Рецепт Not Your Mama's Payday Stuffed Peppers. Indian Peppers With Paneer Cheese. - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	bell peppers 390.32g	oil 54.4g	onion 99.0g	tomatoes 169.26g	ginger 3.72g	beans 85.05g	kosher salt 0.0g	coriander 3.6g	turmeric 1.1g	whipping cream 75.0g	peas 67.0g	cilantro 6.8g	pepper 0.0g	water 118.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.86	0.0	1.09	1.49	0.07	6.0	н/д	0.45	0.09	1.54	3.5	0.14	н/д	0.0	18.22	18.22
Total Fat (g)	1.17	54.4	0.1	0.34	0.03	0.65	н/д	0.64	0.11	27.75	0.27	0.04	н/д	0.0	85.48	85.48
Carbohydrates (g)	23.54	0.0	9.25	6.63	0.66	20.43	н/д	1.98	0.71	2.09	9.13	0.25	н/д	0.0	74.67	74.67
Ash (g)	1.83	0.0	0.35	0.85	0.03	1.37	н/д	0.22	0.07	0.34	0.52	0.1	н/д	0.12	5.79	5.79
Calories (kcal)	120.999	480.896	39.6	30.467	2.976	109.715	н/д	10.728	3.894	258.75	51.59	1.564	н/д	0.0	1111.179	1111.179
Starch (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.79	н/д	н/д	н/д	2.79	2.79
Sucrose (g)	0.0	н/д	0.98	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	3.08	н/д	н/д	н/д	4.09	4.09
Glucose (dextrose) (g)	7.57	н/д	1.95	2.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	11.7	11.7
Fructose (g)	8.82	н/д	1.28	2.32	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	12.59	12.59
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	359.91	0.0	88.22	159.95	2.93	56.62	н/д	0.32	0.12	43.28	53.59	6.27	н/д	118.38	889.6	889.6
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	16.39	0.0	4.2	4.45	0.06	н/д	н/д	н/д	0.04	0.08	3.35	0.06	н/д	0.0	28.63	28.63
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	8.2	0.0	1.7	2.0	0.1	8.0	н/д	1.5	0.2	0.0	3.0	0.2	н/д	0.0	24.9	24.9
Calcium (mg)	27.322	0.0	22.77	16.926	0.595	53.582	н/д	25.524	2.013	48.75	14.74	4.556	н/д	3.555	220.333	220.333
Iron (mg)	1.68	0.01	0.21	0.46	0.02	0.92	н/д	0.59	0.46	0.02	1.03	0.12	н/д	0.0	5.51	5.51
Magnesium (mg)	46.838	0.0	9.9	18.619	1.6	47.628	н/д	11.88	2.123	5.25	17.42	1.768	н/д	1.185	164.211	164.211
Phosphorus (mg)	101.483	0.0	28.71	40.622	1.265	86.751	н/д	14.724	2.948	46.5	54.94	3.264	н/д	0.0	381.207	381.207
Potassium (mg)	823.575	0.0	144.54	401.146	15.438	314.685	н/д	45.612	27.775	56.25	102.51	35.428	н/д	0.0	1966.959	1966.959
Sodium (mg)	15.613	0.0	3.96	8.463	0.484	5.103	н/д	1.26	0.418	28.5	72.36	3.128	н/д	4.74	144.028	144.028
Zinc (mg)	0.98	0.0	0.17	0.29	0.01	0.54	н/д	0.17	0.05	0.17	0.55	0.03	н/д	0.01	2.97	2.97
Copper (mg)	0.078	0.0	0.04	0.102	0.009	0.102	н/д	0.035	0.007	0.008	0.08	0.016	н/д	0.012	0.487	0.487
Manganese (mg)	0.429	н/д	0.129	0.186	0.009	0.323	н/д	0.068	0.086	0.0	0.228	0.029	н/д	0.0	1.488	1.488
Selenium (mcg)	0.4	0.0	0.5	0.0	0.0	1.0	н/д	0.9	0.0	0.4	1.3	0.1	н/д	0.0	4.6	4.6
Vitamin A, IU (IU)	12220.919	0.0	1.98	1409.936	0.0	2.552	н/д	0.0	0.0	1102.5	1378.86	458.864	н/д	0.0	16575.611	16575.611
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	303.75	0.0	0.0	н/д	0.0	303.75	303.75
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	612.802	0.0	0.0	71.089	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	308.25	69.01	22.916	н/д	0.0	1084.068	1084.068
Beta Carotene (mcg)	6338.797	0.0	0.99	759.977	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	54.0	820.75	267.24	н/д	0.0	8241.754	8241.754
Vitamin E (mg)	6.17	5.01	0.02	0.91	0.01	н/д	н/д	н/д	0.03	0.8	0.01	0.17	н/д	0.0	13.13	13.13
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	39.0	н/д	н/д	н/д	0.0	39.0	39.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	4355.06	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	4355.06	4355.06
Lutein + zeaxanthin (mcg)	199.063	0.0	3.96	208.19	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	1575.84	58.82	н/д	0.0	2045.873	2045.873
Tocopherol, beta (mg)	0.2	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.21	0.21
Tocopherol, gamma (mg)	0.55	н/д	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.5	н/д	н/д	н/д	1.26	1.26
Tocopherol, delta (mg)	0.04	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Vitamin C (mg)	498.4	0.0	7.3	21.5	0.2	1.0	н/д	0.8	0.3	0.5	12.1	1.8	н/д	0.0	543.9	543.9
Thiamin (mg)	0.195	0.0	0.05	0.068	0.001	0.111	н/д	0.009	0.002	0.015	0.174	0.005	н/д	0.0	0.628	0.628
Riboflavin (mg)	0.351	0.0	0.03	0.034	0.001	0.051	н/д	0.01	0.003	0.083	0.067	0.011	н/д	0.0	0.64	0.64
Niacin (mg)	3.825	0.0	0.119	0.999	0.028	0.468	н/д	0.077	0.057	0.03	1.152	0.075	н/д	0.0	6.829	6.829
Pantothenic acid (mg)	1.249	0.0	0.119	0.152	0.007	0.187	н/д	н/д	н/д	0.195	0.369	0.039	н/д	0.0	2.317	2.317
Vitamin B-6 (mg)	1.132	0.0	0.119	0.135	0.006	0.094	н/д	н/д	0.02	0.023	0.054	0.01	н/д	0.0	1.592	1.592
Folate (mcg)	179.547	0.0	18.81	25.389	0.409	63.788	н/д	0.0	0.429	3.0	35.51	4.216	н/д	0.0	331.098	331.098
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.14	0.0	0.0	н/д	0.0	0.14	0.14
Choline (mg)	21.9	н/д	6.0	11.3	1.1	н/д	н/д	н/д	0.5	12.6	18.1	0.9	н/д	0.0	72.4	72.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.039	0.0	0.01	0.017	0.0	0.068	н/д	н/д	н/д	0.023	0.027	н/д	н/д	н/д	0.184	0.184
Threonine (g)	0.156	0.0	0.02	0.051	0.001	0.255	н/д	н/д	н/д	0.068	0.134	н/д	н/д	н/д	0.685	0.685
Isoleucine (g)	0.078	0.0	0.01	0.034	0.002	0.264	н/д	н/д	н/д	0.09	0.127	н/д	н/д	н/д	0.605	0.605
Leucine (g)	0.156	0.0	0.03	0.051	0.003	0.476	н/д	н/д	н/д	0.15	0.208	н/д	н/д	н/д	1.073	1.073
Lysine (g)	0.156	0.0	0.04	0.051	0.002	0.408	н/д	н/д	н/д	0.12	0.208	н/д	н/д	н/д	0.985	0.985
Methionine (g)	0.039	0.0	0.0	0.017	0.0	0.094	н/д	н/д	н/д	0.038	0.054	н/д	н/д	н/д	0.241	0.241
Cystine (g)	0.078	0.0	0.0	0.017	0.0	0.068	н/д	н/д	н/д	0.015	0.02	н/д	н/д	н/д	0.199	0.199
Phenylalanine (g)	0.195	0.0	0.03	0.118	0.002	0.323	н/д	н/д	н/д	0.075	0.127	н/д	н/д	н/д	0.871	0.871
Tyrosine (g)	0.039	0.0	0.01	0.017	0.001	0.17	н/д	н/д	н/д	0.075	0.074	н/д	н/д	н/д	0.385	0.385
Valine (g)	0.117	0.0	0.02	0.034	0.003	0.315	н/д	н/д	н/д	0.105	0.154	н/д	н/д	н/д	0.747	0.747
Arginine (g)	0.156	0.0	0.099	0.034	0.001	0.374	н/д	н/д	н/д	0.053	0.275	н/д	н/д	н/д	0.992	0.992
Histidine (g)	0.078	0.0	0.01	0.017	0.001	0.17	н/д	н/д	н/д	0.045	0.067	н/д	н/д	н/д	0.388	0.388
Alanine (g)	0.117	0.0	0.02	0.051	0.001	0.255	н/д	н/д	н/д	0.053	0.154	н/д	н/д	н/д	0.651	0.651
Aspartic acid (g)	1.093	0.0	0.089	0.237	0.008	0.723	н/д	н/д	н/д	0.12	0.322	н/д	н/д	н/д	2.591	2.591
Glutamic acid (g)	0.82	0.0	0.257	0.728	0.006	0.919	н/д	н/д	н/д	0.323	0.476	н/д	н/д	н/д	3.528	3.528
Glycine (g)	0.117	0.0	0.03	0.034	0.001	0.238	н/д	н/д	н/д	0.03	0.121	н/д	н/д	н/д	0.571	0.571
Proline (g)	0.078	0.0	0.01	0.034	0.001	0.255	н/д	н/д	н/д	0.15	0.114	н/д	н/д	н/д	0.642	0.642
Serine (g)	0.195	0.0	0.02	0.051	0.002	0.323	н/д	н/д	н/д	0.083	0.114	н/д	н/д	н/д	0.787	0.787
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	102.75	0.0	0.0	н/д	0.0	102.75	102.75
Trans Fat (g)	н/д	1.404	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.404	1.404
Saturated Fat (g)	0.117	4.042	0.04	0.051	0.007	0.068	н/д	0.036	0.034	17.273	0.047	0.001	н/д	0.0	21.715	21.715
Phytosterols (mg)	н/д	136.0	14.85	11.848	0.558	н/д	н/д	1.656	0.902	н/д	н/д	0.34	н/д	н/д	166.154	166.154
Monounsaturated Fat (g)	0.0	12.365	0.01	0.051	0.006	0.043	н/д	0.489	0.018	8.018	0.02	0.019	н/д	0.0	21.038	21.038
Polyunsaturated (g)	0.273	35.436	0.02	0.135	0.006	0.383	н/д	0.063	0.024	1.028	0.121	0.003	н/д	0.0	37.491	37.491