Рецепт My Favorite Everyday Chili - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		beef
85.05g 		onions
24.75g 		bell pepper
11.21g 		garlic
0.54g 		tomatoes
66.15g 		tomatoes
35.44g 		kidney beans
35.44g 		beans
68.51g 		chili
1.88g 		cumin
1.5g 		garlic
0.23g 		oregano
0.08g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 15.81 0.27 0.1 0.03 0.52 0.28 1.85 14.8 0.23 0.27 0.04 0.01 н/д н/д 34.2 410.4
Total Fat (g) 12.76 0.02 0.02 0.0 0.09 0.05 0.21 0.97 0.31 0.33 0.0 0.01 н/д н/д 14.78 177.36
Carbohydrates (g) 0.0 2.31 0.52 0.18 2.65 1.42 5.14 42.72 1.02 0.66 0.17 0.05 н/д н/д 56.85 682.2
Ash (g) 0.77 0.09 0.05 0.01 0.54 0.29 0.58 2.47 0.16 0.11 0.01 0.01 н/д н/д 5.08 60.96
Calories (kcal) 182.854 9.9 2.241 0.81 11.246 6.024 29.768 233.628 5.888 5.625 0.775 0.255 н/д н/д 489.013 5868.156
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 3.15 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.15 37.8
Sucrose (g) н/д 0.25 0.01 н/д 0.01 0.0 0.66 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.94 11.28
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.49 0.13 н/д 0.73 0.39 0.0 н/д 0.04 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.78 21.36
Fructose (g) н/д 0.32 0.13 н/д 0.84 0.45 0.0 н/д 0.08 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.82 21.84
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 55.89 22.05 10.52 0.32 62.37 33.41 27.66 7.55 0.15 0.12 0.02 0.01 н/д н/д 220.06 2640.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.05 0.27 0.01 1.57 0.84 0.66 1.45 0.13 0.03 0.06 0.0 н/д н/д 6.08 72.96
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 0.2 0.0 0.7 0.4 1.9 10.4 0.6 0.2 0.0 0.0 н/д н/д 14.8 177.6
Calcium (mg) 12.757 5.693 1.121 0.984 20.507 10.986 12.049 84.27 5.213 13.965 0.187 1.313 н/д н/д 169.043 2028.516
Iron (mg) 1.78 0.05 0.04 0.01 0.64 0.34 0.41 3.44 0.27 1.0 0.01 0.04 н/д н/д 8.02 96.24
Magnesium (mg) 15.309 2.475 1.121 0.136 7.277 3.898 9.568 117.156 3.188 5.49 0.135 0.225 н/д н/д 165.977 1991.724
Phosphorus (mg) 145.433 7.178 2.241 0.832 12.569 6.733 31.894 241.164 5.681 7.485 0.973 0.167 н/д н/д 462.349 5548.188
Potassium (mg) 250.893 36.135 19.612 2.18 124.362 66.623 83.987 1016.04 35.925 26.82 2.569 1.391 н/д н/д 1666.536 19998.432
Sodium (mg) 56.132 0.99 0.336 0.092 94.595 50.676 104.895 3.426 18.938 2.52 0.061 0.013 н/д н/д 332.672 3992.064
Zinc (mg) 3.81 0.04 0.01 0.01 0.09 0.05 0.16 2.5 0.05 0.07 0.01 0.0 н/д н/д 6.81 81.72
Copper (mg) 0.06 0.01 0.008 0.002 0.046 0.025 0.05 0.576 0.008 0.013 0.0 0.001 н/д н/д 0.797 9.564
Manganese (mg) 0.009 0.032 0.013 0.009 0.053 0.028 0.06 0.726 0.041 0.05 0.001 0.004 н/д н/д 1.027 12.324
Selenium (mcg) 13.4 0.1 0.0 0.1 0.1 0.0 0.3 2.2 0.1 0.1 0.1 0.0 н/д н/д 16.5 198.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.495 41.465 0.049 77.396 41.462 0.0 0.0 555.938 19.05 0.0 5.753 н/д н/д 741.606 8899.272
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 2.017 0.0 3.969 2.126 0.0 0.0 27.806 0.96 0.0 0.288 н/д н/д 37.166 445.992
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.248 23.31 0.027 46.305 24.806 н/д 0.0 281.25 11.43 0.0 3.427 н/д н/д 390.802 4689.624
Vitamin E (mg) 0.31 0.0 0.04 0.0 0.45 0.24 0.01 0.14 0.54 0.05 0.0 0.02 н/д н/д 1.82 21.84
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 1830.371 980.556 н/д 0.0 0.394 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 2811.32 33735.84
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.99 38.215 0.087 56.889 30.476 н/д 0.0 5.813 6.72 0.0 0.718 н/д н/д 139.908 1678.896
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.03 0.36
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.03 0.02 0.24 н/д 0.06 н/д 0.0 0.02 н/д н/д 0.37 4.44
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.24
Vitamin C (mg) 0.0 1.8 9.0 0.2 6.2 3.3 0.4 0.0 1.2 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 22.3 267.6
Thiamin (mg) 0.034 0.012 0.007 0.001 0.033 0.018 0.043 0.617 0.007 0.009 0.001 0.0 н/д н/д 0.782 9.384
Riboflavin (mg) 0.128 0.007 0.003 0.001 0.04 0.021 0.018 0.13 0.015 0.005 0.0 0.0 н/д н/д 0.368 4.416
Niacin (mg) 3.955 0.03 0.054 0.004 0.47 0.252 0.145 1.343 0.148 0.069 0.002 0.005 н/д н/д 6.475 77.7
Pantothenic acid (mg) 0.468 0.03 0.011 0.003 0.079 0.043 0.05 0.617 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.3 15.6
Vitamin B-6 (mg) 0.298 0.03 0.025 0.007 0.073 0.039 0.025 0.199 0.069 0.007 0.007 0.001 н/д н/д 0.777 9.324
Folate (mcg) 5.103 4.703 1.121 0.016 5.292 2.835 12.758 304.196 1.875 0.15 0.005 0.228 н/д н/д 338.28 4059.36
Vitamin B-12 (mcg) 1.85 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.85 22.2
Choline (mg) 52.0 1.5 0.6 0.1 4.6 2.5 12.4 45.5 1.2 0.4 0.2 0.0 н/д н/д 121.1 1453.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.085 0.002 0.001 0.0 0.007 0.004 0.021 0.178 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.299 3.588
Threonine (g) 0.612 0.005 0.004 0.001 0.026 0.014 0.067 0.623 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 1.355 16.26
Isoleucine (g) 0.697 0.002 0.002 0.001 0.013 0.007 0.089 0.651 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 1.465 17.58
Leucine (g) 1.233 0.007 0.004 0.002 0.02 0.011 0.159 1.185 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 2.624 31.488
Lysine (g) 1.31 0.01 0.004 0.001 0.02 0.011 0.131 1.014 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 2.503 30.036
Methionine (g) 0.408 0.0 0.001 0.0 0.007 0.004 0.025 0.226 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.672 8.064
Cystine (g) 0.162 0.0 0.001 0.0 0.007 0.004 0.018 0.164 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.356 4.272
Phenylalanine (g) 0.612 0.007 0.01 0.001 0.02 0.011 0.11 0.802 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 1.574 18.888
Tyrosine (g) 0.485 0.002 0.001 0.0 0.013 0.007 0.043 0.418 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.97 11.64
Valine (g) 0.774 0.005 0.004 0.002 0.013 0.007 0.106 0.774 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 1.687 20.244
Arginine (g) 1.029 0.025 0.003 0.003 0.013 0.007 0.103 0.918 н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д 2.106 25.272
Histidine (g) 0.519 0.002 0.001 0.001 0.013 0.007 0.05 0.411 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 1.005 12.06
Alanine (g) 0.987 0.005 0.004 0.001 0.02 0.011 0.085 0.623 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 1.737 20.844
Aspartic acid (g) 1.429 0.022 0.024 0.003 0.106 0.057 0.234 1.788 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 3.665 43.98
Glutamic acid (g) 2.373 0.064 0.021 0.004 0.318 0.17 0.298 2.254 н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д 5.507 66.084
Glycine (g) 1.063 0.007 0.003 0.001 0.013 0.007 0.074 0.576 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 1.746 20.952
Proline (g) 0.799 0.002 0.002 0.001 0.013 0.007 0.106 0.63 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 1.562 18.744
Serine (g) 0.629 0.005 0.006 0.001 0.02 0.011 0.117 0.808 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 1.598 19.176
Cholesterol (mg) 57.833 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 57.833 693.996
Trans Fat (g) 0.799 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.799 9.588
Saturated Fat (g) 4.992 0.01 0.007 0.0 0.013 0.007 0.05 0.253 0.055 0.023 0.0 0.002 н/д н/д 5.414 64.968
Phytosterols (mg) н/д 3.713 1.009 н/д н/д н/д н/д н/д 1.556 1.02 0.019 0.169 н/д н/д 7.485 89.82
Monounsaturated Fat (g) 5.579 0.002 0.001 0.0 0.013 0.007 0.135 0.082 0.067 0.211 0.0 0.001 н/д н/д 6.098 73.176
Polyunsaturated (g) 0.366 0.005 0.007 0.001 0.033 0.018 0.092 0.418 0.14 0.049 0.001 0.004 н/д н/д 1.134 13.608