Рецепт No-Egg Eggplant Parmigiana! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	eggplant 370.98g	milk 81.33g	bread crumbs 0.0g	mozzarella cheese 113.4g	parmesan cheese 113.4g	basil 1.28g	salt- 0.0g	oil- 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.75	2.62	н/д	29.44	42.93	0.04	н/д	н/д	78.78	78.78
Total Fat (g)	0.7	2.64	н/д	22.71	31.0	0.01	н/д	н/д	57.07	57.07
Carbohydrates (g)	21.15	3.68	н/д	4.34	3.87	0.03	н/д	н/д	33.07	33.07
Ash (g)	2.6	0.56	н/д	н/д	7.25	0.02	н/д	н/д	10.42	10.42
Calories (kcal)	89.035	48.798	н/д	342.468	470.61	0.294	н/д	н/д	951.206	951.206
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	4.28	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	4.28	4.28
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	342.82	71.83	н/д	52.69	28.35	1.18	н/д	н/д	496.87	496.87
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	8.72	4.28	н/д	0.68	н/д	0.0	н/д	н/д	13.68	13.68
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	12.6	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	12.6	12.6
Calcium (mg)	33.388	91.903	н/д	828.954	1420.902	2.266	н/д	н/д	2377.413	2377.413
Iron (mg)	0.89	0.02	н/д	0.28	0.99	0.04	н/д	н/д	2.23	2.23
Magnesium (mg)	51.937	8.133	н/д	29.484	57.834	0.819	н/д	н/д	148.207	148.207
Phosphorus (mg)	92.745	74.01	н/д	594.216	833.49	0.717	н/д	н/д	1595.178	1595.178
Potassium (mg)	853.254	116.302	н/д	107.73	109.998	3.776	н/д	н/д	1191.06	1191.06
Sodium (mg)	7.42	32.532	н/д	598.752	1923.264	0.051	н/д	н/д	2562.019	2562.019
Zinc (mg)	0.59	0.33	н/д	3.55	3.62	0.01	н/д	н/д	8.1	8.1
Copper (mg)	0.297	0.008	н/д	0.034	0.045	0.005	н/д	н/д	0.389	0.389
Manganese (mg)	0.927	0.0	н/д	н/д	0.023	0.015	н/д	н/д	0.965	0.965
Selenium (mcg)	1.1	3.0	н/д	18.5	27.1	0.0	н/д	н/д	49.7	49.7
Vitamin A, IU (IU)	100.165	82.957	н/д	н/д	724.626	67.52	н/д	н/д	975.267	975.267
Retinol (mcg)	0.0	22.772	н/д	176.904	122.472	0.0	н/д	н/д	322.148	322.148
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	3.71	22.772	н/д	181.44	138.348	3.379	н/д	н/д	349.649	349.649
Beta Carotene (mcg)	59.357	4.067	н/д	57.834	н/д	40.218	н/д	н/д	161.475	161.475
Vitamin E (mg)	1.11	0.05	н/д	0.42	н/д	0.01	н/д	н/д	1.59	1.59
Vitamin D (IU)	н/д	32.532	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	32.532	32.532
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	72.32	н/д	н/д	72.32	72.32
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	8.2	0.0	н/д	0.0	0.0	0.2	н/д	н/д	8.4	8.4
Thiamin (mg)	0.148	0.033	н/д	0.113	0.045	0.0	н/д	н/д	0.34	0.34
Riboflavin (mg)	0.148	0.146	н/д	0.374	0.397	0.001	н/д	н/д	1.067	1.067
Niacin (mg)	2.411	0.089	н/д	0.136	0.329	0.012	н/д	н/д	2.977	2.977
Pantothenic acid (mg)	1.039	0.293	н/д	н/д	0.601	0.003	н/д	н/д	1.935	1.935
Vitamin B-6 (mg)	0.297	0.033	н/д	0.091	0.125	0.002	н/д	н/д	0.547	0.547
Folate (mcg)	81.616	4.067	н/д	11.34	9.072	0.87	н/д	н/д	106.965	106.965
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.36	н/д	2.62	1.59	0.0	н/д	н/д	4.56	4.56
Choline (mg)	25.6	11.6	н/д	16.1	н/д	0.1	н/д	н/д	53.5	53.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.037	0.065	н/д	н/д	0.635	0.001	н/д	н/д	0.738	0.738
Threonine (g)	0.148	0.114	н/д	н/д	1.735	0.001	н/д	н/д	1.999	1.999
Isoleucine (g)	0.185	0.138	н/д	н/д	2.495	0.001	н/д	н/д	2.82	2.82
Leucine (g)	0.223	0.22	н/д	н/д	4.547	0.002	н/д	н/д	4.992	4.992
Lysine (g)	0.185	0.114	н/д	н/д	4.355	0.001	н/д	н/д	4.655	4.655
Methionine (g)	0.037	0.065	н/д	н/д	1.259	0.001	н/д	н/д	1.361	1.361
Cystine (g)	0.037	0.016	н/д	н/д	0.306	0.0	н/д	н/д	0.36	0.36
Phenylalanine (g)	0.148	0.122	н/д	н/д	2.529	0.002	н/д	н/д	2.801	2.801
Tyrosine (g)	0.111	0.122	н/д	н/д	2.631	0.001	н/д	н/д	2.865	2.865
Valine (g)	0.185	0.155	н/д	н/д	3.232	0.002	н/д	н/д	3.574	3.574
Arginine (g)	0.223	0.065	н/д	н/д	1.735	0.002	н/д	н/д	2.024	2.024
Histidine (g)	0.074	0.065	н/д	н/д	1.826	0.001	н/д	н/д	1.966	1.966
Alanine (g)	0.185	0.081	н/д	н/д	1.383	0.002	н/д	н/д	1.652	1.652
Aspartic acid (g)	0.594	0.195	н/д	н/д	2.948	0.004	н/д	н/д	3.741	3.741
Glutamic acid (g)	0.705	0.529	н/д	н/д	10.818	0.004	н/д	н/д	12.055	12.055
Glycine (g)	0.148	0.065	н/д	н/д	0.816	0.002	н/д	н/д	1.031	1.031
Proline (g)	0.148	0.277	н/д	н/д	5.511	0.001	н/д	н/д	5.937	5.937
Serine (g)	0.148	0.089	н/д	н/д	2.722	0.001	н/д	н/д	2.961	2.961
Cholesterol (mg)	0.0	8.133	н/д	61.236	81.648	0.0	н/д	н/д	151.017	151.017
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.111	1.521	н/д	12.338	19.698	0.001	н/д	н/д	33.668	33.668
Phytosterols (mg)	25.969	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	25.969	25.969
Monounsaturated Fat (g)	0.074	0.659	н/д	5.5	9.9	0.001	н/д	н/д	16.134	16.134
Polyunsaturated (g)	0.297	0.163	н/д	0.578	0.748	0.005	н/д	н/д	1.791	1.791