Рецепт New England Clam Chowder - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
5 pounds quahogs, steamers, or other hard shelled clams or 1 pint of shucked clams plus 1 bottle of clam juice
3 bay leaves
Reserved liquid from cooking the clams (You’ll use about 2 cups)
salt to taste
Preparing your clams
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1
salt
73.0g
corn starch
8.0g
salt pork
56.7g
onion
99.0g
thyme
0.54g
butter
28.4g
pepper
0.53g
potatoes
225.0g
flour
23.44g
milk
244.0g
cream
120.0g
salt
0.0g
cayenne
0.44g
parsley
4.75g
preparing
0.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.02 2.86 1.09 0.03 0.24 0.06 4.55 2.42 7.86 2.46 н/д 0.05 0.14 н/д 21.78 21.78
Total Fat (g) 0.0 0.0 45.64 0.1 0.01 23.04 0.02 0.2 0.23 7.93 44.4 н/д 0.08 0.04 н/д 121.68 121.68
Carbohydrates (g) 0.0 7.3 0.0 9.25 0.13 0.02 0.34 39.31 17.89 11.03 3.35 н/д 0.25 0.3 н/д 89.16 89.16
Ash (g) 72.85 0.01 2.07 0.35 0.02 0.6 0.02 2.43 0.11 1.68 0.54 н/д 0.03 0.1 н/д 80.81 80.81
Calories (kcal) 0.0 30.48 424.116 39.6 0.549 203.628 1.352 173.25 85.322 146.4 414.0 н/д 1.399 1.71 н/д 1521.806 1521.806
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 34.74 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 34.74 34.74
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.98 н/д н/д н/д 0.38 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.36 1.36
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 1.95 н/д н/д н/д 0.74 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 2.69 2.69
Fructose (g) н/д н/д н/д 1.28 н/д н/д н/д 0.61 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.88 1.88
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 12.83 н/д н/д н/д н/д н/д 12.83 12.83
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.15 0.67 6.24 88.22 0.35 4.51 0.06 178.52 2.79 215.5 69.25 н/д 0.04 4.17 н/д 570.45 570.45
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.0 4.2 н/д 0.02 0.0 1.76 0.06 12.83 0.13 н/д 0.05 0.04 н/д 19.09 19.09
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 1.7 0.1 0.0 0.1 5.0 0.6 0.0 0.0 н/д 0.1 0.2 н/д 7.8 7.8
Calcium (mg) 17.52 0.16 3.402 22.77 2.203 6.816 2.316 27.0 3.516 275.72 78.0 н/д 0.651 6.555 н/д 446.63 446.63
Iron (mg) 0.24 0.04 0.25 0.21 0.09 0.01 0.15 1.76 1.09 0.07 0.04 н/д 0.03 0.29 н/д 4.27 4.27
Magnesium (mg) 0.73 0.24 3.969 9.9 0.87 0.568 1.028 51.75 5.157 24.4 8.4 н/д 0.669 2.375 н/д 110.056 110.056
Phosphorus (mg) 0.0 1.04 29.484 28.71 0.577 6.816 0.917 128.25 25.315 222.04 74.4 н/д 1.289 2.755 н/д 521.593 521.593
Potassium (mg) 5.84 0.24 37.422 144.54 3.313 6.816 6.673 947.25 25.081 348.92 90.0 н/д 8.862 26.315 н/д 1651.271 1651.271
Sodium (mg) 28293.34 0.72 807.408 3.96 0.049 163.584 0.233 13.5 0.469 97.6 45.6 н/д 0.132 2.66 н/д 29429.255 29429.255
Zinc (mg) 0.07 0.0 0.51 0.17 0.01 0.03 0.01 0.65 0.16 0.98 0.28 н/д 0.01 0.05 н/д 2.93 2.93
Copper (mg) 0.022 0.004 0.028 0.04 0.003 0.0 0.006 0.248 0.033 0.024 0.012 н/д 0.002 0.007 н/д 0.428 0.428
Manganese (mg) 0.073 0.004 0.006 0.129 0.009 0.0 0.03 0.338 0.159 0.0 0.0 н/д 0.009 0.008 н/д 0.764 0.764
Selenium (mcg) 0.1 0.2 3.3 0.5 н/д 0.3 0.0 0.7 7.9 9.0 0.6 н/д 0.0 0.0 н/д 22.7 22.7
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 1.98 25.845 709.716 1.585 4.5 0.0 248.88 1764.0 н/д 183.084 400.14 н/д 3339.73 3339.73
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 190.564 0.0 0.0 0.0 68.32 486.0 н/д 0.0 0.0 н/д 744.884 744.884
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.295 194.256 0.08 0.0 0.0 68.32 493.2 н/д 9.156 19.998 н/д 786.304 786.304
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.99 15.509 44.872 0.827 2.25 0.0 12.2 86.4 н/д 96.096 240.065 н/д 499.209 499.209
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д 0.66 0.0 0.02 0.01 0.15 1.27 н/д 0.13 0.04 н/д 2.3 2.3
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 15.904 н/д н/д н/д 97.6 62.4 н/д н/д н/д н/д 175.904 175.904
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.032 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.032 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 3.96 н/д 0.0 1.087 18.0 4.219 0.0 0.0 н/д 57.891 264.148 н/д 349.304 349.304
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 0.09 0.02 н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.16 0.16
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 7.3 0.9 0.0 0.1 44.3 0.0 0.0 0.7 н/д 0.3 6.3 н/д 60.0 60.0
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.125 0.05 0.0 0.003 0.001 0.18 0.185 0.098 0.024 н/д 0.001 0.004 н/д 0.67 0.67
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 0.034 0.03 0.003 0.009 0.001 0.068 0.115 0.439 0.132 н/д 0.004 0.005 н/д 0.838 0.838
Niacin (mg) 0.0 0.0 0.919 0.119 0.01 0.011 0.006 2.363 1.383 0.268 0.048 н/д 0.038 0.062 н/д 5.227 5.227
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.0 0.119 0.119 0.002 0.031 н/д 0.675 0.103 0.878 0.312 н/д н/д 0.019 н/д 2.259 2.259
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.045 0.119 0.002 0.0 0.002 0.675 0.009 0.098 0.036 н/д 0.011 0.004 н/д 1.001 1.001
Folate (mcg) 0.0 0.0 0.567 18.81 0.245 0.852 0.053 36.0 42.895 12.2 4.8 н/д 0.466 7.22 н/д 124.108 124.108
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.16 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 1.07 0.22 н/д 0.0 0.0 н/д 1.5 1.5
Choline (mg) 0.0 0.0 10.9 6.0 н/д 5.3 0.1 27.2 2.4 34.9 20.2 н/д 0.2 0.6 н/д 108.0 108.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 36.098 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 36.098 36.098
Tryptophan (g) 0.0 0.0 0.011 0.01 0.001 0.003 н/д 0.068 0.03 0.195 0.036 н/д н/д 0.002 н/д 0.356 0.356
Threonine (g) 0.0 0.001 0.096 0.02 0.001 0.011 н/д 0.18 0.066 0.342 0.108 н/д н/д 0.006 н/д 0.83 0.83
Isoleucine (g) 0.0 0.001 0.074 0.01 0.002 0.014 н/д 0.18 0.084 0.415 0.144 н/д н/д 0.006 н/д 0.929 0.929
Leucine (g) 0.0 0.003 0.198 0.03 0.001 0.023 н/д 0.27 0.166 0.659 0.24 н/д н/д 0.01 н/д 1.6 1.6
Lysine (g) 0.0 0.001 0.238 0.04 0.001 0.02 н/д 0.293 0.054 0.342 0.192 н/д н/д 0.009 н/д 1.188 1.188
Methionine (g) 0.0 0.001 0.045 0.0 н/д 0.006 н/д 0.068 0.042 0.195 0.06 н/д н/д 0.002 н/д 0.419 0.419
Cystine (g) 0.0 0.001 0.023 0.0 н/д 0.003 н/д 0.068 0.052 0.049 0.024 н/д н/д 0.0 н/д 0.219 0.219
Phenylalanine (g) 0.0 0.001 0.108 0.03 н/д 0.011 н/д 0.203 0.122 0.366 0.12 н/д н/д 0.007 н/д 0.967 0.967
Tyrosine (g) 0.0 0.001 0.045 0.01 н/д 0.011 н/д 0.18 0.073 0.366 0.12 н/д н/д 0.004 н/д 0.81 0.81
Valine (g) 0.0 0.001 0.136 0.02 0.002 0.017 н/д 0.27 0.098 0.464 0.168 н/д н/д 0.008 н/д 1.184 1.184
Arginine (g) 0.0 0.001 0.295 0.099 н/д 0.009 н/д 0.225 0.098 0.195 0.084 н/д н/д 0.006 н/д 1.012 1.012
Histidine (g) 0.0 0.001 0.034 0.01 н/д 0.006 н/д 0.113 0.054 0.195 0.072 н/д н/д 0.003 н/д 0.487 0.487
Alanine (g) 0.0 0.002 0.159 0.02 н/д 0.009 н/д 0.135 0.077 0.244 0.084 н/д н/д 0.01 н/д 0.739 0.739
Aspartic acid (g) 0.0 0.002 0.238 0.089 н/д 0.017 н/д 1.148 0.103 0.586 0.192 н/д н/д 0.014 н/д 2.388 2.388
Glutamic acid (g) 0.0 0.004 0.391 0.257 н/д 0.051 н/д 0.788 0.816 1.586 0.516 н/д н/д 0.012 н/д 4.421 4.421
Glycine (g) 0.0 0.001 0.204 0.03 н/д 0.006 н/д 0.135 0.087 0.195 0.048 н/д н/д 0.007 н/д 0.712 0.712
Proline (g) 0.0 0.002 0.153 0.01 н/д 0.023 н/д 0.158 0.281 0.83 0.24 н/д н/д 0.01 н/д 1.706 1.706
Serine (g) 0.0 0.001 0.108 0.02 н/д 0.014 н/д 0.203 0.122 0.268 0.132 н/д н/д 0.007 н/д 0.874 0.874
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 48.762 0.0 0.0 61.06 0.0 0.0 0.0 24.4 164.4 н/д 0.0 0.0 н/д 298.622 298.622
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.001 16.658 0.04 0.003 14.589 0.005 0.068 0.038 4.563 27.636 н/д 0.014 0.006 н/д 63.62 63.62
Phytosterols (mg) 0.0 н/д 0.0 14.85 н/д н/д 0.488 11.25 н/д н/д н/д н/д 0.365 0.238 н/д 27.19 27.19
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.002 21.512 0.01 0.0 5.97 0.005 0.0 0.021 1.976 12.828 н/д 0.012 0.014 н/д 42.351 42.351
Polyunsaturated (g) 0.0 0.002 5.33 0.02 0.003 0.863 0.006 0.09 0.096 0.488 1.644 н/д 0.037 0.006 н/д 8.585 8.585