057.316
Starch (g)	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	5.88
Sucrose (g)	н/д	0.26	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	3.36
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.44	0.83	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	15.36
Fructose (g)	н/д	0.0	0.96	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.96	11.52
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.36
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	2.14	0.17	0.4	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.7	32.4
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.7	1.92	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.61	31.32
Galactose (g)	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.84
Dietary Fiber (g)	2.8	0.6	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	3.4	40.8
Calcium (mg)	14.04	5.805	0.14	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	20.045	240.54
Iron (mg)	1.23	0.23	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.47	17.64
Magnesium (mg)	46.02	19.243	0.047	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	65.312	783.744
Phosphorus (mg)	135.98	36.013	0.093	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	172.086	2065.032
Potassium (mg)	111.54	63.64	1.213	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	176.413	2116.956
Sodium (mg)	0.52	51.17	0.093	н/д	96.895	н/д	н/д	н/д	148.678	1784.136
Zinc (mg)	1.03	0.29	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.32	15.84
Copper (mg)	0.164	0.061	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.226	2.712
Manganese (mg)	1.279	0.146	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.428	17.136
Selenium (mcg)	н/д	4.3	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	4.4	52.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin E (mg)	н/д	0.64	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.64	7.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.89	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.89	10.68
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.84
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.198	0.012	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.209	2.508
Riboflavin (mg)	0.036	0.012	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.049	0.588
Niacin (mg)	0.25	1.415	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.667	20.004
Pantothenic acid (mg)	0.351	0.112	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.464	5.568
Vitamin B-6 (mg)	0.031	0.059	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.091	1.092
Folate (mcg)	14.56	3.763	0.047	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	18.369	220.428
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	7.1	0.1	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	7.1	85.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.06	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	0.72
Threonine (g)	0.151	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.151	1.812
Isoleucine (g)	0.179	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.18	2.16
Leucine (g)	0.333	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.333	3.996
Lysine (g)	0.182	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.182	2.184
Methionine (g)	0.081	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.081	0.972
Cystine (g)	0.107	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.107	1.284
Phenylalanine (g)	0.234	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.234	2.808
Tyrosine (g)	0.148	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.148	1.776
Valine (g)	0.244	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.245	2.94
Arginine (g)	0.309	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.31	3.72
Histidine (g)	0.107	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.107	1.284
Alanine (g)	0.229	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.229	2.748
Aspartic acid (g)	0.377	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.378	4.536
Glutamic acid (g)	0.965	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.965	11.58
Glycine (g)	0.218	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.219	2.628
Proline (g)	0.242	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.244	2.928
Serine (g)	0.195	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.195	2.34
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.317	1.023	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.341	16.092
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.567	2.228	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.795	33.54
Polyunsaturated (g)	0.66	1.218	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.878	22.536