Рецепт Nopalitos With Dried Shrimp And Egg Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 c. Parboiled minced nopalitos
    Salt and pepper to taste
1 x Egg white
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		water
474.0g 		shrimp
6.0g 		cilantro
0.85g 		tomatoes
111.93g 		garlic
5.22g 		cumin
2.1g 		onion
63.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		egg
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 1.22 0.02 0.98 0.33 0.37 0.69 н/д н/д н/д 3.62 3.62
Total Fat (g) 0.0 0.1 0.0 0.22 0.03 0.47 0.06 н/д н/д н/д 0.89 0.89
Carbohydrates (g) 0.0 0.05 0.03 4.39 1.73 0.93 5.88 н/д н/д н/д 13.01 13.01
Ash (g) 0.47 0.07 0.01 0.56 0.08 0.16 0.22 н/д н/д н/д 1.58 1.58
Calories (kcal) 0.0 6.36 0.196 20.147 7.778 7.875 25.2 н/д н/д н/д 67.556 67.556
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.62 н/д н/д н/д 0.62 0.62
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 1.4 н/д н/д 1.24 н/д н/д н/д 2.64 2.64
Fructose (g) н/д н/д н/д 1.53 н/д н/д 0.81 н/д н/д н/д 2.35 2.35
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 473.53 4.55 0.78 105.77 3.06 0.17 56.14 н/д н/д н/д 644.0 644.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.01 2.94 0.05 0.05 2.67 н/д н/д н/д 5.72 5.72
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 1.3 0.1 0.2 1.1 н/д н/д н/д 2.8 2.8
Calcium (mg) 14.22 3.12 0.57 11.193 9.448 19.551 14.49 н/д н/д н/д 72.592 72.592
Iron (mg) 0.0 0.14 0.02 0.3 0.09 1.39 0.13 н/д н/д н/д 2.08 2.08
Magnesium (mg) 4.74 2.22 0.221 12.312 1.305 7.686 6.3 н/д н/д н/д 34.784 34.784
Phosphorus (mg) 0.0 12.3 0.408 26.863 7.987 10.479 18.27 н/д н/д н/д 76.307 76.307
Potassium (mg) 0.0 11.1 4.429 265.274 20.932 37.548 91.98 н/д н/д н/д 431.263 431.263
Sodium (mg) 18.96 8.88 0.391 5.597 0.887 3.528 2.52 н/д н/д н/д 40.763 40.763
Zinc (mg) 0.05 0.07 0.0 0.19 0.06 0.1 0.11 н/д н/д н/д 0.58 0.58
Copper (mg) 0.047 0.016 0.002 0.067 0.016 0.018 0.025 н/д н/д н/д 0.191 0.191
Manganese (mg) 0.0 0.003 0.004 0.123 0.087 0.07 0.082 н/д н/д н/д 0.369 0.369
Selenium (mcg) 0.0 2.3 0.0 0.0 0.7 0.1 0.3 н/д н/д н/д 3.5 3.5
Vitamin A, IU (IU) 0.0 10.8 57.358 932.377 0.47 26.67 1.26 н/д н/д н/д 1028.935 1028.935
Retinol (mcg) 0.0 3.24 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 3.24 3.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 3.24 2.865 47.011 0.0 1.344 0.0 н/д н/д н/д 54.459 54.459
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 33.405 502.566 0.261 16.002 0.63 н/д н/д н/д 552.864 552.864
Vitamin E (mg) 0.0 0.07 0.02 0.6 0.0 0.07 0.01 н/д н/д н/д 0.78 0.78
Vitamin D (IU) 0.0 9.12 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.12 9.12
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 2879.959 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 2879.959 2879.959
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 7.353 137.674 0.835 9.408 2.52 н/д н/д н/д 157.79 157.79
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 н/д 0.13 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.14 0.14
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.1 0.2 14.2 1.6 0.2 4.7 н/д н/д н/д 21.0 21.0
Thiamin (mg) 0.0 0.002 0.001 0.045 0.01 0.013 0.031 н/д н/д н/д 0.102 0.102
Riboflavin (mg) 0.0 0.002 0.001 0.022 0.006 0.007 0.019 н/д н/д н/д 0.057 0.057
Niacin (mg) 0.0 0.153 0.009 0.66 0.037 0.096 0.076 н/д н/д н/д 1.031 1.031
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.017 0.005 0.101 0.031 н/д 0.076 н/д н/д н/д 0.229 0.229
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.006 0.001 0.09 0.065 0.009 0.076 н/д н/д н/д 0.246 0.246
Folate (mcg) 0.0 0.18 0.527 16.79 0.157 0.21 11.97 н/д н/д н/д 29.833 29.833
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.07 0.07
Choline (mg) 0.0 4.9 0.1 7.5 1.2 0.5 3.8 н/д н/д н/д 18.0 18.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.017 н/д 0.011 0.004 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.038 0.038
Threonine (g) н/д 0.049 н/д 0.034 0.008 н/д 0.013 н/д н/д н/д 0.104 0.104
Isoleucine (g) н/д 0.059 н/д 0.022 0.011 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.1 0.1
Leucine (g) н/д 0.097 н/д 0.034 0.016 н/д 0.019 н/д н/д н/д 0.165 0.165
Lysine (g) н/д 0.106 н/д 0.034 0.014 н/д 0.025 н/д н/д н/д 0.179 0.179
Methionine (g) н/д 0.034 н/д 0.011 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.05
Cystine (g) н/д 0.014 н/д 0.011 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.029 0.029
Phenylalanine (g) н/д 0.052 н/д 0.078 0.009 н/д 0.019 н/д н/д н/д 0.158 0.158
Tyrosine (g) н/д 0.041 н/д 0.011 0.004 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.062 0.062
Valine (g) н/д 0.058 н/д 0.022 0.015 н/д 0.013 н/д н/д н/д 0.108 0.108
Arginine (g) н/д 0.107 н/д 0.022 0.033 н/д 0.063 н/д н/д н/д 0.225 0.225
Histidine (g) н/д 0.025 н/д 0.011 0.006 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.048 0.048
Alanine (g) н/д 0.069 н/д 0.034 0.007 н/д 0.013 н/д н/д н/д 0.122 0.122
Aspartic acid (g) н/д 0.126 н/д 0.157 0.026 н/д 0.057 н/д н/д н/д 0.365 0.365
Glutamic acid (g) н/д 0.208 н/д 0.481 0.042 н/д 0.164 н/д н/д н/д 0.896 0.896
Glycine (g) н/д 0.074 н/д 0.022 0.01 н/д 0.019 н/д н/д н/д 0.126 0.126
Proline (g) н/д 0.04 н/д 0.022 0.005 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.074 0.074
Serine (g) н/д 0.048 н/д 0.034 0.01 н/д 0.013 н/д н/д н/д 0.104 0.104
Cholesterol (mg) 0.0 9.12 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 9.12 9.12
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.02 0.0 0.034 0.005 0.032 0.025 н/д н/д н/д 0.116 0.116
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.043 7.835 н/д 1.428 9.45 н/д н/д н/д 18.756 18.756
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.015 0.002 0.034 0.001 0.295 0.006 н/д н/д н/д 0.353 0.353
Polyunsaturated (g) 0.0 0.04 0.0 0.09 0.013 0.069 0.013 н/д н/д н/д 0.225 0.225