Рецепт Nei Kathirikai - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onions 99.0g	tomatoes 56.42g	chillies 32.85g	cumin 0.0g	coriander 0.0g	chili 0.0g	salt 0.0g	turmeric 0.0g	ghee -9.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.09	0.5	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.03	2.22	2.22
Total Fat (g)	0.1	0.11	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-8.95	-8.68	-8.68
Carbohydrates (g)	9.25	2.21	3.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	14.57	14.57
Ash (g)	0.35	0.28	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.83	0.83
Calories (kcal)	39.6	10.156	13.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-78.84	-15.944	-15.944
Starch (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.98	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	1.95	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.66	2.66
Fructose (g)	1.28	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.05	2.05
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.0	0.0
Water (g)	88.22	53.32	28.82	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.02	170.34	170.34
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	4.2	1.48	1.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	7.36	7.36
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	0.7	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	2.9	2.9
Calcium (mg)	22.77	5.642	5.913	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.36	33.965	33.965
Iron (mg)	0.21	0.15	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.75	0.75
Magnesium (mg)	9.9	6.206	8.213	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	24.319	24.319
Phosphorus (mg)	28.71	13.541	15.111	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.27	57.092	57.092
Potassium (mg)	144.54	133.715	111.69	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.45	389.495	389.495
Sodium (mg)	3.96	2.821	2.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.18	8.901	8.901
Zinc (mg)	0.17	0.1	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.36	0.36
Copper (mg)	0.04	0.034	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.129	0.129
Manganese (mg)	0.129	0.062	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	0.27
Selenium (mcg)	0.5	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.7	0.7
Vitamin A, IU (IU)	1.98	469.979	387.302	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	859.26	859.26
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-74.16	-74.16	-74.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	23.696	19.382	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-75.6	-32.522	-32.522
Beta Carotene (mcg)	0.99	253.326	220.424	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-17.37	457.369	457.369
Vitamin E (mg)	0.02	0.3	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.25	0.3	0.3
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	1451.687	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.96	69.397	238.163	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	311.519	311.519
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.3	7.2	79.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	94.2	94.2
Thiamin (mg)	0.05	0.023	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.102	0.102
Riboflavin (mg)	0.03	0.011	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.001	0.07	0.07
Niacin (mg)	0.119	0.333	0.312	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.764	0.764
Pantothenic acid (mg)	0.119	0.051	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.189	0.189
Vitamin B-6 (mg)	0.119	0.045	0.092	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.256	0.256
Folate (mcg)	18.81	8.463	7.556	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	34.829	34.829
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	-0.0	-0.0
Choline (mg)	6.0	3.8	3.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-2.0	11.5	11.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.01	0.006	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	0.025
Threonine (g)	0.02	0.017	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Isoleucine (g)	0.01	0.011	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.044
Leucine (g)	0.03	0.017	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.083	0.083
Lysine (g)	0.04	0.017	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.086	0.086
Methionine (g)	0.0	0.006	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.012
Cystine (g)	0.0	0.006	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.019
Phenylalanine (g)	0.03	0.039	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.089	0.089
Tyrosine (g)	0.01	0.006	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.029
Valine (g)	0.02	0.011	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.057	0.057
Arginine (g)	0.099	0.011	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.143	0.143
Histidine (g)	0.01	0.006	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.029
Alanine (g)	0.02	0.017	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.063	0.063
Aspartic acid (g)	0.089	0.079	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.263	0.263
Glutamic acid (g)	0.257	0.243	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.585	0.585
Glycine (g)	0.03	0.011	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	0.064
Proline (g)	0.01	0.011	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.051	0.051
Serine (g)	0.02	0.017	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.063	0.063
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-23.04	-23.04	-23.04
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.04	0.017	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-5.573	-5.51	-5.51
Phytosterols (mg)	14.85	3.949	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	18.799	18.799
Monounsaturated Fat (g)	0.01	0.017	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-2.586	-2.556	-2.556
Polyunsaturated (g)	0.02	0.045	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.332	-0.231	-0.231