Рецепт Nagercoil Ulundu Sadam - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 100.0g	garlic 2.61g	fenugreek 0.0g	coconut oil 0.11g	cumin 0.0g	coconut 5.2g	curry 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.13	0.17	н/д	0.0	н/д	0.17	н/д	н/д	7.47	7.47
Total Fat (g)	0.66	0.01	н/д	0.11	н/д	1.74	н/д	н/д	2.52	2.52
Carbohydrates (g)	79.95	0.86	н/д	0.0	н/д	0.79	н/д	н/д	81.6	81.6
Ash (g)	0.64	0.04	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	0.73	0.73
Calories (kcal)	365.0	3.889	н/д	0.948	н/д	18.408	н/д	н/д	388.245	388.245
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Glucose (dextrose) (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Fructose (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	11.62	1.53	н/д	0.0	н/д	2.44	н/д	н/д	15.59	15.59
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.12	0.03	н/д	0.0	н/д	0.32	н/д	н/д	0.47	0.47
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.3	0.1	н/д	0.0	н/д	0.5	н/д	н/д	1.8	1.8
Calcium (mg)	28.0	4.724	н/д	0.0	н/д	0.728	н/д	н/д	33.452	33.452
Iron (mg)	4.31	0.04	н/д	0.0	н/д	0.13	н/д	н/д	4.48	4.48
Magnesium (mg)	25.0	0.653	н/д	0.0	н/д	1.664	н/д	н/д	27.317	27.317
Phosphorus (mg)	115.0	3.993	н/д	0.0	н/д	5.876	н/д	н/д	124.869	124.869
Potassium (mg)	115.0	10.466	н/д	0.0	н/д	18.512	н/д	н/д	143.978	143.978
Sodium (mg)	5.0	0.444	н/д	0.0	н/д	1.04	н/д	н/д	6.484	6.484
Zinc (mg)	1.09	0.03	н/д	0.0	н/д	0.06	н/д	н/д	1.18	1.18
Copper (mg)	0.22	0.008	н/д	0.0	н/д	0.023	н/д	н/д	0.251	0.251
Manganese (mg)	1.09	0.044	н/д	0.0	н/д	0.078	н/д	н/д	1.212	1.212
Selenium (mcg)	15.1	0.4	н/д	0.0	н/д	0.5	н/д	н/д	16.0	16.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.235	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.235	0.235
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.131	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.131	0.131
Vitamin E (mg)	0.11	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.12	0.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.418	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.418	0.418
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.8	н/д	0.0	н/д	0.2	н/д	н/д	1.0	1.0
Thiamin (mg)	0.58	0.005	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.589	0.589
Riboflavin (mg)	0.05	0.003	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.054	0.054
Niacin (mg)	4.19	0.018	н/д	0.0	н/д	0.028	н/д	н/д	4.236	4.236
Pantothenic acid (mg)	1.01	0.016	н/д	0.0	н/д	0.016	н/д	н/д	1.041	1.041
Vitamin B-6 (mg)	0.16	0.032	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.195	0.195
Folate (mcg)	231.0	0.078	н/д	0.0	н/д	1.352	н/д	н/д	232.43	232.43
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	5.8	0.6	н/д	0.0	н/д	0.6	н/д	н/д	7.0	7.0
Folic acid (mcg)	223.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	223.0	223.0
Tryptophan (g)	0.08	0.002	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.084	0.084
Threonine (g)	0.26	0.004	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	0.27	0.27
Isoleucine (g)	0.31	0.006	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	0.323	0.323
Leucine (g)	0.59	0.008	н/д	0.0	н/д	0.013	н/д	н/д	0.611	0.611
Lysine (g)	0.26	0.007	н/д	0.0	н/д	0.008	н/д	н/д	0.275	0.275
Methionine (g)	0.17	0.002	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.175	0.175
Cystine (g)	0.15	0.002	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.155	0.155
Phenylalanine (g)	0.38	0.005	н/д	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	0.394	0.394
Tyrosine (g)	0.24	0.002	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.247	0.247
Valine (g)	0.44	0.008	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.458	0.458
Arginine (g)	0.59	0.016	н/д	0.0	н/д	0.029	н/д	н/д	0.635	0.635
Histidine (g)	0.17	0.003	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.177	0.177
Alanine (g)	0.41	0.003	н/д	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	0.422	0.422
Aspartic acid (g)	0.67	0.013	н/д	0.0	н/д	0.017	н/д	н/д	0.7	0.7
Glutamic acid (g)	1.39	0.021	н/д	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	1.451	1.451
Glycine (g)	0.33	0.005	н/д	0.0	н/д	0.008	н/д	н/д	0.344	0.344
Proline (g)	0.34	0.003	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	0.35	0.35
Serine (g)	0.38	0.005	н/д	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	0.394	0.394
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.18	0.002	н/д	0.095	н/д	1.544	н/д	н/д	1.822	1.822
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.095	н/д	2.444	н/д	н/д	2.539	2.539
Monounsaturated Fat (g)	0.21	0.0	н/д	0.006	н/д	0.074	н/д	н/д	0.291	0.291
Polyunsaturated (g)	0.18	0.007	н/д	0.002	н/д	0.019	н/д	н/д	0.208	0.208