Рецепт New Year's Day Blackeyed Peas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	blackeyed peas 453.59g	onion 135.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	106.68	1.49	н/д	н/д	108.17	108.17
Total Fat (g)	5.72	0.14	н/д	н/д	5.85	5.85
Carbohydrates (g)	272.29	12.61	н/д	н/д	284.9	284.9
Ash (g)	14.7	0.47	н/д	н/д	15.17	15.17
Calories (kcal)	1524.062	54.0	н/д	н/д	1578.062	1578.062
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	1.34	н/д	н/д	1.34	1.34
Glucose (dextrose) (g)	н/д	2.66	н/д	н/д	2.66	2.66
Fructose (g)	н/д	1.74	н/д	н/д	1.74	1.74
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	54.2	120.3	н/д	н/д	174.5	174.5
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	31.3	5.72	н/д	н/д	37.02	37.02
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	48.1	2.3	н/д	н/д	50.4	50.4
Calcium (mg)	498.949	31.05	н/д	н/д	529.999	529.999
Iron (mg)	37.51	0.28	н/д	н/д	37.8	37.8
Magnesium (mg)	834.606	13.5	н/д	н/д	848.106	848.106
Phosphorus (mg)	1923.222	39.15	н/д	н/д	1962.372	1962.372
Potassium (mg)	5043.921	197.1	н/д	н/д	5241.021	5241.021
Sodium (mg)	72.574	5.4	н/д	н/д	77.974	77.974
Zinc (mg)	15.29	0.23	н/д	н/д	15.52	15.52
Copper (mg)	3.856	0.054	н/д	н/д	3.91	3.91
Manganese (mg)	6.94	0.176	н/д	н/д	7.115	7.115
Selenium (mcg)	40.8	0.7	н/д	н/д	41.5	41.5
Vitamin A, IU (IU)	226.795	2.7	н/д	н/д	229.495	229.495
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	13.608	0.0	н/д	н/д	13.608	13.608
Beta Carotene (mcg)	136.077	1.35	н/д	н/д	137.427	137.427
Vitamin E (mg)	1.77	0.03	н/д	н/д	1.8	1.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	5.4	н/д	н/д	5.4	5.4
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	6.8	10.0	н/д	н/д	16.8	16.8
Thiamin (mg)	3.856	0.068	н/д	н/д	3.923	3.923
Riboflavin (mg)	1.043	0.041	н/д	н/д	1.084	1.084
Niacin (mg)	9.435	0.162	н/д	н/д	9.597	9.597
Pantothenic acid (mg)	6.804	0.162	н/д	н/д	6.966	6.966
Vitamin B-6 (mg)	1.633	0.162	н/д	н/д	1.795	1.795
Folate (mcg)	2871.225	25.65	н/д	н/д	2896.875	2896.875
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	429.5	8.2	н/д	н/д	437.8	437.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	1.315	0.014	н/д	н/д	1.329	1.329
Threonine (g)	4.082	0.027	н/д	н/д	4.109	4.109
Isoleucine (g)	4.354	0.014	н/д	н/д	4.368	4.368
Leucine (g)	8.165	0.041	н/д	н/д	8.205	8.205
Lysine (g)	7.212	0.054	н/д	н/д	7.266	7.266
Methionine (g)	1.542	0.0	н/д	н/д	1.542	1.542
Cystine (g)	1.179	0.0	н/д	н/д	1.179	1.179
Phenylalanine (g)	6.214	0.041	н/д	н/д	6.255	6.255
Tyrosine (g)	3.447	0.014	н/д	н/д	3.461	3.461
Valine (g)	5.08	0.027	н/д	н/д	5.107	5.107
Arginine (g)	7.394	0.135	н/д	н/д	7.529	7.529
Histidine (g)	3.311	0.014	н/д	н/д	3.325	3.325
Alanine (g)	4.853	0.027	н/д	н/д	4.88	4.88
Aspartic acid (g)	12.882	0.122	н/д	н/д	13.003	13.003
Glutamic acid (g)	20.185	0.351	н/д	н/д	20.536	20.536
Glycine (g)	4.4	0.041	н/д	н/д	4.44	4.44
Proline (g)	4.808	0.014	н/д	н/д	4.822	4.822
Serine (g)	5.352	0.027	н/д	н/д	5.379	5.379
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.497	0.054	н/д	н/д	1.551	1.551
Phytosterols (mg)	н/д	20.25	н/д	н/д	20.25	20.25
Monounsaturated Fat (g)	0.499	0.014	н/д	н/д	0.512	0.512
Polyunsaturated (g)	2.449	0.027	н/д	н/д	2.476	2.476