Рецепт Napa Cabbage And Carrot Slaw With Toasted Sesame Seed - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	carrots 162.87g	napa cabbage 0.0g	onions 96.0g	cilantro 3.4g	lemon juice 30.5g	white-wine vinegar 14.9g	sugar 4.2g	sesame oil 13.6g	oil 72.67g	sesame 32.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.51	н/д	1.76	0.07	0.12	0.01	0.0	0.0	0.0	5.43	8.89	8.89
Total Fat (g)	0.39	н/д	0.18	0.02	0.0	0.0	0.0	13.6	72.67	15.36	102.22	102.22
Carbohydrates (g)	15.6	н/д	7.05	0.12	2.63	0.04	4.2	0.0	0.0	8.33	37.98	37.98
Ash (g)	1.58	н/д	0.78	0.05	0.08	0.03	0.0	0.0	0.0	1.28	3.79	3.79
Calories (kcal)	66.777	н/д	30.72	0.782	7.625	2.831	16.254	120.224	642.403	181.44	1069.056	1069.056
Starch (g)	2.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.33	2.33
Sucrose (g)	5.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.85	5.85
Glucose (dextrose) (g)	0.96	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.96	0.96
Fructose (g)	0.9	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.9	0.9
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	143.8	н/д	86.24	3.14	27.67	14.08	0.0	0.0	0.0	1.6	276.52	276.52
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	7.72	н/д	2.24	0.03	0.73	0.0	4.2	0.0	0.0	0.15	15.07	15.07
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	4.6	н/д	2.5	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	5.4	12.7	12.7
Calcium (mg)	53.747	н/д	69.12	2.278	2.135	0.894	0.042	0.0	0.0	41.92	170.136	170.136
Iron (mg)	0.49	н/д	1.42	0.06	0.01	0.07	0.0	0.0	0.01	2.49	4.55	4.55
Magnesium (mg)	19.544	н/д	19.2	0.884	1.83	0.596	0.0	0.0	0.0	110.72	152.774	152.774
Phosphorus (mg)	57.005	н/д	35.52	1.632	1.83	1.192	0.0	0.0	0.0	247.68	344.859	344.859
Potassium (mg)	521.184	н/д	264.96	17.714	37.82	5.811	0.084	0.0	0.0	129.92	977.493	977.493
Sodium (mg)	112.38	н/д	15.36	1.564	0.305	1.192	0.0	0.0	0.0	12.48	143.281	143.281
Zinc (mg)	0.39	н/д	0.37	0.02	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	3.27	4.08	4.08
Copper (mg)	0.081	н/д	0.077	0.008	0.009	0.001	0.0	0.0	0.0	0.467	0.644	0.644
Manganese (mg)	0.228	н/д	0.154	0.015	0.003	0.007	0.0	н/д	н/д	0.458	0.864	0.864
Selenium (mcg)	0.2	н/д	0.6	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.5	1.4	1.4
Vitamin A, IU (IU)	27209.062	н/д	957.12	229.432	6.1	0.0	0.0	0.0	0.0	21.12	28422.834	28422.834
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1359.965	н/д	48.0	11.458	0.305	0.0	0.0	0.0	0.0	0.96	1420.688	1420.688
Beta Carotene (mcg)	13493.78	н/д	574.08	133.62	0.915	н/д	0.0	0.0	0.0	12.8	14215.195	14215.195
Vitamin E (mg)	1.07	н/д	0.53	0.09	0.05	н/д	0.0	0.19	6.69	0.08	8.7	8.7
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	1.629	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	1.629	1.629
Lutein + zeaxanthin (mcg)	416.947	н/д	1091.52	29.41	2.745	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	1540.622	1540.622
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	9.6	н/д	18.0	0.9	14.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	42.7	42.7
Thiamin (mg)	0.114	н/д	0.058	0.002	0.009	н/д	0.0	0.0	0.0	0.387	0.57	0.57
Riboflavin (mg)	0.098	н/д	0.077	0.005	0.003	н/д	0.001	0.0	0.0	0.15	0.334	0.334
Niacin (mg)	1.596	н/д	0.509	0.038	0.031	н/д	0.0	0.0	0.0	1.741	3.914	3.914
Pantothenic acid (mg)	0.44	н/д	0.077	0.019	0.031	н/д	0.0	0.0	0.0	0.218	0.784	0.784
Vitamin B-6 (mg)	0.228	н/д	0.058	0.005	0.015	н/д	0.0	0.0	0.0	0.048	0.354	0.354
Folate (mcg)	30.945	н/д	61.44	2.108	3.965	н/д	0.0	0.0	0.0	30.72	129.178	129.178
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	14.3	н/д	5.5	0.4	1.6	н/д	0.0	0.0	н/д	8.2	30.0	30.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.016	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.118	0.154	0.154
Threonine (g)	0.309	н/д	0.067	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.224	0.601	0.601
Isoleucine (g)	0.13	н/д	0.077	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.234	0.441	0.441
Leucine (g)	0.163	н/д	0.106	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.416	0.684	0.684
Lysine (g)	0.163	н/д	0.086	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.173	0.422	0.422
Methionine (g)	0.033	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.179	0.231	0.231
Cystine (g)	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.109	0.239	0.239
Phenylalanine (g)	0.098	н/д	0.058	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.288	0.443	0.443
Tyrosine (g)	0.065	н/д	0.048	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.227	0.34	0.34
Valine (g)	0.114	н/д	0.077	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.304	0.495	0.495
Arginine (g)	0.147	н/д	0.125	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.806	1.078	1.078
Histidine (g)	0.065	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.16	0.254	0.254
Alanine (g)	0.179	н/д	0.077	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.285	0.541	0.541
Aspartic acid (g)	0.309	н/д	0.163	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.502	0.975	0.975
Glutamic acid (g)	0.603	н/д	0.365	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	1.21	2.177	2.177
Glycine (g)	0.081	н/д	0.086	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.371	0.539	0.539
Proline (g)	0.081	н/д	0.115	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.246	0.443	0.443
Serine (g)	0.081	н/д	0.077	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.298	0.456	0.456
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.875	н/д	1.875	1.875
Saturated Fat (g)	0.065	н/д	0.029	0.0	0.0	0.0	0.0	1.931	5.399	2.15	9.575	9.575
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	117.64	181.675	н/д	299.485	299.485
Monounsaturated Fat (g)	0.016	н/д	0.029	0.01	0.0	н/д	0.0	5.399	16.518	5.802	27.773	27.773
Polyunsaturated (g)	0.195	н/д	0.067	0.001	0.0	н/д	0.0	5.671	47.337	6.733	60.005	60.005