Рецепт Norico's Special Fish Burgers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	mackerel 85.0g	spring onions 96.0g	ginger 2.05g	mushrooms 17.46g	soy sauce 8.9g	wine vinegar 0.0g	kale 0.0g	sesame 0.0g	sesame oil 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	15.81	1.76	0.04	0.54	0.56	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	18.7	18.7
Total Fat (g)	11.81	0.18	0.02	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.07	12.07
Carbohydrates (g)	0.0	7.05	0.36	0.57	0.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.66	8.66
Ash (g)	1.15	0.78	0.02	0.15	1.36	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.45	3.45
Calories (kcal)	174.25	30.72	1.637	3.841	4.717	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	215.165	215.165
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.26	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	0.26
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	54.02	86.24	1.61	16.14	6.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	164.31	164.31
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.24	0.03	0.29	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.71	2.71
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	2.5	0.0	0.2	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.8	2.8
Calcium (mg)	10.2	69.12	0.327	0.524	1.691	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	81.862	81.862
Iron (mg)	1.39	1.42	0.01	0.09	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.08	3.08
Magnesium (mg)	64.6	19.2	0.88	1.571	3.827	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	90.078	90.078
Phosphorus (mg)	184.45	35.52	0.696	15.016	11.125	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	246.806	246.806
Potassium (mg)	266.9	264.96	8.491	55.523	19.313	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	615.187	615.187
Sodium (mg)	76.5	15.36	0.266	0.873	501.693	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	594.692	594.692
Zinc (mg)	0.54	0.37	0.01	0.09	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.05	1.05
Copper (mg)	0.06	0.077	0.005	0.056	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.206	0.206
Manganese (mg)	0.017	0.154	0.005	0.009	0.037	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.221	0.221
Selenium (mcg)	37.5	0.6	0.0	1.6	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	39.7	39.7
Vitamin A, IU (IU)	141.95	957.12	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1099.07	1099.07
Retinol (mcg)	42.5	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	42.5	42.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	42.5	48.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	90.5	90.5
Beta Carotene (mcg)	0.0	574.08	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	574.08	574.08
Vitamin E (mg)	1.29	0.53	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.83	1.83
Vitamin D (IU)	306.0	н/д	н/д	3.143	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	309.143	309.143
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1091.52	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1091.52	1091.52
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.3	18.0	0.1	0.4	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	18.9	18.9
Thiamin (mg)	0.153	0.058	0.001	0.014	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.228	0.228
Riboflavin (mg)	0.264	0.077	0.001	0.07	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.426	0.426
Niacin (mg)	7.718	0.509	0.015	0.63	0.196	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.068	9.068
Pantothenic acid (mg)	0.731	0.077	0.004	0.262	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.1	1.1
Vitamin B-6 (mg)	0.34	0.058	0.003	0.017	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.432	0.432
Folate (mcg)	0.85	61.44	0.225	2.794	1.246	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	66.555	66.555
Vitamin B-12 (mcg)	7.4	0.0	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.41	7.41
Choline (mg)	55.3	5.5	0.6	3.0	1.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	66.0	66.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.179	0.019	0.0	0.007	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.213	0.213
Threonine (g)	0.697	0.067	0.001	0.019	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.806	0.806
Isoleucine (g)	0.731	0.077	0.001	0.014	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.849	0.849
Leucine (g)	1.284	0.106	0.001	0.021	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.456	1.456
Lysine (g)	1.454	0.086	0.001	0.019	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.592	1.592
Methionine (g)	0.468	0.019	0.0	0.005	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	0.5
Cystine (g)	0.17	н/д	0.0	0.002	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.182	0.182
Phenylalanine (g)	0.621	0.058	0.001	0.016	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.724	0.724
Tyrosine (g)	0.536	0.048	0.0	0.007	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.611	0.611
Valine (g)	0.816	0.077	0.001	0.04	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.962	0.962
Arginine (g)	0.944	0.125	0.001	0.014	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.121	1.121
Histidine (g)	0.468	0.029	0.001	0.01	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.522	0.522
Alanine (g)	0.961	0.077	0.001	0.035	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.098	1.098
Aspartic acid (g)	1.624	0.163	0.004	0.035	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.886	1.886
Glutamic acid (g)	2.363	0.365	0.003	0.059	0.132	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.922	2.922
Glycine (g)	0.757	0.086	0.001	0.016	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.884	0.884
Proline (g)	0.561	0.115	0.001	0.014	0.041	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.732	0.732
Serine (g)	0.646	0.077	0.001	0.016	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.772	0.772
Cholesterol (mg)	59.5	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	59.5	59.5
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.771	0.029	0.004	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.812	2.812
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.307	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.307	0.307
Monounsaturated Fat (g)	4.641	0.029	0.003	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.674	4.674
Polyunsaturated (g)	2.848	0.067	0.003	0.024	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.944	2.944