Рецепт Nanjil Nattu Meen Kuzhambu (Nanjil Fish Curry) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	drumstick 29.48g	fenugreek 0.0g	curry 0.0g	oil 0.0g	salt 0.0g	chillies 32.85g	curry 0.0g	coconut 206.44g	coriander 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.68	н/д	н/д	н/д	н/д	0.66	н/д	6.87	н/д	13.21	13.21
Total Fat (g)	2.56	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	69.14	н/д	71.76	71.76
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.11	н/д	31.44	н/д	34.55	34.55
Ash (g)	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	2.0	н/д	2.45	2.45
Calories (kcal)	47.463	н/д	н/д	н/д	н/д	13.14	н/д	730.798	н/д	791.4	791.4
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	21.36	н/д	н/д	н/д	н/д	28.82	н/д	97.01	н/д	147.19	147.19
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.68	н/д	12.86	н/д	14.54	14.54
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	н/д	18.6	н/д	19.1	19.1
Calcium (mg)	3.243	н/д	н/д	н/д	н/д	5.913	н/д	28.902	н/д	38.057	38.057
Iron (mg)	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	н/д	5.02	н/д	5.71	5.71
Magnesium (mg)	6.191	н/д	н/д	н/д	н/д	8.213	н/д	66.061	н/д	80.464	80.464
Phosphorus (mg)	45.399	н/д	н/д	н/д	н/д	15.111	н/д	233.277	н/д	293.787	293.787
Potassium (mg)	60.729	н/д	н/д	н/д	н/д	111.69	н/д	734.926	н/д	907.345	907.345
Sodium (mg)	24.468	н/д	н/д	н/д	н/д	2.3	н/д	41.288	н/д	68.056	68.056
Zinc (mg)	0.59	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	2.27	н/д	2.96	2.96
Copper (mg)	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	н/д	0.908	н/д	0.982	0.982
Manganese (mg)	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.079	н/д	3.097	н/д	3.181	3.181
Selenium (mcg)	3.9	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	20.9	н/д	24.9	24.9
Vitamin A, IU (IU)	28.006	н/д	н/д	н/д	н/д	387.302	н/д	0.0	н/д	415.308	415.308
Retinol (mcg)	8.549	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	8.549	8.549
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	8.549	н/д	н/д	н/д	н/д	19.382	н/д	0.0	н/д	27.931	27.931
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	220.424	н/д	0.0	н/д	220.424	220.424
Vitamin E (mg)	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	н/д	0.5	н/д	0.81	0.81
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	238.163	н/д	0.0	н/д	238.163	238.163
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.09	н/д	1.09	1.09
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.8	н/д	н/д	н/д	н/д	79.7	н/д	6.8	н/д	87.3	87.3
Thiamin (mg)	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.145	н/д	0.195	0.195
Riboflavin (mg)	0.053	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.041	н/д	0.124	0.124
Niacin (mg)	1.607	н/д	н/д	н/д	н/д	0.312	н/д	1.115	н/д	3.034	3.034
Pantothenic acid (mg)	0.348	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.619	н/д	0.987	0.987
Vitamin B-6 (mg)	0.088	н/д	н/д	н/д	н/д	0.092	н/д	0.103	н/д	0.284	0.284
Folate (mcg)	2.653	н/д	н/д	н/д	н/д	7.556	н/д	53.674	н/д	63.883	63.883
Vitamin B-12 (mcg)	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.1	0.1
Choline (mg)	17.5	н/д	н/д	н/д	н/д	3.6	н/д	25.0	н/д	46.1	46.1
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.065	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.083	н/д	0.157	0.157
Threonine (g)	0.236	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	0.248	н/д	0.507	0.507
Isoleucine (g)	0.289	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	0.268	н/д	0.58	0.58
Leucine (g)	0.419	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	н/д	0.516	н/д	0.971	0.971
Lysine (g)	0.469	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.31	н/д	0.808	0.808
Methionine (g)	0.153	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.124	н/д	0.284	0.284
Cystine (g)	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.145	н/д	0.231	0.231
Phenylalanine (g)	0.221	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.351	н/д	0.592	0.592
Tyrosine (g)	0.186	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.206	н/д	0.405	0.405
Valine (g)	0.277	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	0.413	н/д	0.716	0.716
Arginine (g)	0.351	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	н/д	1.135	н/д	1.519	1.519
Histidine (g)	0.171	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.165	н/д	0.349	0.349
Alanine (g)	0.324	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	0.351	н/д	0.702	0.702
Aspartic acid (g)	0.507	н/д	н/д	н/д	н/д	0.095	н/д	0.681	н/д	1.284	1.284
Glutamic acid (g)	0.837	н/д	н/д	н/д	н/д	0.085	н/д	1.569	н/д	2.492	2.492
Glycine (g)	0.339	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	0.33	н/д	0.692	0.692
Proline (g)	0.262	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.289	н/д	0.581	0.581
Serine (g)	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	0.351	н/д	0.578	0.578
Cholesterol (mg)	23.879	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	23.879	23.879
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.705	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	61.313	н/д	62.024	62.024
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	97.027	н/д	97.027	97.027
Monounsaturated Fat (g)	0.993	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	2.952	н/д	3.949	3.949
Polyunsaturated (g)	0.572	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	н/д	0.764	н/д	1.372	1.372