Рецепт No Bake Breakfast Bars - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	oats 19.5g	protein 4.65g	cocoa 0.21g	almond butter 6.8g	chocolate chips 5.25g	nuts 4.28g	almond milk 18.48g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.29	1.44	0.04	0.0	0.4	0.74	1.66	7.58	30.32
Total Fat (g)	1.35	0.42	0.02	6.8	1.56	2.2	6.36	18.7	74.8
Carbohydrates (g)	12.92	2.28	0.12	0.0	3.12	1.09	9.87	29.4	117.6
Ash (g)	0.34	н/д	н/д	0.0	0.09	0.18	0.31	0.92	3.68
Calories (kcal)	75.855	18.647	0.83	60.112	28.088	25.438	97.218	306.187	1224.748
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.6	0.23	н/д	0.0	0.08	0.07	0.28	2.27	9.08
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	1.05	0.0	3.327	4.377	17.508
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	10.763	0.0	33.823	44.585	178.34
Sugars (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	2.7	0.2	8.11	11.02	44.08
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.1	0.2	0.0	0.0	0.2	0.4	1.1	4.1	16.4
Calcium (mg)	10.53	40.92	0.0	0.0	9.923	2.998	41.401	105.771	423.084
Iron (mg)	0.92	0.33	0.07	0.0	0.12	0.16	0.3	1.9	7.6
Magnesium (mg)	34.515	5.115	н/д	0.0	3.308	9.636	16.634	69.207	276.828
Phosphorus (mg)	101.985	36.735	н/д	0.0	10.92	18.629	48.794	217.063	868.252
Potassium (mg)	83.655	18.6	н/д	0.0	19.53	25.567	82.062	229.414	917.656
Sodium (mg)	0.39	71.61	0.0	0.0	4.148	28.65	13.677	118.474	473.896
Zinc (mg)	0.77	0.19	н/д	0.0	0.12	0.16	0.25	1.49	5.96
Copper (mg)	0.123	0.074	н/д	0.0	0.026	0.055	0.078	0.355	1.42
Manganese (mg)	0.959	н/д	н/д	н/д	0.025	0.083	0.115	1.182	4.728
Selenium (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.2	0.3	0.7	1.3	5.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.0	0.0	10.238	0.214	32.344	42.796	171.184
Retinol (mcg)	0.0	30.83	н/д	0.0	3.098	0.0	9.611	43.538	174.152
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	30.83	н/д	0.0	3.098	0.0	9.611	43.538	174.152
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.128	0.0	0.128	0.512
Vitamin E (mg)	н/д	0.04	н/д	2.67	0.03	0.47	0.58	3.78	15.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.315	0.899	1.109	2.323	9.292
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.05	0.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.9	7.6
Thiamin (mg)	0.148	0.042	н/д	0.0	0.006	0.009	0.011	0.215	0.86
Riboflavin (mg)	0.027	0.006	н/д	0.0	0.016	0.009	0.081	0.139	0.556
Niacin (mg)	0.187	0.326	н/д	0.0	0.02	0.201	0.137	0.871	3.484
Pantothenic acid (mg)	0.263	н/д	н/д	0.0	0.025	0.052	0.085	0.425	1.7
Vitamin B-6 (mg)	0.023	0.001	н/д	0.0	0.002	0.013	0.009	0.049	0.196
Folate (mcg)	10.92	8.184	н/д	0.0	0.63	2.141	2.588	24.463	97.852
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.04	0.0	0.12	0.16	0.64
Choline (mg)	н/д	6.1	н/д	0.0	2.4	2.3	8.6	19.5	78.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.045	н/д	н/д	0.0	н/д	0.011	н/д	0.056	0.224
Threonine (g)	0.113	н/д	н/д	0.0	н/д	0.026	н/д	0.139	0.556
Isoleucine (g)	0.135	н/д	н/д	0.0	н/д	0.032	н/д	0.166	0.664
Leucine (g)	0.25	н/д	н/д	0.0	н/д	0.059	н/д	0.308	1.232
Lysine (g)	0.137	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	0.167	0.668
Methionine (g)	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.07	0.28
Cystine (g)	0.08	н/д	н/д	0.0	н/д	0.012	н/д	0.092	0.368
Phenylalanine (g)	0.176	н/д	н/д	0.0	н/д	0.041	н/д	0.216	0.864
Tyrosine (g)	0.111	н/д	н/д	0.0	н/д	0.029	н/д	0.14	0.56
Valine (g)	0.183	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	н/д	0.223	0.892
Arginine (g)	0.232	н/д	н/д	0.0	н/д	0.096	н/д	0.328	1.312
Histidine (g)	0.08	н/д	н/д	0.0	н/д	0.021	н/д	0.101	0.404
Alanine (g)	0.172	н/д	н/д	0.0	н/д	0.035	н/д	0.206	0.824
Aspartic acid (g)	0.283	н/д	н/д	0.0	н/д	0.088	н/д	0.371	1.484
Glutamic acid (g)	0.723	н/д	н/д	0.0	н/д	0.189	н/д	0.913	3.652
Glycine (g)	0.164	н/д	н/д	0.0	н/д	0.045	н/д	0.209	0.836
Proline (g)	0.181	н/д	н/д	0.0	н/д	0.038	н/д	0.219	0.876
Serine (g)	0.146	н/д	н/д	0.0	н/д	0.039	н/д	0.186	0.744
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.208	0.0	3.512	4.719	18.876
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.238	0.07	0.0	0.558	0.972	0.295	3.271	5.404	21.616
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	18.088	н/д	н/д	н/д	18.088	72.352
Monounsaturated Fat (g)	0.425	0.096	н/д	4.753	0.377	1.345	2.211	9.207	36.828
Polyunsaturated (g)	0.495	0.24	н/д	1.183	0.072	0.461	0.558	3.01	12.04