Рецепт New Year's Soup (Ozoni) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 5	kelp 0.0g	water 237.0g	spinach 12.24g	chicken breast 9.23g	shiitake mushrooms 11.4g	rice cakes 9.0g	lemon zest 0.0g	seaweed 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.0	0.35	2.13	0.39	0.81	н/д	н/д	3.68	18.4
Total Fat (g)	н/д	0.0	0.05	0.11	0.04	0.32	н/д	н/д	0.52	2.6
Carbohydrates (g)	н/д	0.0	0.44	0.0	0.88	7.21	н/д	н/д	8.53	42.65
Ash (g)	н/д	0.24	0.21	0.09	0.09	0.14	н/д	н/д	0.77	3.85
Calories (kcal)	н/д	0.0	2.815	10.153	5.472	34.2	н/д	н/д	52.64	263.2
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.05
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.05	0.25
Fructose (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.1
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	236.76	11.19	6.9	10.0	0.53	н/д	н/д	265.38	1326.9
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	0.05	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	0.09	0.45
Galactose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.05
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.3	0.0	0.4	0.3	н/д	н/д	1.0	5.0
Calcium (mg)	н/д	7.11	12.118	1.015	0.228	0.99	н/д	н/д	21.461	107.305
Iron (mg)	н/д	0.0	0.33	0.07	0.06	0.1	н/д	н/д	0.56	2.8
Magnesium (mg)	н/д	2.37	9.67	2.584	2.166	13.59	н/д	н/д	30.38	151.9
Phosphorus (mg)	н/д	0.0	5.998	18.091	12.654	34.2	н/д	н/д	70.942	354.71
Potassium (mg)	н/д	0.0	68.299	23.537	37.164	26.91	н/д	н/д	155.91	779.55
Sodium (mg)	н/д	9.48	9.67	6.0	0.57	10.44	н/д	н/д	36.159	180.795
Zinc (mg)	н/д	0.02	0.06	0.07	0.11	0.23	н/д	н/д	0.5	2.5
Copper (mg)	н/д	0.024	0.016	0.004	0.018	0.034	н/д	н/д	0.096	0.48
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.11	0.002	0.025	0.556	н/д	н/д	0.693	3.465
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.1	1.6	0.7	1.5	н/д	н/д	4.0	20.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	1147.745	1.938	0.0	0.0	н/д	н/д	1149.683	5748.415
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.554	0.0	0.0	н/д	н/д	0.554	2.77
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	57.406	0.554	0.0	0.0	н/д	н/д	57.959	289.795
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	688.622	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	688.622	3443.11
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.25	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.26	1.3
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	1493.035	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1493.035	7465.175
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.15
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	3.4	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	3.6	18.0
Thiamin (mg)	н/д	0.0	0.01	0.006	0.011	0.005	н/д	н/д	0.033	0.165
Riboflavin (mg)	н/д	0.0	0.023	0.008	0.031	0.009	н/д	н/д	0.071	0.355
Niacin (mg)	н/д	0.0	0.088	1.033	0.441	0.729	н/д	н/д	2.291	11.455
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	0.009	0.076	0.155	0.104	н/д	н/д	0.344	1.72
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.0	0.024	0.051	0.019	0.012	н/д	н/д	0.106	0.53
Folate (mcg)	н/д	0.0	23.746	0.369	1.596	1.89	н/д	н/д	27.601	138.005
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.04	0.0	0.0	н/д	н/д	0.04	0.2
Choline (mg)	н/д	0.0	2.2	6.8	6.8	н/д	н/д	н/д	15.7	78.5
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.005	0.025	0.001	0.012	н/д	н/д	0.043	0.215
Threonine (g)	н/д	н/д	0.015	0.09	0.015	0.031	н/д	н/д	0.151	0.755
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.018	0.113	0.013	0.032	н/д	н/д	0.176	0.88
Leucine (g)	н/д	н/д	0.027	0.16	0.022	0.058	н/д	н/д	0.266	1.33
Lysine (g)	н/д	н/д	0.021	0.181	0.015	0.037	н/д	н/д	0.253	1.265
Methionine (g)	н/д	н/д	0.006	0.059	0.003	0.014	н/д	н/д	0.082	0.41
Cystine (g)	н/д	н/д	0.005	0.028	0.002	0.013	н/д	н/д	0.047	0.235
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.016	0.085	0.013	0.036	н/д	н/д	0.149	0.745
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.013	0.072	0.009	0.021	н/д	н/д	0.115	0.575
Valine (g)	н/д	н/д	0.02	0.106	0.016	0.044	н/д	н/д	0.186	0.93
Arginine (g)	н/д	н/д	0.02	0.128	0.017	0.061	н/д	н/д	0.226	1.13
Histidine (g)	н/д	н/д	0.007	0.066	0.007	0.02	н/д	н/д	0.1	0.5
Alanine (g)	н/д	н/д	0.017	0.116	0.019	0.047	н/д	н/д	0.2	1.0
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.029	0.19	0.034	0.072	н/д	н/д	0.326	1.63
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.042	0.319	0.076	0.141	н/д	н/д	0.579	2.895
Glycine (g)	н/д	н/д	0.016	0.104	0.016	0.054	н/д	н/д	0.19	0.95
Proline (g)	н/д	н/д	0.013	0.088	0.011	0.034	н/д	н/д	0.147	0.735
Serine (g)	н/д	н/д	0.012	0.073	0.016	0.042	н/д	н/д	0.143	0.715
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	5.353	0.0	0.0	н/д	н/д	5.353	26.765
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.015
Saturated Fat (g)	н/д	0.0	0.007	0.03	0.003	0.058	н/д	н/д	0.099	0.495
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	1.102	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.102	5.51
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.0	0.001	0.028	0.0	0.1	н/д	н/д	0.129	0.645
Polyunsaturated (g)	н/д	0.0	0.021	0.026	0.016	0.1	н/д	н/д	0.163	0.815