CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт No Cholesterol Oatmeal Muffins - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 egg whites
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		rolled oats
15.34g 		milk
45.94g 		egg whites
0.0g 		sugar
13.75g 		butter
14.19g 		vanilla
1.05g 		flour
22.5g 		baking powder
1.15g 		baking soda
0.29g 		salt
0.05g 		cinnamon
0.33g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.02 1.55 н/д 0.02 0.12 0.0 3.08 0.0 0.0 0.0 0.01 6.8 54.4
Total Fat (g) 1.0 0.04 н/д 0.0 11.51 0.0 0.42 0.0 0.0 0.0 0.0 12.97 103.76
Carbohydrates (g) 10.39 2.28 н/д 13.49 0.01 0.13 16.33 0.0 0.0 0.0 0.26 42.88 343.04
Ash (g) 0.27 0.34 н/д 0.06 0.01 0.0 0.36 0.42 0.11 0.05 0.01 1.64 13.12
Calories (kcal) 58.143 15.619 н/д 52.25 101.724 3.024 76.275 0.0 0.0 0.0 0.803 307.838 2462.704
Starch (g) 8.89 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 8.89 71.12
Sucrose (g) 0.15 0.0 н/д 13.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 13.15 105.2
Glucose (dextrose) (g) 0.0 0.0 н/д 0.19 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.19 1.52
Fructose (g) 0.0 0.0 н/д 0.15 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.16 1.28
Lactose (g) 0.0 2.34 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 2.34 18.72
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 3.2
Water (g) 1.66 41.73 н/д 0.18 2.55 0.55 2.31 0.0 0.0 0.0 0.03 49.02 392.16
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.15 2.34 н/д 13.34 0.01 0.13 0.09 0.0 0.0 0.0 0.01 16.07 128.56
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.5 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 2.7 0.0 0.0 0.0 0.2 4.5 36.0
Calcium (mg) 7.977 57.422 н/д 11.413 3.405 0.116 7.65 0.0 0.0 0.012 3.257 91.251 730.008
Iron (mg) 0.65 0.01 н/д 0.1 0.0 0.0 0.87 0.0 0.0 0.0 0.03 1.67 13.36
Magnesium (mg) 21.171 5.053 н/д 1.238 0.284 0.126 31.05 0.0 0.0 0.001 0.195 59.117 472.936
Phosphorus (mg) 62.899 46.397 н/д 0.55 3.405 0.063 77.85 0.0 0.0 0.0 0.208 191.372 1530.976
Potassium (mg) 55.535 71.663 н/д 18.288 3.405 1.554 91.125 0.0 0.0 0.004 1.401 242.974 1943.792
Sodium (mg) 0.92 19.294 н/д 3.85 1.561 0.095 1.125 314.64 78.66 19.379 0.033 439.556 3516.448
Zinc (mg) 0.56 0.19 н/д 0.0 0.01 0.0 0.66 0.0 0.0 0.0 0.01 1.43 11.44
Copper (mg) 0.06 0.005 н/д 0.007 0.003 0.001 0.086 0.0 0.0 0.0 0.001 0.161 1.288
Manganese (mg) 0.557 0.0 н/д 0.008 0.0 0.002 0.855 0.0 0.0 0.0 0.057 1.479 11.832
Selenium (mcg) 4.4 1.4 н/д 0.2 0.1 0.0 15.9 0.0 0.0 0.0 0.0 22.1 176.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 93.713 н/д 0.0 354.546 0.0 2.025 0.0 0.0 0.0 0.959 451.242 3609.936
Retinol (mcg) 0.0 28.022 н/д 0.0 95.198 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 123.22 985.76
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 28.022 н/д 0.0 97.043 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.049 125.113 1000.904
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 22.416 0.0 1.125 0.0 0.0 0.0 0.364 23.905 191.24
Vitamin E (mg) 0.06 0.0 н/д 0.0 0.33 0.0 0.18 0.0 0.0 0.0 0.01 0.59 4.72
Vitamin D (IU) н/д 18.834 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 18.834 150.672
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.049 0.049 0.392
Lutein + zeaxanthin (mcg) 27.614 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 49.5 0.0 0.0 0.0 0.722 77.836 622.688
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.05 0.4
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.071 0.023 н/д 0.0 0.001 0.0 0.101 0.0 0.0 0.0 0.0 0.196 1.568
Riboflavin (mg) 0.025 0.083 н/д 0.0 0.004 0.001 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.162 1.296
Niacin (mg) 0.173 0.041 н/д 0.015 0.006 0.005 1.433 0.0 0.0 0.0 0.004 1.678 13.424
Pantothenic acid (mg) 0.172 0.165 н/д 0.018 0.016 0.0 0.227 0.0 0.0 0.0 0.001 0.6 4.8
Vitamin B-6 (mg) 0.015 0.018 н/д 0.006 0.0 0.0 0.077 0.0 0.0 0.0 0.001 0.117 0.936
Folate (mcg) 4.909 2.297 н/д 0.138 0.426 0.0 9.9 0.0 0.0 0.0 0.02 17.689 141.512
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.24 н/д 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.27 2.16
Choline (mg) 6.2 7.2 н/д 0.3 2.7 н/д 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.4 187.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.028 0.018 н/д н/д 0.001 н/д 0.047 н/д н/д 0.0 0.0 0.095 0.76
Threonine (g) 0.058 0.037 н/д н/д 0.006 н/д 0.09 н/д н/д 0.0 0.0 0.191 1.528
Isoleucine (g) 0.077 0.069 н/д н/д 0.007 н/д 0.115 н/д н/д 0.0 0.0 0.268 2.144
Leucine (g) 0.15 0.152 н/д н/д 0.011 н/д 0.209 н/д н/д 0.0 0.001 0.523 4.184
Lysine (g) 0.098 0.115 н/д н/д 0.01 н/д 0.086 н/д н/д 0.0 0.001 0.309 2.472
Methionine (g) 0.032 0.028 н/д н/д 0.003 н/д 0.047 н/д н/д 0.0 0.0 0.11 0.88
Cystine (g) 0.071 0.055 н/д н/д 0.001 н/д 0.072 н/д н/д 0.0 0.0 0.199 1.592
Phenylalanine (g) 0.103 0.069 н/д н/д 0.006 н/д 0.146 н/д н/д 0.0 0.0 0.324 2.592
Tyrosine (g) 0.061 0.069 н/д н/д 0.006 н/д 0.09 н/д н/д 0.0 0.0 0.226 1.808
Valine (g) 0.106 0.083 н/д н/д 0.009 н/д 0.14 н/д н/д 0.0 0.001 0.337 2.696
Arginine (g) 0.13 0.032 н/д н/д 0.004 н/д 0.144 н/д н/д 0.0 0.001 0.311 2.488
Histidine (g) 0.043 0.037 н/д н/д 0.003 н/д 0.072 н/д н/д 0.0 0.0 0.155 1.24
Alanine (g) 0.086 0.046 н/д н/д 0.004 н/д 0.11 н/д н/д 0.0 0.001 0.247 1.976
Aspartic acid (g) 0.187 0.11 н/д н/д 0.009 н/д 0.158 н/д н/д 0.0 0.001 0.465 3.72
Glutamic acid (g) 0.434 0.308 н/д н/д 0.026 н/д 0.974 н/д н/д 0.0 0.001 1.743 13.944
Glycine (g) 0.098 0.023 н/д н/д 0.003 н/д 0.124 н/д н/д 0.0 0.001 0.248 1.984
Proline (g) 0.069 0.156 н/д н/д 0.011 н/д 0.32 н/д н/д 0.0 0.001 0.557 4.456
Serine (g) 0.109 0.078 н/д н/д 0.007 н/д 0.146 н/д н/д 0.0 0.001 0.341 2.728
Cholesterol (mg) 0.0 0.919 н/д 0.0 30.503 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31.422 251.376
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.17 0.023 н/д 0.0 7.288 0.0 0.072 0.0 0.0 0.0 0.001 7.555 60.44
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.085 0.085 0.68
Monounsaturated Fat (g) 0.304 0.009 н/д 0.0 2.982 0.0 0.052 0.0 0.0 0.0 0.001 3.348 26.784
Polyunsaturated (g) 0.353 0.0 н/д 0.0 0.431 0.0 0.176 0.0 0.0 0.0 0.0 0.96 7.68