CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Nordic Potato Soup With Ham - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 med thin-skinned potatoes 1 1/2 lbs total, peeled and diced (quartered, I do not peel)
1 x smoked ham hock (about 1 lb.) (I have used any leftover ham)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		onion
33.75g 		ham hock
0.0g 		dill weed
0.78g 		lemon peel
1.0g 		pepper
0.13g 		chicken broth
141.88g 		cornstarch
2.0g 		whipping cream
15.0g 		dill
0.03g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.37 н/д 0.15 0.02 0.01 0.77 0.01 0.31 0.0 1.64 6.56
Total Fat (g) 0.03 н/д 0.03 0.0 0.0 0.24 0.0 5.55 0.0 5.87 23.48
Carbohydrates (g) 3.15 н/д 0.43 0.16 0.09 0.2 1.83 0.42 0.0 6.28 25.12
Ash (g) 0.12 н/д 0.1 0.01 0.01 1.49 0.0 0.07 0.0 1.79 7.16
Calories (kcal) 13.5 н/д 1.961 0.47 0.338 5.675 7.62 51.75 0.013 81.326 325.304
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.33 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.33 1.32
Glucose (dextrose) (g) 0.66 н/д н/д н/д н/д 0.21 н/д н/д н/д 0.88 3.52
Fructose (g) 0.44 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.44 1.76
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 30.07 н/д 0.06 0.82 0.01 139.18 0.17 8.66 0.03 178.99 715.96
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.43 н/д н/д 0.04 0.0 0.21 0.0 0.02 н/д 1.7 6.8
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 н/д 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 3.2
Calcium (mg) 7.763 н/д 13.826 1.34 0.579 5.675 0.04 9.75 0.061 39.034 156.136
Iron (mg) 0.07 н/д 0.38 0.01 0.04 0.2 0.01 0.0 0.0 0.71 2.84
Magnesium (mg) 3.375 н/д 3.495 0.15 0.257 1.419 0.06 1.05 0.016 9.822 39.288
Phosphorus (mg) 9.788 н/д 4.208 0.12 0.229 15.606 0.26 9.3 0.019 39.531 158.124
Potassium (mg) 49.275 н/д 25.637 1.6 1.668 42.563 0.06 11.25 0.218 132.27 529.08
Sodium (mg) 1.35 н/д 1.612 0.06 0.058 580.269 0.18 5.7 0.018 589.247 2356.988
Zinc (mg) 0.06 н/д 0.03 0.0 0.0 0.03 0.0 0.03 0.0 0.15 0.6
Copper (mg) 0.014 н/д 0.004 0.001 0.001 0.028 0.001 0.002 0.0 0.051 0.204
Manganese (mg) 0.044 н/д 0.031 н/д 0.007 0.014 0.001 0.0 0.0 0.098 0.392
Selenium (mcg) 0.2 н/д н/д 0.0 0.0 3.1 0.1 0.1 н/д 3.4 13.6
Vitamin A, IU (IU) 0.675 н/д 45.338 0.5 0.396 н/д 0.0 220.5 2.277 269.685 1078.74
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 60.75 0.0 60.75 243.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 2.271 0.03 0.02 н/д 0.0 61.65 0.114 64.084 256.336
Beta Carotene (mcg) 0.338 н/д н/д 0.07 0.207 н/д 0.0 10.8 н/д 11.414 45.656
Vitamin E (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.16 н/д 0.17 0.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.8 н/д 7.8 31.2
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.008 н/д 0.0 0.0 н/д 0.008 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.35 н/д н/д 0.18 0.272 н/д 0.0 0.0 н/д 1.802 7.208
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.5 н/д 0.4 1.3 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 4.3 17.2
Thiamin (mg) 0.017 н/д 0.003 0.001 0.0 0.014 0.0 0.003 0.0 0.038 0.152
Riboflavin (mg) 0.01 н/д 0.002 0.001 0.0 0.028 0.0 0.017 0.0 0.058 0.232
Niacin (mg) 0.041 н/д 0.022 0.004 0.002 0.795 0.0 0.006 0.0 0.869 3.476
Pantothenic acid (mg) 0.041 н/д н/д 0.003 н/д 0.17 0.0 0.039 0.0 0.253 1.012
Vitamin B-6 (mg) 0.041 н/д 0.013 0.002 0.0 0.014 0.0 0.005 0.0 0.075 0.3
Folate (mcg) 6.413 н/д н/д 0.13 0.013 1.419 0.0 0.6 0.044 8.619 34.476
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.28 0.0 0.03 0.0 0.31 1.24
Choline (mg) 2.1 н/д н/д 0.1 0.0 н/д 0.0 2.5 н/д 4.7 18.8
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.014 0.0 0.005 0.0 0.022 0.088
Threonine (g) 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.014 0.0 0.014 0.0 0.035 0.14
Isoleucine (g) 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.014 0.0 0.018 0.0 0.036 0.144
Leucine (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.014 0.001 0.03 0.0 0.055 0.22
Lysine (g) 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.028 0.0 0.024 0.0 0.066 0.264
Methionine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.014 0.0 0.008 0.0 0.022 0.088
Cystine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.014 0.0 0.003 0.0 0.017 0.068
Phenylalanine (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.014 0.0 0.015 0.0 0.04 0.16
Tyrosine (g) 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.014 0.0 0.015 0.0 0.033 0.132
Valine (g) 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.014 0.0 0.021 0.0 0.042 0.168
Arginine (g) 0.034 н/д н/д н/д н/д 0.028 0.0 0.011 0.0 0.073 0.292
Histidine (g) 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.014 0.0 0.009 0.0 0.027 0.108
Alanine (g) 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.028 0.0 0.011 0.0 0.046 0.184
Aspartic acid (g) 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.028 0.0 0.024 0.0 0.083 0.332
Glutamic acid (g) 0.088 н/д н/д н/д н/д 0.411 0.001 0.065 0.0 0.565 2.26
Glycine (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.043 0.0 0.006 0.0 0.059 0.236
Proline (g) 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.028 0.0 0.03 0.0 0.062 0.248
Serine (g) 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.014 0.0 0.017 0.0 0.038 0.152
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20.55 0.0 20.55 82.2
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.014 н/д 0.002 0.0 0.001 0.0 0.0 3.455 0.0 3.472 13.888
Phytosterols (mg) 5.063 н/д н/д 0.35 0.122 н/д н/д н/д н/д 5.534 22.136
Monounsaturated Fat (g) 0.003 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 1.604 0.0 1.609 6.436
Polyunsaturated (g) 0.007 н/д н/д 0.001 0.001 0.0 0.001 0.206 0.0 0.215 0.86