Рецепт Nectarine-Raspberry Crisp with Spiced-Oatmeal Crumb Topping - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	flour 15.63g	oats 19.5g	sugar 8.33g	sugar 9.17g	cinnamon 0.11g	salt 0.25g	cardamom 0.04g	butter 4.73g	nectarines 137.59g	raspberries 24.96g	sugar 8.33g	cornstarch 0.89g	vanilla ice cream 22.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.61	3.29	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.04	1.46	0.3	0.0	0.0	0.77	7.5	45.0
Total Fat (g)	0.15	1.35	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.84	0.44	0.16	0.0	0.0	2.42	8.36	50.16
Carbohydrates (g)	11.92	12.92	8.33	8.99	0.09	0.0	0.03	0.0	14.52	2.98	8.33	0.81	5.19	74.12	444.72
Ash (g)	0.07	0.34	0.0	0.04	0.0	0.25	0.0	0.0	0.66	0.11	0.0	0.0	0.2	1.68	10.08
Calories (kcal)	56.875	75.855	32.25	34.833	0.268	0.0	0.13	33.914	60.539	12.979	32.25	3.385	45.54	388.817	2332.902
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	0.6
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	8.67	0.0	н/д	н/д	н/д	6.7	0.05	н/д	н/д	н/д	15.42	92.52
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.12	0.0	н/д	н/д	н/д	2.16	0.46	н/д	н/д	н/д	2.75	16.5
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	1.88	0.59	н/д	н/д	н/д	2.57	15.42
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.86	1.6	0.0	0.12	0.01	0.0	0.0	0.85	120.51	21.4	0.0	0.07	13.42	159.87	959.22
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.04	н/д	8.33	8.89	0.0	0.0	н/д	0.0	10.86	1.1	8.33	0.0	4.67	42.22	253.32
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.4	2.1	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	2.3	1.6	0.0	0.0	0.2	6.7	40.2
Calcium (mg)	2.344	10.53	0.083	7.608	1.086	0.06	0.16	1.135	8.255	6.24	0.083	0.018	28.16	65.762	394.572
Iron (mg)	0.73	0.92	0.0	0.07	0.01	0.0	0.01	0.0	0.39	0.17	0.0	0.0	0.02	2.31	13.86
Magnesium (mg)	3.438	34.515	0.0	0.825	0.065	0.003	0.095	0.095	12.383	5.491	0.0	0.027	3.08	60.016	360.096
Phosphorus (mg)	16.875	101.985	0.0	0.367	0.069	0.0	0.074	1.135	35.773	7.238	0.0	0.115	23.1	186.732	1120.392
Potassium (mg)	16.719	83.655	0.167	12.192	0.467	0.02	0.466	1.135	276.554	37.69	0.167	0.027	43.78	473.037	2838.222
Sodium (mg)	0.313	0.39	0.0	2.567	0.011	96.895	0.008	0.52	0.0	0.25	0.0	0.08	17.6	118.632	711.792
Zinc (mg)	0.11	0.77	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.23	0.1	0.0	0.0	0.15	1.39	8.34
Copper (mg)	0.022	0.123	0.0	0.005	0.0	0.0	0.0	0.001	0.124	0.022	0.0	0.0	0.004	0.302	1.812
Manganese (mg)	0.106	0.959	0.0	0.006	0.019	0.0	0.012	0.0	0.069	0.167	0.0	0.0	0.002	1.341	8.046
Selenium (mcg)	5.3	н/д	0.1	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.4	6.0	36.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.32	0.0	0.0	118.203	456.795	8.237	0.0	0.0	92.62	676.174	4057.044
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	31.738	0.0	0.0	0.0	0.0	25.52	57.258	343.548
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.016	0.0	0.0	32.353	23.39	0.499	0.0	0.0	25.96	82.219	493.314
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.121	0.0	н/д	7.473	206.383	2.995	0.0	0.0	4.18	221.153	1326.918
Vitamin E (mg)	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.11	1.06	0.22	0.0	0.0	0.07	1.46	8.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.016	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.016	0.096
Lutein + zeaxanthin (mcg)	2.813	н/д	0.0	0.0	0.241	0.0	н/д	0.0	178.866	33.946	0.0	0.0	0.0	215.864	1295.184
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01	н/д	0.0	н/д	0.04	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.06	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.01	0.35	н/д	0.0	н/д	0.44	2.64
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.26	н/д	0.0	н/д	0.28	1.68
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.4	6.5	0.0	0.0	0.1	14.1	84.6
Thiamin (mg)	0.123	0.148	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.041	0.007	0.0	0.0	0.009	0.33	1.98
Riboflavin (mg)	0.077	0.027	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.041	0.01	0.002	0.0	0.053	0.213	1.278
Niacin (mg)	0.922	0.187	0.0	0.01	0.001	0.0	0.0	0.002	1.555	0.15	0.0	0.0	0.026	2.854	17.124
Pantothenic acid (mg)	0.069	0.263	0.0	0.012	0.0	0.0	н/д	0.005	0.261	0.082	0.0	0.0	0.128	0.821	4.926
Vitamin B-6 (mg)	0.006	0.023	0.0	0.004	0.0	0.0	0.0	0.0	0.041	0.015	0.0	0.0	0.011	0.101	0.606
Folate (mcg)	28.594	10.92	0.0	0.092	0.007	0.0	н/д	0.142	6.879	5.242	0.0	0.0	1.1	52.975	317.85
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	0.09	0.54
Choline (mg)	1.6	н/д	0.0	0.2	0.0	0.0	н/д	0.9	8.5	3.1	0.0	0.0	5.7	20.1	120.6
Folic acid (mcg)	24.063	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	24.063	144.378
Tryptophan (g)	0.02	0.045	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.014	н/д	н/д	0.0	0.011	0.09	0.54
Threonine (g)	0.044	0.113	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	0.014	н/д	н/д	0.0	0.033	0.206	1.236
Isoleucine (g)	0.056	0.135	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	0.014	н/д	н/д	0.0	0.044	0.251	1.506
Leucine (g)	0.111	0.25	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.004	0.014	н/д	н/д	0.0	0.07	0.449	2.694
Lysine (g)	0.036	0.137	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.003	0.028	н/д	н/д	0.0	0.057	0.261	1.566
Methionine (g)	0.028	0.06	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	0.014	н/д	н/д	0.0	0.018	0.121	0.726
Cystine (g)	0.034	0.08	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.014	н/д	н/д	0.0	0.007	0.135	0.81
Phenylalanine (g)	0.081	0.176	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	0.014	н/д	н/д	0.0	0.035	0.308	1.848
Tyrosine (g)	0.048	0.111	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	0.014	н/д	н/д	0.0	0.035	0.211	1.266
Valine (g)	0.066	0.183	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.003	0.014	н/д	н/д	0.0	0.048	0.314	1.884
Arginine (g)	0.066	0.232	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	0.014	н/д	н/д	0.0	0.029	0.342	2.052
Histidine (g)	0.036	0.08	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	0.014	н/д	н/д	0.0	0.02	0.151	0.906
Alanine (g)	0.052	0.172	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	0.028	н/д	н/д	0.0	0.026	0.279	1.674
Aspartic acid (g)	0.069	0.283	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.003	0.784	н/д	н/д	0.0	0.055	1.194	7.164
Glutamic acid (g)	0.544	0.723	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.009	0.041	н/д	н/д	0.0	0.15	1.467	8.802
Glycine (g)	0.058	0.164	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	0.014	н/д	н/д	0.0	0.02	0.256	1.536
Proline (g)	0.188	0.181	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.004	0.014	н/д	н/д	0.0	0.073	0.46	2.76
Serine (g)	0.081	0.146	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	0.028	н/д	н/д	0.0	0.04	0.297	1.782
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	10.17	0.0	0.0	0.0	0.0	9.68	19.85	119.1
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.025	0.238	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.43	0.041	0.005	0.0	0.0	1.494	4.234	25.404
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.0	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.047	0.282
Monounsaturated Fat (g)	0.014	0.425	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.994	0.124	0.015	0.0	0.0	0.653	2.226	13.356
Polyunsaturated (g)	0.064	0.495	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.144	0.151	0.095	0.0	0.0	0.099	1.049	6.294