Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 cloved garlic, minced
pepper and salt to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		corn
149.0g 		cilantro
13.6g 		olive oil
72.0g 		wine vinegar
44.7g 		limes
112.56g 		chili
7.5g 		cumin
4.2g 		coriander
0.45g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.93 0.29 0.0 0.02 0.79 0.92 0.75 0.06 н/д н/д 6.75 6.75
Total Fat (g) 1.39 0.07 72.0 0.0 0.23 1.26 0.94 0.08 н/д н/д 75.95 75.95
Carbohydrates (g) 28.01 0.5 0.0 0.12 11.86 4.1 1.86 0.25 н/д н/д 46.7 46.7
Ash (g) 1.37 0.2 0.0 0.08 0.34 0.64 0.32 0.03 н/д н/д 2.97 2.97
Calories (kcal) 120.69 3.128 636.48 8.493 33.768 23.55 15.75 1.341 н/д н/д 843.2 843.2
Starch (g) 19.44 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 19.44 19.44
Sucrose (g) 2.55 н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 2.6 2.6
Glucose (dextrose) (g) 0.7 н/д н/д н/д н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д 0.86 0.86
Fructose (g) 0.42 н/д н/д н/д н/д 0.32 н/д н/д н/д н/д 0.74 0.74
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.33 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.33 0.33
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 114.3 12.54 0.0 42.23 99.35 0.58 0.34 0.04 н/д н/д 269.37 269.37
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 4.53 0.12 0.0 0.0 1.9 0.54 0.09 н/д н/д н/д 7.18 7.18
Galactose (g) 0.54 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.54 0.54
Dietary Fiber (g) 2.8 0.4 0.0 0.0 3.2 2.6 0.4 0.2 н/д н/д 9.6 9.6
Calcium (mg) 7.45 9.112 0.72 2.682 37.145 20.85 39.102 3.191 н/д н/д 120.251 120.251
Iron (mg) 1.07 0.24 0.4 0.2 0.68 1.07 2.79 0.07 н/д н/д 6.52 6.52
Magnesium (mg) 22.35 3.536 0.0 1.788 6.754 12.75 15.372 1.485 н/д н/д 64.035 64.035
Phosphorus (mg) 71.52 6.528 0.0 3.576 20.261 22.725 20.958 1.841 н/д н/д 147.408 147.408
Potassium (mg) 201.15 70.856 0.72 17.433 114.811 143.7 75.096 5.702 н/д н/д 629.468 629.468
Sodium (mg) 444.02 6.256 1.44 3.576 2.251 75.75 7.056 0.158 н/д н/д 540.507 540.507
Zinc (mg) 0.55 0.07 0.0 0.01 0.12 0.2 0.2 0.02 н/д н/д 1.18 1.18
Copper (mg) 0.075 0.031 0.0 0.004 0.079 0.032 0.037 0.004 н/д н/д 0.262 0.262
Manganese (mg) 0.209 0.058 0.0 0.022 0.011 0.163 0.14 0.009 н/д н/д 0.612 0.612
Selenium (mcg) 1.0 0.1 0.0 н/д 0.5 0.5 0.2 0.1 н/д н/д 2.4 2.4
Vitamin A, IU (IU) 67.05 917.728 0.0 0.0 56.28 2223.75 53.34 0.0 н/д н/д 3318.148 3318.148
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.98 45.832 0.0 0.0 2.251 111.225 2.688 0.0 н/д н/д 164.976 164.976
Beta Carotene (mcg) 32.78 534.48 0.0 н/д 33.768 1125.0 32.004 н/д н/д н/д 1758.032 1758.032
Vitamin E (mg) 0.1 0.34 10.33 н/д 0.25 2.18 0.14 н/д н/д н/д 13.34 13.34
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1.575 0.0 н/д н/д н/д 1.575 1.575
Lutein + zeaxanthin (mcg) 262.24 117.64 0.0 н/д 0.0 23.25 18.816 н/д н/д н/д 421.946 421.946
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д 0.08 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.13 0.13
Tocopherol, gamma (mg) 0.31 н/д 0.6 н/д н/д 0.23 н/д н/д н/д н/д 1.14 1.14
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Vitamin C (mg) 1.0 3.7 0.0 0.2 32.8 4.8 0.3 0.1 н/д н/д 42.9 42.9
Thiamin (mg) 0.03 0.01 0.0 н/д 0.034 0.026 0.026 0.001 н/д н/д 0.127 0.127
Riboflavin (mg) 0.075 0.022 0.0 н/д 0.023 0.059 0.014 0.001 н/д н/д 0.193 0.193
Niacin (mg) 0.566 0.151 0.0 н/д 0.225 0.592 0.192 0.01 н/д н/д 1.736 1.736
Pantothenic acid (mg) 0.536 0.078 0.0 н/д 0.248 н/д н/д н/д н/д н/д 0.862 0.862
Vitamin B-6 (mg) 0.104 0.02 0.0 н/д 0.045 0.275 0.018 н/д н/д н/д 0.463 0.463
Folate (mcg) 64.07 8.432 0.0 н/д 9.005 7.5 0.42 0.0 н/д н/д 89.427 89.427
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 24.3 1.7 0.2 н/д 5.7 5.0 1.0 н/д н/д н/д 38.0 38.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.045 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.045 0.045
Threonine (g) 0.119 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.119 0.119
Isoleucine (g) 0.134 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.134 0.134
Leucine (g) 0.507 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.507 0.507
Lysine (g) 0.373 н/д 0.0 н/д 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.384 0.384
Methionine (g) 0.089 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.089 0.089
Cystine (g) 0.06 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.06
Phenylalanine (g) 0.194 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.194 0.194
Tyrosine (g) 0.149 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.149 0.149
Valine (g) 0.194 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.194 0.194
Arginine (g) 0.164 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.164 0.164
Histidine (g) 0.104 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.104 0.104
Alanine (g) 0.328 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.328 0.328
Aspartic acid (g) 0.283 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.283 0.283
Glutamic acid (g) 0.79 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.79 0.79
Glycine (g) 0.149 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.149 0.149
Proline (g) 0.507 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.507 0.507
Serine (g) 0.224 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.224 0.224
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.253 0.001 9.943 0.0 0.023 0.221 0.065 0.004 н/д н/д 10.511 10.511
Phytosterols (mg) н/д 0.68 159.12 н/д н/д 6.225 2.856 0.207 н/д н/д 169.088 169.088
Monounsaturated Fat (g) 0.358 0.038 52.531 н/д 0.023 0.268 0.59 0.061 н/д н/д 53.868 53.868
Polyunsaturated (g) 0.685 0.005 7.574 н/д 0.068 0.56 0.138 0.008 н/д н/д 9.038 9.038