CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Neli's Pumpkin And Leek Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    sliced and rinsed well
    Or possibly 5 C. water
    peeled and seeded
    cut into 1/2-inch cubes
    Salt and freshly grnd pepper, to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6
leeks
0.88g
only
2.0g
celery
5.93g
garlic
0.44g
bell pepper
16.26g
grapeseed oil
0.75g
butter
0.79g
tomatoes
33.9g
stock
195.83g
plus
2.63g
bouillon
1.0g
pumpkin
66.15g
oregano
0.08g
pepper
0.0g
salt
0.0g
parsley
0.16g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.01 0.04 0.04 0.03 0.14 0.0 0.01 0.3 0.0 0.14 0.16 0.66 0.01 н/д н/д 0.0 1.53 9.18
Total Fat (g) 0.0 0.0 0.01 0.0 0.03 0.75 0.64 0.07 0.0 0.12 0.09 0.07 0.01 н/д н/д 0.0 1.79 10.74
Carbohydrates (g) 0.12 0.11 0.18 0.14 0.75 0.0 0.0 1.33 2.51 0.52 0.24 4.3 0.05 н/д н/д 0.01 10.27 61.62
Ash (g) 0.01 0.01 0.04 0.01 0.07 0.0 0.02 0.17 2.19 0.02 0.48 0.53 0.01 н/д н/д 0.0 3.56 21.36
Calories (kcal) 0.537 0.5 0.949 0.648 3.253 6.63 5.652 6.102 9.792 3.701 2.38 17.199 0.255 н/д н/д 0.057 57.654 345.924
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.01 н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.18
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.03 н/д 0.19 н/д н/д 0.42 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.65 3.9
Fructose (g) н/д н/д 0.03 н/д 0.18 н/д н/д 0.46 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.68 4.08
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.73 1.84 5.66 0.25 15.27 0.0 0.13 32.03 191.13 1.83 0.03 60.59 0.01 н/д н/д 0.14 309.65 1857.9
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 0.04 0.11 0.0 0.39 0.0 0.0 0.89 1.66 0.52 0.17 0.9 0.0 н/д н/д 0.0 4.73 28.38
Galactose (g) н/д н/д 0.04 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.24
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.1 0.0 0.3 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 н/д н/д 0.0 1.2 7.2
Calcium (mg) 0.519 1.22 2.373 0.787 1.626 0.0 0.189 3.39 0.0 2.074 0.6 13.891 1.313 н/д н/д 0.219 28.202 169.212
Iron (mg) 0.02 0.04 0.01 0.01 0.06 0.0 0.0 0.09 0.0 0.05 0.01 0.53 0.04 н/д н/д 0.01 0.86 5.16
Magnesium (mg) 0.246 0.4 0.653 0.109 1.626 0.0 0.016 3.729 н/д 1.05 0.51 7.938 0.225 н/д н/д 0.079 16.581 99.486
Phosphorus (mg) 0.308 0.66 1.424 0.666 3.253 0.0 0.189 8.135 н/д 2.074 3.2 29.105 0.167 н/д н/д 0.092 49.273 295.638
Potassium (mg) 1.584 5.2 15.427 1.744 28.461 0.0 0.189 80.337 н/д 4.594 4.46 224.906 1.391 н/д н/д 0.877 369.17 2215.02
Sodium (mg) 0.176 0.08 4.747 0.074 0.488 0.0 4.541 1.695 783.333 2.494 169.82 0.661 0.013 н/д н/д 0.089 968.21 5809.26
Zinc (mg) 0.0 0.01 0.01 0.01 0.02 0.0 0.0 0.06 н/д 0.04 0.0 0.21 0.0 н/д н/д 0.0 0.36 2.16
Copper (mg) 0.001 0.001 0.002 0.001 0.011 н/д 0.0 0.02 н/д 0.005 0.0 0.086 0.001 н/д н/д 0.0 0.13 0.78
Manganese (mg) 0.004 0.003 0.006 0.007 0.02 н/д 0.0 0.037 н/д 0.014 0.005 0.086 0.004 н/д н/д 0.0 0.185 1.11
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.2 0.3 0.2 0.0 н/д н/д 0.0 0.8 4.8
Vitamin A, IU (IU) 14.67 80.0 26.641 0.039 60.174 0.0 19.7 282.366 417.125 13.046 0.0 4884.43 5.753 н/д н/д 13.338 5817.282 34903.692
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.29 0.0 н/д 3.911 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 9.201 55.206
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.73 4.0 1.305 0.0 2.927 0.0 5.392 14.237 н/д 3.911 0.0 244.089 0.288 н/д н/д 0.667 277.547 1665.282
Beta Carotene (mcg) 8.8 48.0 16.02 0.022 33.828 0.0 1.246 152.2 н/д 0.0 0.0 2050.614 3.427 н/д н/д 8.002 2322.157 13932.942
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.02 0.0 0.06 0.22 0.02 0.18 н/д 0.04 0.02 0.7 0.02 н/д н/д 0.0 1.28 7.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.441 н/д н/д 1.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.491 8.946
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 872.183 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 872.183 5233.098
Lutein + zeaxanthin (mcg) 16.72 18.32 16.791 0.07 55.458 0.0 0.0 41.694 н/д 0.0 0.0 992.233 0.718 н/д н/д 8.805 1150.809 6904.854
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.06 0.36
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.1 0.9 0.2 0.1 13.1 0.0 0.0 4.3 0.0 0.3 0.0 6.0 0.0 н/д н/д 0.2 25.2 151.2
Thiamin (mg) 0.001 0.001 0.001 0.001 0.01 0.0 0.0 0.014 н/д 0.004 0.001 0.033 0.0 н/д н/д 0.0 0.066 0.396
Riboflavin (mg) 0.0 0.003 0.004 0.0 0.005 0.0 0.0 0.007 н/д 0.004 0.002 0.073 0.0 н/д н/д 0.0 0.099 0.594
Niacin (mg) 0.004 0.004 0.019 0.003 0.078 0.0 0.0 0.2 н/д 0.052 0.045 0.397 0.005 н/д н/д 0.002 0.809 4.854
Pantothenic acid (mg) 0.001 0.001 0.015 0.003 0.016 0.0 0.001 0.031 н/д 0.026 0.003 0.198 н/д н/д н/д 0.001 0.296 1.776
Vitamin B-6 (mg) 0.002 0.001 0.004 0.005 0.036 0.0 0.0 0.027 н/д 0.005 0.002 0.04 0.001 н/д н/д 0.0 0.124 0.744
Folate (mcg) 0.563 0.28 2.136 0.013 1.626 0.0 0.024 5.085 н/д 1.05 0.32 10.584 0.228 н/д н/д 0.241 22.15 132.9
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.03 0.18
Choline (mg) 0.1 0.1 0.4 0.1 0.9 н/д 0.1 2.3 н/д 0.9 1.1 5.4 0.0 н/д н/д 0.0 11.4 68.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1.05 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.05 6.3
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.001 0.0 0.002 0.0 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.0 0.013 0.078
Threonine (g) 0.001 н/д 0.001 0.001 0.007 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.039 0.234
Isoleucine (g) 0.0 н/д 0.001 0.001 0.003 0.0 0.0 0.007 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.033 0.198
Leucine (g) 0.001 н/д 0.002 0.001 0.007 0.0 0.001 0.01 н/д н/д н/д 0.033 н/д н/д н/д 0.0 0.055 0.33
Lysine (g) 0.001 н/д 0.002 0.001 0.007 0.0 0.001 0.01 н/д н/д н/д 0.033 н/д н/д н/д 0.0 0.054 0.324
Methionine (g) 0.0 н/д 0.001 0.0 0.002 0.0 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.0 0.013 0.078
Cystine (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.036
Phenylalanine (g) 0.001 н/д 0.001 0.001 0.015 0.0 0.0 0.024 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.061 0.366
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.001 0.0 0.002 0.0 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.026 н/д н/д н/д 0.0 0.033 0.198
Valine (g) 0.001 н/д 0.002 0.001 0.007 0.0 0.0 0.007 н/д н/д н/д 0.026 н/д н/д н/д 0.0 0.044 0.264
Arginine (g) 0.001 н/д 0.001 0.003 0.005 0.0 0.0 0.007 н/д н/д н/д 0.033 н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.3
Histidine (g) 0.0 н/д 0.001 0.0 0.002 0.0 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.013 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.12
Alanine (g) 0.001 н/д 0.001 0.001 0.007 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.039 0.234
Aspartic acid (g) 0.001 н/д 0.007 0.002 0.034 0.0 0.0 0.047 н/д н/д н/д 0.066 н/д н/д н/д 0.0 0.159 0.954
Glutamic acid (g) 0.002 н/д 0.005 0.004 0.031 0.0 0.001 0.146 н/д н/д н/д 0.119 н/д н/д н/д 0.0 0.308 1.848
Glycine (g) 0.001 н/д 0.001 0.001 0.005 0.0 0.0 0.007 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.035 0.21
Proline (g) 0.001 н/д 0.001 0.0 0.003 0.0 0.001 0.007 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.033 0.198
Serine (g) 0.001 н/д 0.001 0.001 0.008 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.026 н/д н/д н/д 0.0 0.048 0.288
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.695 0.0 0.0 0.053 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.847 11.082
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.0 0.002 0.0 0.01 0.072 0.405 0.01 0.0 0.018 0.043 0.033 0.002 н/д н/д 0.0 0.597 3.582
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.356 н/д 1.464 1.35 н/д 2.373 н/д н/д н/д 7.938 0.169 н/д н/д 0.008 13.657 81.942
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.002 0.0 0.002 0.121 0.166 0.01 н/д 0.034 0.036 0.007 0.001 н/д н/д 0.0 0.378 2.268
Polyunsaturated (g) 0.001 0.001 0.005 0.001 0.01 0.524 0.024 0.027 н/д 0.082 0.003 0.007 0.004 н/д н/д 0.0 0.689 4.134