Рецепт Nachos A La Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Thick & Chunky Salsa (optional)
    Lowfat sour cream (optional)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1
refried beans
453.6g
tortilla chips
113.4g
cheddar cheese
170.1g
jalapenos
10.35g
salsa
0.0g
cream
0.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 24.54 8.14 42.35 0.14 н/д н/д 75.18 75.18
Total Fat (g) 5.31 24.46 56.37 0.06 н/д н/д 86.2 86.2
Carbohydrates (g) 69.22 76.33 2.18 0.61 н/д н/д 148.34 148.34
Ash (g) 9.12 1.87 6.68 0.05 н/д н/д 17.72 17.72
Calories (kcal) 412.776 557.928 685.503 3.105 н/д н/д 1659.312 1659.312
Starch (g) 40.6 68.3 н/д н/д н/д н/д 108.9 108.9
Sucrose (g) 2.09 1.1 0.41 н/д н/д н/д 3.59 3.59
Glucose (dextrose) (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) 0.0 0.0 0.39 н/д н/д н/д 0.39 0.39
Maltose (g) 0.0 0.0 0.26 н/д н/д н/д 0.26 0.26
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 345.42 2.61 62.51 9.49 н/д н/д 420.03 420.03
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 2.09 1.1 0.88 0.36 н/д н/д 4.43 4.43
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 23.1 5.3 0.0 0.3 н/д н/д 28.8 28.8
Calcium (mg) 149.688 106.596 1226.421 1.035 н/д н/д 1483.74 1483.74
Iron (mg) 7.58 1.81 1.16 0.07 н/д н/д 10.62 10.62
Magnesium (mg) 172.368 98.658 47.628 1.967 н/д н/д 320.621 320.621
Phosphorus (mg) 503.496 267.624 870.912 3.209 н/д н/д 1645.241 1645.241
Potassium (mg) 1524.096 249.48 166.698 22.253 н/д н/д 1962.527 1962.527
Sodium (mg) 2036.664 318.654 1056.321 0.104 н/д н/д 3411.743 3411.743
Zinc (mg) 2.95 1.8 5.29 0.02 н/д н/д 10.07 10.07
Copper (mg) 0.771 0.125 0.051 0.013 н/д н/д 0.96 0.96
Manganese (mg) 1.497 0.454 0.017 0.026 н/д н/д 1.993 1.993
Selenium (mcg) 29.5 9.5 23.6 0.0 н/д н/д 62.7 62.7
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 1704.402 82.697 н/д н/д 1787.099 1787.099
Retinol (mcg) 0.0 н/д 438.858 0.0 н/д н/д 438.858 438.858
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 450.765 4.14 н/д н/д 454.905 454.905
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 144.585 47.093 н/д н/д 191.678 191.678
Vitamin E (mg) 0.23 н/д 0.49 0.05 н/д н/д 0.77 0.77
Vitamin D (IU) н/д н/д 20.412 н/д н/д н/д 20.412 20.412
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 50.922 н/д н/д 50.922 50.922
Tocopherol, beta (mg) 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Tocopherol, gamma (mg) 4.67 н/д 0.0 н/д н/д н/д 4.67 4.67
Tocopherol, delta (mg) 0.36 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.36 0.36
Vitamin C (mg) 27.2 н/д 0.0 4.6 н/д н/д 31.8 31.8
Thiamin (mg) 0.181 0.181 0.051 0.014 н/д н/д 0.428 0.428
Riboflavin (mg) 0.091 0.045 0.646 0.006 н/д н/д 0.789 0.789
Niacin (mg) 1.905 1.962 0.136 0.116 н/д н/д 4.119 4.119
Pantothenic acid (mg) 0.998 0.465 0.697 0.024 н/д н/д 2.184 2.184
Vitamin B-6 (mg) 0.499 0.261 0.119 0.053 н/д н/д 0.932 0.932
Folate (mcg) 49.896 н/д 30.618 4.865 н/д н/д 85.379 85.379
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 1.41 0.0 н/д н/д 1.41 1.41
Choline (mg) 103.9 н/д 28.1 0.8 н/д н/д 132.7 132.7
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.318 н/д 0.544 0.002 н/д н/д 0.864 0.864
Threonine (g) 1.043 н/д 1.514 0.005 н/д н/д 2.562 2.562
Isoleucine (g) 1.089 н/д 2.637 0.004 н/д н/д 3.729 3.729
Leucine (g) 1.996 н/д 4.065 0.007 н/д н/д 6.068 6.068
Lysine (g) 1.724 н/д 3.521 0.006 н/д н/д 5.251 5.251
Methionine (g) 0.363 н/д 1.106 0.002 н/д н/д 1.471 1.471
Cystine (g) 0.272 н/д 0.221 0.003 н/д н/д 0.496 0.496
Phenylalanine (g) 1.361 н/д 2.228 0.004 н/д н/д 3.593 3.593
Tyrosine (g) 0.726 н/д 2.041 0.003 н/д н/д 2.77 2.77
Valine (g) 1.315 н/д 2.824 0.006 н/д н/д 4.145 4.145
Arginine (g) 1.542 н/д 1.599 0.006 н/д н/д 3.147 3.147
Histidine (g) 0.68 н/д 1.48 0.003 н/д н/д 2.163 2.163
Alanine (g) 1.043 н/д 1.191 0.006 н/д н/д 2.24 2.24
Aspartic acid (g) 2.994 н/д 2.722 0.02 н/д н/д 5.735 5.735
Glutamic acid (g) 3.81 н/д 10.359 0.019 н/д н/д 14.188 14.188
Glycine (g) 0.953 н/д 0.731 0.005 н/д н/д 1.689 1.689
Proline (g) 1.043 н/д 4.78 0.006 н/д н/д 5.829 5.829
Serine (g) 1.361 н/д 2.483 0.005 н/д н/д 3.849 3.849
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 178.605 0.0 н/д н/д 178.605 178.605
Trans Fat (g) 0.136 0.079 н/д н/д н/д н/д 0.215 0.215
Saturated Fat (g) 1.769 2.79 35.874 0.006 н/д н/д 40.439 40.439
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 1.724 11.68 15.972 0.003 н/д н/д 29.379 29.379
Polyunsaturated (g) 1.497 8.04 1.599 0.033 н/д н/д 11.169 11.169