CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Not Your Usual Carbonara - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Olive oil
2 cups diced, seeded and peeled kabocha or butternut squash
Salt and freshly ground black pepper
Pecorino or other aged cheese
1 pound paccheri or any short, thick pasta
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		onion
135.0g 		olive oil
0.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		egg yolks
34.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.49 н/д н/д н/д 5.39 6.88 6.88
Total Fat (g) 0.14 н/д н/д н/д 9.02 9.16 9.16
Carbohydrates (g) 12.61 н/д н/д н/д 1.22 13.83 13.83
Ash (g) 0.47 н/д н/д н/д 0.58 1.05 1.05
Calories (kcal) 54.0 н/д н/д н/д 107.78 161.78 161.78
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 1.34 н/д н/д н/д 0.02 1.36 1.36
Glucose (dextrose) (g) 2.66 н/д н/д н/д 0.06 2.72 2.72
Fructose (g) 1.74 н/д н/д н/д 0.02 1.77 1.77
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.02 0.02
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.02 0.02
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 120.3 н/д н/д н/д 17.79 138.08 138.08
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 5.72 н/д н/д н/д 0.19 5.91 5.91
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.02 0.02
Dietary Fiber (g) 2.3 н/д н/д н/д 0.0 2.3 2.3
Calcium (mg) 31.05 н/д н/д н/д 43.86 74.91 74.91
Iron (mg) 0.28 н/д н/д н/д 0.93 1.21 1.21
Magnesium (mg) 13.5 н/д н/д н/д 1.7 15.2 15.2
Phosphorus (mg) 39.15 н/д н/д н/д 132.6 171.75 171.75
Potassium (mg) 197.1 н/д н/д н/д 37.06 234.16 234.16
Sodium (mg) 5.4 н/д н/д н/д 16.32 21.72 21.72
Zinc (mg) 0.23 н/д н/д н/д 0.78 1.01 1.01
Copper (mg) 0.054 н/д н/д н/д 0.027 0.081 0.081
Manganese (mg) 0.176 н/д н/д н/д 0.02 0.196 0.196
Selenium (mcg) 0.7 н/д н/д н/д 19.0 19.7 19.7
Vitamin A, IU (IU) 2.7 н/д н/д н/д 490.28 492.98 492.98
Retinol (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 126.14 126.14 126.14
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д н/д н/д 129.54 129.54 129.54
Beta Carotene (mcg) 1.35 н/д н/д н/д 29.92 31.27 31.27
Vitamin E (mg) 0.03 н/д н/д н/д 0.88 0.9 0.9
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 36.38 36.38 36.38
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 5.4 н/д н/д н/д 371.96 377.36 377.36
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.45 0.45 0.45
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.02 0.02
Vitamin C (mg) 10.0 н/д н/д н/д 0.0 10.0 10.0
Thiamin (mg) 0.068 н/д н/д н/д 0.061 0.129 0.129
Riboflavin (mg) 0.041 н/д н/д н/д 0.18 0.221 0.221
Niacin (mg) 0.162 н/д н/д н/д 0.007 0.169 0.169
Pantothenic acid (mg) 0.162 н/д н/д н/д 1.017 1.179 1.179
Vitamin B-6 (mg) 0.162 н/д н/д н/д 0.119 0.281 0.281
Folate (mcg) 25.65 н/д н/д н/д 49.64 75.29 75.29
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.66 0.66 0.66
Choline (mg) 8.2 н/д н/д н/д 232.0 240.2 240.2
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.014 н/д н/д н/д 0.061 0.075 0.075
Threonine (g) 0.027 н/д н/д н/д 0.235 0.262 0.262
Isoleucine (g) 0.014 н/д н/д н/д 0.296 0.309 0.309
Leucine (g) 0.041 н/д н/д н/д 0.476 0.517 0.517
Lysine (g) 0.054 н/д н/д н/д 0.415 0.469 0.469
Methionine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.129 0.129 0.129
Cystine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.088 0.088 0.088
Phenylalanine (g) 0.041 н/д н/д н/д 0.231 0.272 0.272
Tyrosine (g) 0.014 н/д н/д н/д 0.231 0.245 0.245
Valine (g) 0.027 н/д н/д н/д 0.323 0.35 0.35
Arginine (g) 0.135 н/д н/д н/д 0.374 0.509 0.509
Histidine (g) 0.014 н/д н/д н/д 0.143 0.156 0.156
Alanine (g) 0.027 н/д н/д н/д 0.286 0.313 0.313
Aspartic acid (g) 0.122 н/д н/д н/д 0.527 0.649 0.649
Glutamic acid (g) 0.351 н/д н/д н/д 0.67 1.021 1.021
Glycine (g) 0.041 н/д н/д н/д 0.167 0.207 0.207
Proline (g) 0.014 н/д н/д н/д 0.221 0.235 0.235
Serine (g) 0.027 н/д н/д н/д 0.452 0.479 0.479
Cholesterol (mg) 0.0 н/д н/д н/д 419.56 419.56 419.56
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.054 н/д н/д н/д 3.247 3.301 3.301
Phytosterols (mg) 20.25 н/д н/д н/д н/д 20.25 20.25
Monounsaturated Fat (g) 0.014 н/д н/д н/д 3.992 4.005 4.005
Polyunsaturated (g) 0.027 н/д н/д н/д 1.428 1.455 1.455