Рецепт My Mom's Wonderful Swiss Steak - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	steak 0.0g	onions 198.0g	peppers 195.16g	tomatoes sauce 226.8g	water 237.0g	worcestershire sauce 1.43g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	2.18	1.68	2.99	0.0	0.0	н/д	н/д	6.85	6.85
Total Fat (g)	н/д	0.2	0.33	0.41	0.0	0.0	н/д	н/д	0.94	0.94
Carbohydrates (g)	н/д	18.49	9.06	12.2	0.0	0.28	н/д	н/д	40.03	40.03
Ash (g)	н/д	0.69	0.84	4.54	0.24	0.03	н/д	н/д	6.33	6.33
Calories (kcal)	н/д	79.2	39.032	54.432	0.0	1.115	н/д	н/д	173.779	173.779
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	1.96	0.21	0.59	н/д	н/д	н/д	н/д	2.76	2.76
Glucose (dextrose) (g)	н/д	3.9	2.26	5.28	н/д	н/д	н/д	н/д	11.45	11.45
Fructose (g)	н/д	2.55	2.19	3.76	н/д	н/д	н/д	н/д	8.5	8.5
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	176.44	183.24	206.66	236.76	1.12	н/д	н/д	804.22	804.22
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	8.4	4.68	9.64	0.0	0.14	н/д	н/д	22.86	22.86
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	3.4	3.3	3.4	0.0	0.0	н/д	н/д	10.1	10.1
Calcium (mg)	н/д	45.54	19.516	29.484	7.11	1.53	н/д	н/д	103.18	103.18
Iron (mg)	н/д	0.42	0.66	2.31	0.0	0.08	н/д	н/д	3.47	3.47
Magnesium (mg)	н/д	19.8	19.516	36.288	2.37	0.186	н/д	н/д	78.16	78.16
Phosphorus (mg)	н/д	57.42	39.032	58.968	0.0	0.858	н/д	н/д	156.278	156.278
Potassium (mg)	н/д	289.08	341.53	750.708	0.0	11.44	н/д	н/д	1392.758	1392.758
Sodium (mg)	н/д	7.92	5.855	1188.432	9.48	14.014	н/д	н/д	1225.701	1225.701
Zinc (mg)	н/д	0.34	0.25	0.45	0.02	0.0	н/д	н/д	1.07	1.07
Copper (mg)	н/д	0.079	0.137	0.272	0.024	0.003	н/д	н/д	0.515	0.515
Manganese (mg)	н/д	0.257	0.234	0.249	0.0	н/д	н/д	н/д	0.741	0.741
Selenium (mcg)	н/д	1.0	0.0	0.5	0.0	0.0	н/д	н/д	1.5	1.5
Vitamin A, IU (IU)	н/д	3.96	722.092	982.044	0.0	1.13	н/д	н/д	1709.226	1709.226
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.014	н/д	н/д	0.014	0.014
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	35.129	49.896	0.0	0.072	н/д	н/д	85.096	85.096
Beta Carotene (mcg)	н/д	1.98	405.933	587.412	0.0	0.615	н/д	н/д	995.94	995.94
Vitamin E (mg)	н/д	0.04	0.72	3.22	0.0	0.0	н/д	н/д	3.98	3.98
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	31704.372	0.0	0.0	н/д	н/д	31704.372	31704.372
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	7.92	665.496	52.164	0.0	0.686	н/д	н/д	726.266	726.266
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.23
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	14.7	156.9	15.9	0.0	0.2	н/д	н/д	187.6	187.6
Thiamin (mg)	н/д	0.099	0.117	0.045	0.0	0.001	н/д	н/д	0.262	0.262
Riboflavin (mg)	н/д	0.059	0.059	0.159	0.0	0.002	н/д	н/д	0.279	0.279
Niacin (mg)	н/д	0.238	0.937	2.223	0.0	0.01	н/д	н/д	3.407	3.407
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.238	0.195	0.703	0.0	н/д	н/д	н/д	1.136	1.136
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.238	0.429	0.227	0.0	0.0	н/д	н/д	0.894	0.894
Folate (mcg)	н/д	37.62	19.516	24.948	0.0	0.114	н/д	н/д	82.198	82.198
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	12.1	10.7	22.5	0.0	0.0	н/д	н/д	45.3	45.3
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.02	0.02	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.062	0.062
Threonine (g)	н/д	0.04	0.078	0.091	н/д	н/д	н/д	н/д	0.208	0.208
Isoleucine (g)	н/д	0.02	0.039	0.068	н/д	н/д	н/д	н/д	0.127	0.127
Leucine (g)	н/д	0.059	0.078	0.091	н/д	н/д	н/д	н/д	0.228	0.228
Lysine (g)	н/д	0.079	0.078	0.091	н/д	н/д	н/д	н/д	0.248	0.248
Methionine (g)	н/д	0.0	0.02	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	0.042
Cystine (g)	н/д	0.0	0.02	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	0.042
Phenylalanine (g)	н/д	0.059	0.176	0.227	н/д	н/д	н/д	н/д	0.462	0.462
Tyrosine (g)	н/д	0.02	0.02	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	0.085	0.085
Valine (g)	н/д	0.04	0.078	0.068	н/д	н/д	н/д	н/д	0.186	0.186
Arginine (g)	н/д	0.198	0.059	0.068	н/д	н/д	н/д	н/д	0.325	0.325
Histidine (g)	н/д	0.02	0.02	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	0.085	0.085
Alanine (g)	н/д	0.04	0.078	0.091	н/д	н/д	н/д	н/д	0.208	0.208
Aspartic acid (g)	н/д	0.178	0.41	0.454	н/д	н/д	н/д	н/д	1.042	1.042
Glutamic acid (g)	н/д	0.515	0.371	1.474	н/д	н/д	н/д	н/д	2.36	2.36
Glycine (g)	н/д	0.059	0.059	0.068	н/д	н/д	н/д	н/д	0.186	0.186
Proline (g)	н/д	0.02	0.039	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	0.104	0.104
Serine (g)	н/д	0.04	0.098	0.091	н/д	н/д	н/д	н/д	0.228	0.228
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.079	0.117	0.068	0.0	0.0	н/д	н/д	0.264	0.264
Phytosterols (mg)	н/д	29.7	17.564	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	47.264	47.264
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.02	0.02	0.068	0.0	0.0	н/д	н/д	0.107	0.107
Polyunsaturated (g)	н/д	0.04	0.117	0.159	0.0	0.0	н/д	н/д	0.315	0.315