Рецепт Nopales Guisados (Sauteed Cactus) - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 |
onion
15.75g |
cilantro
0.85g |
salt
0.0g |
oil
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 0.17 | 0.02 | н/д | н/д | 0.19 | 0.76 |
Total Fat (g) | 0.02 | 0.0 | н/д | н/д | 0.02 | 0.08 |
Carbohydrates (g) | 1.47 | 0.03 | н/д | н/д | 1.5 | 6.0 |
Ash (g) | 0.06 | 0.01 | н/д | н/д | 0.07 | 0.28 |
Calories (kcal) | 6.3 | 0.196 | н/д | н/д | 6.495 | 25.98 |
Starch (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | 0.16 | н/д | н/д | н/д | 0.16 | 0.64 |
Glucose (dextrose) (g) | 0.31 | н/д | н/д | н/д | 0.31 | 1.24 |
Fructose (g) | 0.2 | н/д | н/д | н/д | 0.2 | 0.8 |
Lactose (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 14.03 | 0.78 | н/д | н/д | 14.82 | 59.28 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 0.67 | 0.01 | н/д | н/д | 0.68 | 2.72 |
Galactose (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 0.3 | 0.0 | н/д | н/д | 0.3 | 1.2 |
Calcium (mg) | 3.622 | 0.57 | н/д | н/д | 4.192 | 16.768 |
Iron (mg) | 0.03 | 0.02 | н/д | н/д | 0.05 | 0.2 |
Magnesium (mg) | 1.575 | 0.221 | н/д | н/д | 1.796 | 7.184 |
Phosphorus (mg) | 4.567 | 0.408 | н/д | н/д | 4.975 | 19.9 |
Potassium (mg) | 22.995 | 4.429 | н/д | н/д | 27.423 | 109.692 |
Sodium (mg) | 0.63 | 0.391 | н/д | н/д | 1.021 | 4.084 |
Zinc (mg) | 0.03 | 0.0 | н/д | н/д | 0.03 | 0.12 |
Copper (mg) | 0.006 | 0.002 | н/д | н/д | 0.008 | 0.032 |
Manganese (mg) | 0.02 | 0.004 | н/д | н/д | 0.024 | 0.096 |
Selenium (mcg) | 0.1 | 0.0 | н/д | н/д | 0.1 | 0.4 |
Vitamin A, IU (IU) | 0.315 | 57.358 | н/д | н/д | 57.673 | 230.692 |
Retinol (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 0.0 | 2.865 | н/д | н/д | 2.865 | 11.46 |
Beta Carotene (mcg) | 0.157 | 33.405 | н/д | н/д | 33.562 | 134.248 |
Vitamin E (mg) | 0.0 | 0.02 | н/д | н/д | 0.02 | 0.08 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 0.63 | 7.353 | н/д | н/д | 7.982 | 31.928 |
Tocopherol, beta (mg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, delta (mg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 1.2 | 0.2 | н/д | н/д | 1.4 | 5.6 |
Thiamin (mg) | 0.008 | 0.001 | н/д | н/д | 0.008 | 0.032 |
Riboflavin (mg) | 0.005 | 0.001 | н/д | н/д | 0.006 | 0.024 |
Niacin (mg) | 0.019 | 0.009 | н/д | н/д | 0.028 | 0.112 |
Pantothenic acid (mg) | 0.019 | 0.005 | н/д | н/д | 0.024 | 0.096 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.019 | 0.001 | н/д | н/д | 0.02 | 0.08 |
Folate (mcg) | 2.992 | 0.527 | н/д | н/д | 3.519 | 14.076 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Choline (mg) | 1.0 | 0.1 | н/д | н/д | 1.1 | 4.4 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.008 |
Threonine (g) | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 0.003 | 0.012 |
Isoleucine (g) | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.008 |
Leucine (g) | 0.005 | н/д | н/д | н/д | 0.005 | 0.02 |
Lysine (g) | 0.006 | н/д | н/д | н/д | 0.006 | 0.024 |
Methionine (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Cystine (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Phenylalanine (g) | 0.005 | н/д | н/д | н/д | 0.005 | 0.02 |
Tyrosine (g) | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.008 |
Valine (g) | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 0.003 | 0.012 |
Arginine (g) | 0.016 | н/д | н/д | н/д | 0.016 | 0.064 |
Histidine (g) | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.008 |
Alanine (g) | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 0.003 | 0.012 |
Aspartic acid (g) | 0.014 | н/д | н/д | н/д | 0.014 | 0.056 |
Glutamic acid (g) | 0.041 | н/д | н/д | н/д | 0.041 | 0.164 |
Glycine (g) | 0.005 | н/д | н/д | н/д | 0.005 | 0.02 |
Proline (g) | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.008 |
Serine (g) | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 0.003 | 0.012 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 0.006 | 0.0 | н/д | н/д | 0.006 | 0.024 |
Phytosterols (mg) | 2.362 | 0.043 | н/д | н/д | 2.405 | 9.62 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.002 | 0.002 | н/д | н/д | 0.004 | 0.016 |
Polyunsaturated (g) | 0.003 | 0.0 | н/д | н/д | 0.003 | 0.012 |