Рецепт New Year's Soup - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	beans 453.59g	water 1000.0g	turkey 453.59g	onion 135.0g	garlic 3.92g	salt 6.0g	chili 2.6g	lemon juice 47.0g	tomatoes 190.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.0	123.06	1.49	0.25	0.0	0.32	0.18	1.48	126.77	126.77
Total Fat (g)	н/д	0.0	59.15	0.14	0.02	0.0	0.44	0.0	0.25	59.99	59.99
Carbohydrates (g)	н/д	0.0	0.0	12.61	1.29	0.0	1.42	4.06	7.6	26.98	26.98
Ash (g)	н/д	1.0	н/д	0.47	0.06	5.99	0.22	0.12	1.54	9.4	9.4
Calories (kcal)	н/д	0.0	1056.865	54.0	5.833	0.0	8.164	11.75	32.3	1168.912	1168.912
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	1.34	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	1.38	1.38
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	2.66	н/д	н/д	0.06	н/д	2.09	4.81	4.81
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	1.74	н/д	н/д	0.11	н/д	2.41	4.27	4.27
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	999.0	267.3	120.3	2.29	0.01	0.2	42.64	179.13	1610.88	1610.88
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	0.0	5.72	0.04	0.0	0.19	1.13	4.52	11.6	11.6
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.0	2.3	0.1	0.0	0.9	0.2	1.9	5.4	5.4
Calcium (mg)	н/д	30.0	113.398	31.05	7.086	1.44	7.228	3.29	58.9	252.392	252.392
Iron (mg)	н/д	0.0	8.71	0.28	0.07	0.02	0.37	0.01	1.84	11.31	11.31
Magnesium (mg)	н/д	10.0	108.862	13.5	0.979	0.06	4.42	2.82	20.9	161.54	161.54
Phosphorus (mg)	н/д	0.0	879.965	39.15	5.99	0.0	7.878	2.82	36.1	971.903	971.903
Potassium (mg)	н/д	0.0	1215.621	197.1	15.699	0.48	49.816	58.28	357.2	1894.196	1894.196
Sodium (mg)	н/д	40.0	1945.901	5.4	0.666	2325.48	26.26	0.47	271.7	4615.877	4615.877
Zinc (mg)	н/д	0.1	12.88	0.23	0.05	0.01	0.07	0.02	0.27	13.62	13.62
Copper (mg)	н/д	0.1	0.408	0.054	0.012	0.002	0.011	0.014	0.133	0.734	0.734
Manganese (mg)	н/д	0.0	н/д	0.176	0.065	0.006	0.056	0.005	0.152	0.46	0.46
Selenium (mcg)	н/д	0.0	167.4	0.7	0.6	0.0	0.2	0.0	0.2	169.0	169.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	н/д	2.7	0.352	0.0	770.9	9.4	222.3	1005.652	1005.652
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	38.558	0.47	11.4	50.428	50.428
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	1.35	0.196	0.0	390.0	1.41	133.0	525.956	525.956
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	1.54	0.03	0.0	0.0	0.76	0.07	1.29	3.69	3.69
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.546	0.0	5257.3	5257.846	5257.846
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	5.4	0.626	0.0	8.06	4.23	163.4	181.716	181.716
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.02	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.08	н/д	0.1	0.18	0.18
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.0	10.0	1.2	0.0	1.7	21.6	17.7	52.2	52.2
Thiamin (mg)	н/д	0.0	0.227	0.068	0.008	0.0	0.009	0.014	0.095	0.42	0.42
Riboflavin (mg)	н/д	0.0	0.771	0.041	0.004	0.0	0.021	0.005	0.114	0.955	0.955
Niacin (mg)	н/д	0.0	21.682	0.162	0.027	0.0	0.205	0.047	1.349	23.472	23.472
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	н/д	0.162	0.023	0.0	н/д	0.047	0.228	0.46	0.46
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.0	1.769	0.162	0.049	0.0	0.095	0.024	0.209	2.307	2.307
Folate (mcg)	н/д	0.0	31.751	25.65	0.117	0.0	2.6	6.11	15.2	81.429	81.429
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	1.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.5	1.5
Choline (mg)	н/д	0.0	337.5	8.2	0.9	0.0	1.7	2.4	13.3	364.0	364.0
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.014	0.003	0.0	н/д	н/д	0.019	0.035	0.035
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.027	0.006	0.0	н/д	н/д	0.076	0.109	0.109
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.014	0.009	0.0	н/д	н/д	0.038	0.06	0.06
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.041	0.012	0.0	н/д	н/д	0.057	0.11	0.11
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.054	0.011	0.0	н/д	н/д	0.057	0.122	0.122
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.019	0.022	0.022
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.019	0.022	0.022
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.041	0.007	0.0	н/д	н/д	0.057	0.105	0.105
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.014	0.003	0.0	н/д	н/д	0.038	0.055	0.055
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.027	0.011	0.0	н/д	н/д	0.038	0.076	0.076
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.135	0.025	0.0	н/д	н/д	0.038	0.198	0.198
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.014	0.004	0.0	н/д	н/д	0.038	0.056	0.056
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.027	0.005	0.0	н/д	н/д	0.057	0.089	0.089
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.122	0.019	0.0	н/д	н/д	0.304	0.445	0.445
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.351	0.032	0.0	н/д	н/д	0.912	1.295	1.295
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.041	0.008	0.0	н/д	н/д	0.038	0.086	0.086
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.014	0.004	0.0	н/д	н/д	0.038	0.055	0.055
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.027	0.007	0.0	н/д	н/д	0.057	0.091	0.091
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	458.126	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	458.126	458.126
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.0	15.241	0.054	0.004	0.0	0.077	0.0	0.038	15.413	15.413
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	20.25	н/д	0.0	2.158	н/д	н/д	22.408	22.408
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.0	21.999	0.014	0.0	0.0	0.093	0.0	0.038	22.144	22.144
Polyunsaturated (g)	н/д	0.0	14.515	0.027	0.01	0.0	0.194	0.0	0.095	14.841	14.841