Рецепт My Own Sweet Potato Pie Recipe - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		eggs
9.86g 		potatoes
51.0g 		sugar
15.0g 		salt
14.6g 		cinnamon
0.26g 		ginger
0.09g 		cloves
0.05g 		allspice
0.05g 		cream
36.0g 		pie crust
22.9g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.24 0.84 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.97 0.68 3.75 37.5
Total Fat (g) 0.98 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 6.95 5.83 13.88 138.8
Carbohydrates (g) 0.08 10.77 15.0 0.0 0.21 0.02 0.03 0.03 1.32 11.7 39.16 391.6
Ash (g) 0.08 0.51 0.0 14.57 0.01 0.0 0.0 0.0 0.21 0.28 15.67 156.7
Calories (kcal) 14.094 46.41 58.05 0.0 0.642 0.074 0.171 0.126 70.2 101.905 291.673 2916.73
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 10.28 10.28 102.8
Sucrose (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.1
Glucose (dextrose) (g) 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.2
Fructose (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.1
Lactose (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.1
Maltose (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.1
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 7.47 38.78 0.0 0.03 0.03 0.07 0.0 0.0 26.55 4.41 77.35 773.5
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.08 2.55 14.99 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.05 н/д 17.67 176.7
Galactose (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.1
Dietary Fiber (g) 0.0 0.9 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 1.5 15.0
Calcium (mg) 5.224 11.22 0.15 3.504 2.605 0.015 0.342 0.317 34.56 2.29 60.227 602.27
Iron (mg) 0.18 0.45 0.0 0.05 0.02 0.0 0.0 0.0 0.01 0.23 0.96 9.6
Magnesium (mg) 1.183 11.22 0.0 0.146 0.156 0.04 0.14 0.065 3.24 1.832 18.021 180.21
Phosphorus (mg) 18.825 24.99 0.0 0.0 0.166 0.032 0.056 0.054 28.8 10.305 83.228 832.28
Potassium (mg) 13.207 159.12 0.3 1.168 1.121 0.386 0.584 0.501 43.92 16.717 237.024 2370.24
Sodium (mg) 13.798 27.03 0.0 5658.668 0.026 0.012 0.129 0.037 14.4 93.661 5807.761 58077.61
Zinc (mg) 0.11 0.09 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.05 0.36 3.6
Copper (mg) 0.01 0.071 0.0 0.004 0.001 0.0 0.0 0.0 0.004 0.011 0.102 1.02
Manganese (mg) 0.004 0.235 0.0 0.015 0.045 0.0 0.016 0.001 0.0 0.041 0.357 3.57
Selenium (mcg) 3.1 0.4 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.9 4.7 47.0
Vitamin A, IU (IU) 47.999 4071.33 0.0 0.0 0.767 0.0 0.281 0.259 236.16 н/д 4356.796 43567.96
Retinol (mcg) 13.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 64.08 н/д 77.78 777.8
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 13.798 203.49 0.0 0.0 0.039 0.0 0.014 0.013 65.16 н/д 282.515 2825.15
Beta Carotene (mcg) 0.986 2442.9 0.0 0.0 0.291 0.0 0.045 н/д 13.32 н/д 2457.541 24575.41
Vitamin E (mg) 0.1 0.51 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.2 0.01 0.83 8.3
Vitamin D (IU) 3.45 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.45 34.5
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.039 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.039 0.39
Lutein + zeaxanthin (mcg) 32.623 0.0 0.0 0.0 0.577 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 33.201 332.01
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.05 н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.11 1.1
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Vitamin C (mg) 0.0 13.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 н/д 13.8 138.0
Thiamin (mg) 0.007 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.011 0.016 0.054 0.54
Riboflavin (mg) 0.047 0.031 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.054 0.011 0.147 1.47
Niacin (mg) 0.007 0.377 0.0 0.0 0.003 0.001 0.001 0.001 0.022 0.263 0.676 6.76
Pantothenic acid (mg) 0.142 0.265 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.101 0.071 0.58 5.8
Vitamin B-6 (mg) 0.014 0.097 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.011 0.005 0.127 1.27
Folate (mcg) 4.632 8.67 0.0 0.0 0.016 0.01 0.049 0.017 0.72 5.725 19.84 198.4
Vitamin B-12 (mcg) 0.13 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 0.0 0.21 2.1
Choline (mg) 24.7 6.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 6.0 н/д 37.5 375.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.122 4.122 41.22
Tryptophan (g) 0.017 0.015 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.014 0.007 0.053 0.53
Threonine (g) 0.055 0.046 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.043 0.011 0.156 1.56
Isoleucine (g) 0.066 0.031 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.058 0.023 0.178 1.78
Leucine (g) 0.107 0.051 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.094 0.044 0.296 2.96
Lysine (g) 0.09 0.036 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.076 0.018 0.22 2.2
Methionine (g) 0.037 0.015 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.025 0.009 0.087 0.87
Cystine (g) 0.027 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.011 0.009 0.057 0.57
Phenylalanine (g) 0.067 0.046 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.047 0.027 0.188 1.88
Tyrosine (g) 0.049 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.047 0.011 0.128 1.28
Valine (g) 0.085 0.046 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.065 0.03 0.226 2.26
Arginine (g) 0.081 0.031 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.036 0.021 0.169 1.69
Histidine (g) 0.031 0.015 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.025 0.011 0.083 0.83
Alanine (g) 0.073 0.041 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.032 0.021 0.167 1.67
Aspartic acid (g) 0.131 0.204 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.076 0.032 0.444 4.44
Glutamic acid (g) 0.166 0.082 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.205 0.211 0.664 6.64
Glycine (g) 0.042 0.036 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.022 0.025 0.125 1.25
Proline (g) 0.05 0.031 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.094 0.087 0.263 2.63
Serine (g) 0.096 0.046 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.054 0.03 0.226 2.26
Cholesterol (mg) 41.691 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.76 н/д 65.451 654.51
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.306 0.02 0.0 0.0 0.001 0.0 0.003 0.001 4.327 2.198 6.857 68.57
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.068 0.014 0.136 0.029 н/д н/д 0.247 2.47
Monounsaturated Fat (g) 0.376 0.005 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 2.009 2.338 4.729 47.29
Polyunsaturated (g) 0.134 0.041 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.001 0.259 0.753 1.193 11.93