Рецепт New England Flounder Stuffed With Crab - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	flounder 163.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	crab 42.53g	cream of mushroom soup 75.75g	peas 62.81g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	30.71	н/д	н/д	7.78	1.22	3.28	42.99	171.96
Total Fat (g)	1.94	н/д	н/д	0.26	4.46	0.25	6.91	27.64
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	5.09	8.56	13.65	54.6
Ash (g)	1.96	н/д	н/д	0.77	1.46	0.49	4.67	18.68
Calories (kcal)	148.33	н/д	н/д	35.721	64.388	48.366	296.804	1187.216
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.62	2.62	10.48
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.89	2.89	11.56
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05	0.2
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.16	0.64
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05	0.2
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	128.87	н/д	н/д	33.84	63.52	50.24	276.46	1105.84
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	1.11	3.14	4.25	17.0
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	2.8	2.8	11.2
Calcium (mg)	29.34	н/д	н/д	19.562	9.09	13.819	71.81	287.24
Iron (mg)	0.59	н/д	н/д	0.25	0.84	0.96	2.64	10.56
Magnesium (mg)	50.53	н/д	н/д	20.837	3.03	16.331	90.729	362.916
Phosphorus (mg)	299.92	н/д	н/д	93.13	19.695	51.506	464.251	1857.004
Potassium (mg)	588.43	н/д	н/д	86.751	46.965	96.103	818.249	3272.996
Sodium (mg)	132.03	н/д	н/д	355.509	488.588	67.838	1043.964	4175.856
Zinc (mg)	0.73	н/д	н/д	2.53	0.15	0.52	3.93	15.72
Copper (mg)	0.049	н/д	н/д	0.391	0.114	0.075	0.629	2.516
Manganese (mg)	0.033	н/д	н/д	0.017	0.061	0.214	0.324	1.296
Selenium (mcg)	53.3	н/д	н/д	15.5	1.8	1.2	71.8	287.2
Vitamin A, IU (IU)	53.79	н/д	н/д	10.206	21.968	1292.681	1378.645	5514.58
Retinol (mcg)	16.3	н/д	н/д	2.977	6.06	0.0	25.337	101.348
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	16.3	н/д	н/д	2.977	6.06	64.697	90.034	360.136
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	1.515	769.453	770.968	3083.872
Vitamin E (mg)	0.83	н/д	н/д	н/д	0.61	0.01	1.46	5.84
Vitamin D (IU)	97.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	97.8	391.2
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.758	1477.35	1478.108	5912.432
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.47	0.47	1.88
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	2.8	н/д	н/д	3.0	0.0	11.3	17.1	68.4
Thiamin (mg)	0.147	н/д	н/д	0.017	0.03	0.163	0.357	1.428
Riboflavin (mg)	0.13	н/д	н/д	0.017	0.038	0.063	0.248	0.992
Niacin (mg)	4.727	н/д	н/д	0.468	0.318	1.08	6.593	26.372
Pantothenic acid (mg)	0.815	н/д	н/д	0.149	0.174	0.345	1.484	5.936
Vitamin B-6 (mg)	0.342	н/д	н/д	0.064	0.0	0.05	0.456	1.824
Folate (mcg)	13.04	н/д	н/д	18.711	1.515	33.291	66.557	266.228
Vitamin B-12 (mcg)	2.48	н/д	н/д	3.83	0.0	0.0	6.3	25.2
Choline (mg)	106.0	н/д	н/д	н/д	7.3	17.0	130.3	521.2
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.342	н/д	н/д	0.111	0.015	0.025	0.493	1.972
Threonine (g)	1.353	н/д	н/д	0.315	0.045	0.126	1.839	7.356
Isoleucine (g)	1.418	н/д	н/д	0.378	0.061	0.119	1.977	7.908
Leucine (g)	2.494	н/д	н/д	0.617	0.098	0.195	3.404	13.616
Lysine (g)	2.82	н/д	н/д	0.676	0.068	0.195	3.759	15.036
Methionine (g)	0.913	н/д	н/д	0.221	0.023	0.05	1.207	4.828
Cystine (g)	0.326	н/д	н/д	0.089	0.015	0.019	0.449	1.796
Phenylalanine (g)	1.206	н/д	н/д	0.327	0.053	0.119	1.706	6.824
Tyrosine (g)	1.043	н/д	н/д	0.259	0.045	0.069	1.417	5.668
Valine (g)	1.581	н/д	н/д	0.366	0.068	0.144	2.159	8.636
Arginine (g)	1.842	н/д	н/д	0.68	0.053	0.258	2.833	11.332
Histidine (g)	0.913	н/д	н/д	0.157	0.03	0.063	1.163	4.652
Alanine (g)	1.858	н/д	н/д	0.442	0.045	0.144	2.49	9.96
Aspartic acid (g)	3.146	н/д	н/д	0.804	0.083	0.302	4.334	17.336
Glutamic acid (g)	4.58	н/д	н/д	1.327	0.28	0.446	6.633	26.532
Glycine (g)	1.483	н/д	н/д	0.468	0.038	0.113	2.102	8.408
Proline (g)	1.092	н/д	н/д	0.255	0.106	0.107	1.56	6.24
Serine (g)	1.255	н/д	н/д	0.306	0.061	0.107	1.729	6.916
Cholesterol (mg)	78.24	н/д	н/д	17.861	0.0	0.0	96.101	384.404
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.456	н/д	н/д	0.038	1.045	0.044	1.584	6.336
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.375	н/д	н/д	0.034	0.841	0.019	1.269	5.076
Polyunsaturated (g)	0.538	н/д	н/д	0.055	1.083	0.113	1.789	7.156