CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Nabeyaki Udon - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		spaghetti
28.35g 		oil
2.25g 		stock
180.0g 		carrot
13.57g 		onion
24.75g 		ginger
0.51g 		broccoli
92.72g 		salt
0.1g 		crab
172.0g 		egg
11.0g 		onion
3.6g 		cayenne pepper
0.11g 		sesame
2.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.7 0.0 2.05 0.13 0.27 0.01 2.61 0.0 31.46 1.38 0.07 0.01 0.34 42.03 168.12
Total Fat (g) 0.43 2.25 0.4 0.03 0.02 0.0 0.34 0.0 1.03 1.09 0.01 0.02 0.96 6.59 26.36
Carbohydrates (g) 21.17 0.0 0.07 1.3 2.31 0.09 6.16 0.0 0.0 0.08 0.26 0.06 0.52 32.03 128.12
Ash (g) 0.25 0.0 1.89 0.13 0.09 0.0 0.81 0.1 3.1 0.09 0.03 0.01 0.08 6.57 26.28
Calories (kcal) 105.179 19.89 12.6 5.565 9.9 0.409 31.525 0.0 144.48 15.73 1.152 0.35 11.34 358.119 1432.476
Starch (g) 17.7 н/д н/д 0.19 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 17.9 71.6
Sucrose (g) 0.14 н/д н/д 0.49 0.25 н/д 0.09 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.97 3.88
Glucose (dextrose) (g) 0.03 н/д н/д 0.08 0.49 н/д 0.45 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 1.08 4.32
Fructose (g) 0.03 н/д н/д 0.07 0.32 н/д 0.63 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 1.07 4.28
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.19 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.21 0.84
Maltose (g) 0.56 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.19 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.76 3.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.81 0.0 175.59 11.98 22.05 0.4 82.8 0.0 136.86 8.34 3.23 0.01 0.1 444.18 1776.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.76 0.0 0.0 0.64 1.05 0.01 1.58 0.0 н/д 0.08 0.08 0.01 0.01 4.22 16.88
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.04
Dietary Fiber (g) 0.9 0.0 0.0 0.4 0.4 0.0 2.4 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.3 4.6 18.4
Calcium (mg) 5.954 0.0 10.8 4.479 5.693 0.082 43.578 0.024 79.12 5.83 2.592 0.163 2.62 160.934 643.736
Iron (mg) 0.94 0.0 0.31 0.04 0.05 0.0 0.68 0.0 1.01 0.2 0.05 0.01 0.16 3.45 13.8
Magnesium (mg) 15.026 0.0 3.6 1.629 2.475 0.22 19.471 0.001 84.28 1.32 0.72 0.167 6.92 135.829 543.316
Phosphorus (mg) 53.582 0.0 23.4 4.75 7.178 0.174 61.195 0.0 376.68 21.01 1.332 0.322 15.48 565.103 2260.412
Potassium (mg) 63.221 0.0 97.2 43.432 36.135 2.123 292.995 0.008 350.88 14.74 9.936 2.215 8.12 921.005 3684.02
Sodium (mg) 1.701 0.0 586.8 9.365 0.99 0.066 30.598 38.758 1437.92 15.4 0.576 0.033 0.78 2122.987 8491.948
Zinc (mg) 0.4 0.0 0.0 0.03 0.04 0.0 0.38 0.0 10.23 0.12 0.01 0.0 0.2 11.43 45.72
Copper (mg) 0.082 0.0 0.0 0.007 0.01 0.001 0.046 0.0 1.582 0.011 0.003 0.0 0.029 1.772 7.088
Manganese (mg) 0.261 н/д 0.018 0.019 0.032 0.001 0.195 0.0 0.069 0.004 0.006 0.002 0.029 0.636 2.544
Selenium (mcg) 17.9 0.0 1.3 0.0 0.1 0.0 2.3 0.0 62.6 3.5 0.0 0.0 0.0 87.8 351.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 2267.422 0.495 0.0 577.646 0.0 41.28 53.57 35.892 45.771 1.32 3023.395 12093.58
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.04 15.29 0.0 0.0 0.0 27.33 109.32
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 113.33 0.0 0.0 28.743 0.0 12.04 15.4 1.8 2.289 0.06 173.663 694.652
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 1124.482 0.248 0.0 334.719 0.0 н/д 1.1 21.528 24.024 0.8 1506.9 6027.6
Vitamin E (mg) 0.03 0.21 0.0 0.09 0.0 0.0 0.72 0.0 н/д 0.11 0.02 0.03 0.01 1.22 4.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.85 н/д н/д н/д 3.85 15.4
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.136 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.136 0.544
Lutein + zeaxanthin (mcg) 5.103 0.0 0.0 34.746 0.99 0.0 1300.862 0.0 н/д 36.41 40.932 14.473 0.0 1433.515 5734.06
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.25 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.16 н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.46 1.84
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.8 1.8 0.0 82.7 0.0 12.0 0.0 0.7 0.1 0.0 98.2 392.8
Thiamin (mg) 0.252 0.0 0.0 0.01 0.012 0.0 0.065 0.0 0.069 0.008 0.002 0.0 0.024 0.442 1.768
Riboflavin (mg) 0.113 0.0 0.036 0.008 0.007 0.0 0.111 0.0 0.069 0.053 0.003 0.001 0.009 0.411 1.644
Niacin (mg) 2.036 0.0 1.404 0.133 0.03 0.004 0.593 0.0 1.892 0.008 0.019 0.01 0.109 6.237 24.948
Pantothenic acid (mg) 0.122 0.0 0.036 0.037 0.03 0.001 0.529 0.0 0.602 0.158 0.003 н/д 0.014 1.531 6.124
Vitamin B-6 (mg) 0.04 0.0 0.018 0.019 0.03 0.001 0.167 0.0 0.258 0.015 0.002 0.003 0.003 0.555 2.22
Folate (mcg) 67.19 0.0 3.6 2.579 4.703 0.056 58.414 0.0 75.68 5.17 2.304 0.117 1.92 221.731 886.924
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.13 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.48 0.14 0.0 0.0 0.0 15.75 63.0
Choline (mg) 4.3 н/д 5.2 1.2 1.5 0.1 17.3 0.0 н/д 27.6 0.2 0.1 0.5 58.1 232.4
Folic acid (mcg) 62.087 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 62.087 248.348
Tryptophan (g) 0.054 0.0 н/д 0.001 0.002 0.0 0.028 0.0 0.447 0.019 0.001 н/д 0.007 0.56 2.24
Threonine (g) 0.13 0.0 н/д 0.026 0.005 0.0 0.083 0.0 1.273 0.062 0.003 н/д 0.014 1.596 6.384
Isoleucine (g) 0.145 0.0 н/д 0.011 0.002 0.0 0.074 0.0 1.531 0.074 0.003 н/д 0.015 1.854 7.416
Leucine (g) 0.281 0.0 н/д 0.014 0.007 0.0 0.121 0.0 2.494 0.12 0.004 н/д 0.026 3.066 12.264
Lysine (g) 0.085 0.0 н/д 0.014 0.01 0.0 0.13 0.0 2.735 0.1 0.003 н/д 0.011 3.088 12.352
Methionine (g) 0.043 0.0 н/д 0.003 0.0 0.0 0.037 0.0 0.894 0.042 0.001 н/д 0.011 1.03 4.12
Cystine (g) 0.074 0.0 н/д 0.011 0.0 0.0 0.028 0.0 0.361 0.03 н/д н/д 0.007 0.51 2.04
Phenylalanine (g) 0.19 0.0 н/д 0.008 0.007 0.0 0.111 0.0 1.324 0.075 0.002 н/д 0.018 1.736 6.944
Tyrosine (g) 0.068 0.0 н/д 0.005 0.002 0.0 0.046 0.0 1.049 0.055 0.002 н/д 0.014 1.243 4.972
Valine (g) 0.167 0.0 н/д 0.01 0.005 0.0 0.121 0.0 1.479 0.095 0.003 н/д 0.019 1.898 7.592
Arginine (g) 0.133 0.0 н/д 0.012 0.025 0.0 0.176 0.0 2.752 0.09 0.005 н/д 0.05 3.244 12.976
Histidine (g) 0.085 0.0 н/д 0.005 0.002 0.0 0.056 0.0 0.636 0.034 0.001 н/д 0.01 0.83 3.32
Alanine (g) 0.125 0.0 н/д 0.015 0.005 0.0 0.093 0.0 1.789 0.081 0.003 н/д 0.018 2.128 8.512
Aspartic acid (g) 0.176 0.0 н/д 0.026 0.022 0.001 0.306 0.0 3.251 0.146 0.006 н/д 0.031 3.966 15.864
Glutamic acid (g) 1.304 0.0 н/д 0.05 0.064 0.001 0.501 0.0 5.366 0.185 0.014 н/д 0.076 7.561 30.244
Glycine (g) 0.125 0.0 н/д 0.007 0.007 0.0 0.083 0.0 1.892 0.047 0.003 н/д 0.023 2.188 8.752
Proline (g) 0.445 0.0 н/д 0.007 0.002 0.0 0.102 0.0 1.032 0.056 0.004 н/д 0.015 1.664 6.656
Serine (g) 0.176 0.0 н/д 0.007 0.005 0.0 0.111 0.0 1.238 0.107 0.003 н/д 0.019 1.666 6.664
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 72.24 46.53 0.0 0.0 0.0 118.77 475.08
Trans Fat (g) 0.0 0.058 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.058 0.232
Saturated Fat (g) 0.079 0.167 0.198 0.005 0.01 0.001 0.037 0.0 0.155 0.341 0.001 0.004 0.134 1.133 4.532
Phytosterols (mg) н/д 5.625 н/д н/д 3.713 0.077 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.091 н/д 9.506 38.024
Monounsaturated Fat (g) 0.048 0.511 0.162 0.001 0.002 0.001 0.009 0.0 0.138 0.419 0.001 0.003 0.363 1.659 6.636
Polyunsaturated (g) 0.159 1.466 0.018 0.016 0.005 0.001 0.037 0.0 0.224 0.15 0.003 0.009 0.421 2.507 10.028