Рецепт Naatu Kozhi Rasam (Country Chicken Rasam) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	tomatoes 56.42g	onion 99.0g	cumin 0.0g	oil 4.5g	turmeric 0.0g	garlic 2.61g	curd 120.0g	turmeric 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.5	1.09	н/д	0.0	н/д	0.17	7.86	н/д	н/д	9.61	9.61
Total Fat (g)	0.11	0.1	н/д	4.5	н/д	0.01	4.43	н/д	н/д	9.15	9.15
Carbohydrates (g)	2.21	9.25	н/д	0.0	н/д	0.86	2.16	н/д	н/д	14.48	14.48
Ash (g)	0.28	0.35	н/д	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.67	0.67
Calories (kcal)	10.156	39.6	н/д	39.78	н/д	3.889	73.2	н/д	н/д	166.625	166.625
Starch (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	0.71	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.66	2.66
Fructose (g)	0.77	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.05	2.05
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	53.32	88.22	н/д	0.0	н/д	1.53	104.71	н/д	н/д	247.78	247.78
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.48	4.2	н/д	0.0	н/д	0.03	0.84	н/д	н/д	6.55	6.55
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.7	1.7	н/д	0.0	н/д	0.1	0.2	н/д	н/д	2.7	2.7
Calcium (mg)	5.642	22.77	н/д	0.0	н/д	4.724	133.2	н/д	н/д	166.336	166.336
Iron (mg)	0.15	0.21	н/д	0.0	н/д	0.04	1.33	н/д	н/д	1.74	1.74
Magnesium (mg)	6.206	9.9	н/д	0.0	н/д	0.653	32.4	н/д	н/д	49.159	49.159
Phosphorus (mg)	13.541	28.71	н/д	0.0	н/д	3.993	110.4	н/д	н/д	156.644	156.644
Potassium (mg)	133.715	144.54	н/д	0.0	н/д	10.466	144.0	н/д	н/д	432.722	432.722
Sodium (mg)	2.821	3.96	н/д	0.0	н/д	0.444	9.6	н/д	н/д	16.825	16.825
Zinc (mg)	0.1	0.17	н/д	0.0	н/д	0.03	0.77	н/д	н/д	1.06	1.06
Copper (mg)	0.034	0.04	н/д	0.0	н/д	0.008	0.192	н/д	н/д	0.273	0.273
Manganese (mg)	0.062	0.129	н/д	н/д	н/д	0.044	н/д	н/д	н/д	0.234	0.234
Selenium (mcg)	0.0	0.5	н/д	0.0	н/д	0.4	10.7	н/д	н/д	11.5	11.5
Vitamin A, IU (IU)	469.979	1.98	н/д	0.0	н/д	0.235	н/д	н/д	н/д	472.194	472.194
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	23.696	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	23.696	23.696
Beta Carotene (mcg)	253.326	0.99	н/д	0.0	н/д	0.131	4.8	н/д	н/д	259.246	259.246
Vitamin E (mg)	0.3	0.02	н/д	0.41	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.75	0.75
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	1451.687	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	69.397	3.96	н/д	0.0	н/д	0.418	0.0	н/д	н/д	73.774	73.774
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.2	7.3	н/д	0.0	н/д	0.8	0.2	н/д	н/д	15.5	15.5
Thiamin (mg)	0.023	0.05	н/д	0.0	н/д	0.005	0.06	н/д	н/д	0.137	0.137
Riboflavin (mg)	0.011	0.03	н/д	0.0	н/д	0.003	0.048	н/д	н/д	0.092	0.092
Niacin (mg)	0.333	0.119	н/д	0.0	н/д	0.018	0.648	н/д	н/д	1.118	1.118
Pantothenic acid (mg)	0.051	0.119	н/д	0.0	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	0.185	0.185
Vitamin B-6 (mg)	0.045	0.119	н/д	0.0	н/д	0.032	0.06	н/д	н/д	0.256	0.256
Folate (mcg)	8.463	18.81	н/д	0.0	н/д	0.078	52.8	н/д	н/д	80.151	80.151
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	3.8	6.0	н/д	н/д	н/д	0.6	32.9	н/д	н/д	43.3	43.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.006	0.01	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.017	0.017
Threonine (g)	0.017	0.02	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.041	0.041
Isoleucine (g)	0.011	0.01	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.027	0.027
Leucine (g)	0.017	0.03	н/д	0.0	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.055	0.055
Lysine (g)	0.017	0.04	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.064	0.064
Methionine (g)	0.006	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.008	0.008
Cystine (g)	0.006	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.007	0.007
Phenylalanine (g)	0.039	0.03	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.074	0.074
Tyrosine (g)	0.006	0.01	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.018	0.018
Valine (g)	0.011	0.02	н/д	0.0	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.039	0.039
Arginine (g)	0.011	0.099	н/д	0.0	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	0.127	0.127
Histidine (g)	0.006	0.01	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.018	0.018
Alanine (g)	0.017	0.02	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Aspartic acid (g)	0.079	0.089	н/д	0.0	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.181	0.181
Glutamic acid (g)	0.243	0.257	н/д	0.0	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	0.521	0.521
Glycine (g)	0.011	0.03	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.046	0.046
Proline (g)	0.011	0.01	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.024	0.024
Serine (g)	0.017	0.02	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.042	0.042
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.116	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.116	0.116
Saturated Fat (g)	0.017	0.04	н/д	0.334	н/д	0.002	0.636	н/д	н/д	1.029	1.029
Phytosterols (mg)	3.949	14.85	н/д	11.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	30.049	30.049
Monounsaturated Fat (g)	0.017	0.01	н/д	1.023	н/д	0.0	0.972	н/д	н/д	2.022	2.022
Polyunsaturated (g)	0.045	0.02	н/д	2.931	н/д	0.007	2.496	н/д	н/д	5.499	5.499