Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
6 med to large onions sliced
    Zest of 1 lemon minced
    Salt to taste
    Freshly-grnd black pepper to taste
    Lowfat sour cream (optional)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		oil
17.0g 		beef
299.37g 		paprika
2.59g 		caraway
1.68g 		marjoram
0.21g 		cayenne pepper
0.23g 		lemon juice
1.48g 		tomatoes paste
4.1g 		water
59.25g 		salt
0.0g 		potatoes
39.94g 		cream
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 55.92 0.38 0.33 0.03 0.03 0.01 0.18 0.0 н/д 0.81 н/д 57.68 230.72
Total Fat (g) 17.0 51.34 0.34 0.24 0.01 0.04 0.0 0.02 0.0 н/д 0.04 н/д 69.03 276.12
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 1.44 0.84 0.13 0.13 0.13 0.77 0.0 н/д 6.98 н/д 10.41 41.64
Ash (g) 0.0 2.72 0.18 0.1 0.03 0.01 0.0 0.11 0.06 н/д 0.43 н/д 3.65 14.6
Calories (kcal) 150.28 700.524 7.478 5.578 0.576 0.716 0.369 3.358 0.0 н/д 30.752 н/д 899.63 3598.52
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 6.17 н/д 6.18 24.72
Sucrose (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.07 н/д 0.1 0.4
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д 0.24 н/д н/д 0.13 н/д 0.44 1.76
Fructose (g) н/д н/д 0.17 н/д н/д н/д н/д 0.24 н/д н/д 0.11 н/д 0.52 2.08
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.0 185.67 0.25 0.17 0.02 0.02 1.34 3.01 59.19 н/д 31.69 н/д 281.34 1125.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.27 0.01 0.01 0.02 0.04 0.5 0.0 н/д 0.31 н/д 1.16 4.64
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 1.0 0.6 0.1 0.1 0.0 0.2 0.0 н/д 0.9 н/д 2.8 11.2
Calcium (mg) 0.0 20.956 4.58 11.541 4.229 0.333 0.103 1.474 1.778 н/д 4.793 н/д 49.786 199.144
Iron (mg) 0.0 5.72 0.61 0.27 0.18 0.02 0.0 0.12 0.0 н/д 0.31 н/д 7.23 28.92
Magnesium (mg) 0.0 56.88 4.787 4.322 0.735 0.342 0.089 1.72 0.593 н/д 9.186 н/д 78.652 314.608
Phosphorus (mg) 0.0 529.884 8.927 9.514 0.65 0.659 0.089 3.399 0.0 н/д 22.764 н/д 575.886 2303.544
Potassium (mg) 0.0 916.07 60.651 22.629 3.234 4.532 1.829 41.523 0.0 н/д 168.137 н/д 1218.606 4874.424
Sodium (mg) 0.0 173.634 0.88 0.285 0.164 0.068 0.015 32.351 2.37 н/д 2.396 н/д 212.161 848.644
Zinc (mg) 0.0 11.23 0.11 0.09 0.01 0.01 0.0 0.03 0.01 н/д 0.12 н/д 11.59 46.36
Copper (mg) 0.0 0.21 0.016 0.015 0.002 0.001 0.0 0.015 0.006 н/д 0.044 н/д 0.309 1.236
Manganese (mg) н/д 0.03 0.022 0.022 0.012 0.005 0.0 0.012 0.0 н/д 0.06 н/д 0.162 0.648
Selenium (mcg) 0.0 41.9 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 н/д 0.1 н/д 42.6 170.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 1364.518 6.08 17.145 93.623 0.295 62.449 0.0 н/д 0.799 н/д 1544.908 6179.632
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 68.232 0.302 0.856 4.682 0.015 3.112 0.0 н/д 0.0 н/д 77.199 308.796
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 716.194 3.166 10.213 49.14 0.044 36.896 0.0 н/д 0.399 н/д 816.052 3264.208
Vitamin E (mg) 1.57 н/д 0.77 0.04 0.0 0.07 0.0 0.18 0.0 н/д 0.0 н/д 2.63 10.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.101 0.0 0.0 0.0 1177.886 0.0 н/д 0.0 н/д 1177.986 4711.944
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 340.437 3.434 1.832 29.603 0.133 0.0 0.0 н/д 3.195 н/д 378.634 1514.536
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.11 0.44
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 1.8 0.4 0.1 0.2 0.7 0.9 0.0 н/д 7.9 н/д 11.9 47.6
Thiamin (mg) 0.0 0.299 0.017 0.006 0.001 0.001 0.0 0.002 0.0 н/д 0.032 н/д 0.359 1.436
Riboflavin (mg) 0.0 0.479 0.045 0.006 0.001 0.002 0.0 0.006 0.0 н/д 0.012 н/д 0.551 2.204
Niacin (mg) 0.0 9.67 0.396 0.06 0.009 0.02 0.001 0.126 0.0 н/д 0.419 н/д 10.702 42.808
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.958 0.046 н/д н/д н/д 0.001 0.006 0.0 н/д 0.12 н/д 1.131 4.524
Vitamin B-6 (mg) 0.0 1.168 0.104 0.006 0.003 0.006 0.001 0.009 0.0 н/д 0.12 н/д 1.415 5.66
Folate (mcg) 0.0 17.962 2.743 0.168 0.582 0.239 0.192 0.491 0.0 н/д 6.39 н/д 28.766 115.064
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 8.83 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 8.83 35.32
Choline (mg) н/д 233.5 1.3 0.4 0.1 0.1 0.1 1.6 0.0 н/д 4.8 н/д 241.9 967.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.629 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.012 н/д 0.646 2.584
Threonine (g) 0.0 2.455 н/д 0.013 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.032 н/д 2.504 10.016
Isoleucine (g) 0.0 2.515 н/д 0.014 н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.032 н/д 2.563 10.252
Leucine (g) 0.0 4.431 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.048 н/д 4.504 18.016
Lysine (g) 0.0 4.67 н/д 0.017 н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.052 н/д 4.744 18.976
Methionine (g) 0.0 1.437 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.012 н/д 1.456 5.824
Cystine (g) 0.0 0.629 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.012 н/д 0.647 2.588
Phenylalanine (g) 0.0 2.185 н/д 0.015 н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.036 н/д 2.241 8.964
Tyrosine (g) 0.0 1.886 н/д 0.011 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.032 н/д 1.931 7.724
Valine (g) 0.0 2.724 н/д 0.017 н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.048 н/д 2.793 11.172
Arginine (g) 0.0 3.533 н/д 0.021 н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.04 н/д 3.596 14.384
Histidine (g) 0.0 1.916 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.02 н/д 1.948 7.792
Alanine (g) 0.0 3.383 н/д 0.015 н/д н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.024 н/д 3.43 13.72
Aspartic acid (g) 0.0 5.119 н/д 0.035 н/д н/д н/д 0.029 н/д н/д 0.204 н/д 5.386 21.544
Glutamic acid (g) 0.0 8.412 н/д 0.053 н/д н/д н/д 0.078 н/д н/д 0.14 н/д 8.683 34.732
Glycine (g) 0.0 3.054 н/д 0.022 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.024 н/д 3.102 12.408
Proline (g) 0.0 2.485 н/д 0.015 н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.028 н/д 2.531 10.124
Serine (g) 0.0 2.155 н/д 0.016 н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.036 н/д 2.212 8.848
Cholesterol (mg) 0.0 197.584 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 197.584 790.336
Trans Fat (g) 0.439 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.439 1.756
Saturated Fat (g) 1.263 20.686 0.054 0.01 0.001 0.007 0.0 0.004 0.0 н/д 0.012 н/д 22.039 88.156
Phytosterols (mg) 42.5 н/д 4.528 1.273 0.128 0.187 н/д н/д н/д н/д 1.997 н/д 50.612 202.448
Monounsaturated Fat (g) 3.864 22.213 0.032 0.119 0.002 0.006 0.0 0.003 0.0 н/д 0.0 н/д 26.24 104.96
Polyunsaturated (g) 11.074 1.886 0.215 0.055 0.009 0.019 0.0 0.007 0.0 н/д 0.016 н/д 13.281 53.124