Рецепт Nopales In Chipotle Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	tomatillos 75.6g	onion 8.25g	garlic garlic 0.87g	chipotles 0.0g	onion 11.25g	corn oil 2.27g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.73	0.09	0.06	н/д	0.12	0.0	н/д	1.0	6.0
Total Fat (g)	0.77	0.01	0.0	н/д	0.01	2.27	н/д	3.06	18.36
Carbohydrates (g)	4.41	0.77	0.29	н/д	1.05	0.0	н/д	6.52	39.12
Ash (g)	0.42	0.03	0.01	н/д	0.04	0.0	н/д	0.5	3.0
Calories (kcal)	24.191	3.3	1.296	н/д	4.5	20.037	н/д	53.325	319.95
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.08	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	0.19	1.14
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.16	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	0.38	2.28
Fructose (g)	н/д	0.11	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	0.25	1.5
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	69.27	7.35	0.51	н/д	10.02	0.0	н/д	87.16	522.96
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.97	0.35	0.01	н/д	0.48	0.0	н/д	3.81	22.86
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.4	0.1	0.0	н/д	0.2	0.0	н/д	1.8	10.8
Calcium (mg)	5.292	1.898	1.575	н/д	2.588	0.0	н/д	11.352	68.112
Iron (mg)	0.47	0.02	0.01	н/д	0.02	0.0	н/д	0.52	3.12
Magnesium (mg)	15.12	0.825	0.218	н/д	1.125	0.0	н/д	17.287	103.722
Phosphorus (mg)	29.483	2.393	1.331	н/д	3.263	0.0	н/д	36.469	218.814
Potassium (mg)	202.604	12.045	3.489	н/д	16.425	0.0	н/д	234.562	1407.372
Sodium (mg)	0.756	0.33	0.148	н/д	0.45	0.0	н/д	1.684	10.104
Zinc (mg)	0.17	0.01	0.01	н/д	0.02	0.0	н/д	0.21	1.26
Copper (mg)	0.06	0.003	0.003	н/д	0.005	0.0	н/д	0.071	0.426
Manganese (mg)	0.113	0.011	0.015	н/д	0.015	н/д	н/д	0.153	0.918
Selenium (mcg)	0.4	0.0	0.1	н/д	0.1	0.0	н/д	0.6	3.6
Vitamin A, IU (IU)	86.182	0.165	0.078	н/д	0.225	0.0	н/д	86.65	519.9
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	4.536	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	4.536	27.216
Beta Carotene (mcg)	47.627	0.083	0.044	н/д	0.113	0.0	н/д	47.865	287.19
Vitamin E (mg)	0.29	0.0	0.0	н/д	0.0	0.32	н/д	0.62	3.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	353.044	0.33	0.139	н/д	0.45	0.0	н/д	353.963	2123.778
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	8.8	0.6	0.3	н/д	0.8	0.0	н/д	10.6	63.6
Thiamin (mg)	0.03	0.004	0.002	н/д	0.006	0.0	н/д	0.042	0.252
Riboflavin (mg)	0.03	0.002	0.001	н/д	0.003	0.0	н/д	0.037	0.222
Niacin (mg)	1.399	0.01	0.006	н/д	0.014	0.0	н/д	1.428	8.568
Pantothenic acid (mg)	0.113	0.01	0.005	н/д	0.014	0.0	н/д	0.142	0.852
Vitamin B-6 (mg)	0.045	0.01	0.011	н/д	0.014	0.0	н/д	0.08	0.48
Folate (mcg)	5.292	1.568	0.026	н/д	2.138	0.0	н/д	9.023	54.138
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	5.7	0.5	0.2	н/д	0.7	0.0	н/д	7.1	42.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.001	0.001	н/д	0.001	0.0	н/д	0.003	0.018
Threonine (g)	н/д	0.002	0.001	н/д	0.002	0.0	н/д	0.005	0.03
Isoleucine (g)	н/д	0.001	0.002	н/д	0.001	0.0	н/д	0.004	0.024
Leucine (g)	н/д	0.002	0.003	н/д	0.003	0.0	н/д	0.009	0.054
Lysine (g)	н/д	0.003	0.002	н/д	0.005	0.0	н/д	0.01	0.06
Methionine (g)	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	0.006
Cystine (g)	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	0.006
Phenylalanine (g)	н/д	0.002	0.002	н/д	0.003	0.0	н/д	0.007	0.042
Tyrosine (g)	н/д	0.001	0.001	н/д	0.001	0.0	н/д	0.003	0.018
Valine (g)	н/д	0.002	0.003	н/д	0.002	0.0	н/д	0.006	0.036
Arginine (g)	н/д	0.008	0.005	н/д	0.011	0.0	н/д	0.025	0.15
Histidine (g)	н/д	0.001	0.001	н/д	0.001	0.0	н/д	0.003	0.018
Alanine (g)	н/д	0.002	0.001	н/д	0.002	0.0	н/д	0.005	0.03
Aspartic acid (g)	н/д	0.007	0.004	н/д	0.01	0.0	н/д	0.022	0.132
Glutamic acid (g)	н/д	0.021	0.007	н/д	0.029	0.0	н/д	0.058	0.348
Glycine (g)	н/д	0.002	0.002	н/д	0.003	0.0	н/д	0.008	0.048
Proline (g)	н/д	0.001	0.001	н/д	0.001	0.0	н/д	0.003	0.018
Serine (g)	н/д	0.002	0.002	н/д	0.002	0.0	н/д	0.006	0.036
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.007	0.042
Saturated Fat (g)	0.106	0.003	0.001	н/д	0.005	0.294	н/д	0.408	2.448
Phytosterols (mg)	н/д	1.238	н/д	н/д	1.688	21.941	н/д	24.866	149.196
Monounsaturated Fat (g)	0.121	0.001	0.0	н/д	0.001	0.625	н/д	0.748	4.488
Polyunsaturated (g)	0.318	0.002	0.002	н/д	0.002	1.239	н/д	1.563	9.378